發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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睡眠革命 復(fù)盤
一、怎么樣打造合適的睡眠環(huán)境 營(yíng)造合適的睡眠環(huán)境是很重要的。他提倡我們臥室里要準(zhǔn)備好這兩樣?xùn)|西： ①合適的寢具 推崇的一個(gè)睡眠姿勢(shì)——胎兒睡姿 ...
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時(shí)間管理精力模型在焓汐老師講的精力管理開頭講的精力失衡三種情況我自己都有這樣的情況。 1.白天做了一件事比如開會(huì)開了好久。之后幾乎把精力用完了，無(wú)法注意力集中。...
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時(shí)間管理輸出模型說到時(shí)間管理輸出模型，我是深有感觸。其實(shí)不僅是時(shí)間管理，所有的只是都需要輸出。沒有輸出，輸入等于白費(fèi)。大家都知道輸出的好處。 一、提高知識(shí)的理解...
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博恩·崔西的時(shí)間管理課 復(fù)盤第一，博恩·崔西時(shí)間管理課和其他時(shí)間管理方法有什么差別？ 在我看來，首先，他認(rèn)為時(shí)間管理不僅僅是一個(gè)方法，而是一系列能力逐步培養(yǎng)的結(jié)果。他認(rèn)為，...
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奇特的一生 復(fù)盤精髓：一種被實(shí)踐證明能顯著提高工作效率的時(shí)間管理法。 如果你計(jì)算一下你的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己把大部分精力，都花在了沒有意義的事情上。 很多人覺得自...
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學(xué)習(xí)的輸入與輸出12.10 晚20：00晗汐老師《時(shí)間管理輸入模型》 很榮幸又欣賞了一位講師晗汐老師的風(fēng)采 如沐春風(fēng) 直接進(jìn)主題吧。 一、學(xué)習(xí) 學(xué)（輸入）?習(xí)（...
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《番茄工作法》復(fù)盤第一，什么是番茄工作法？ 我們可以用一句話就描述它，那就是列出每天工作任務(wù)，并分解成為一個(gè)個(gè)25分鐘的任務(wù)，然后逐個(gè)執(zhí)行完成。 第二，如何執(zhí)行番...
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第一期 第1天VIP??群 學(xué)習(xí)內(nèi)容古典《拆掉思維里的墻》 ——幫助他人加速發(fā)展 上進(jìn)焦慮不滿足，是件挺酷的事。 上世紀(jì)50年代，美國(guó)的精英階層也集體焦慮。心理學(xué)家羅...
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《精進(jìn)》重點(diǎn)筆記復(fù)盤如何成在一個(gè)很厲害的人？ 一個(gè)很厲害的人一定是具備某種獨(dú)特東西的人，這個(gè)人有自己獨(dú)特的知識(shí)體系、經(jīng)歷、方法論和大局意識(shí)，然后把這些統(tǒng)一成為一個(gè)整...