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媽媽不煩商學(xué)院21天學(xué)習(xí)總結(jié)一、我的現(xiàn)狀：副業(yè)出現(xiàn) 我在進(jìn)入媽媽不煩商學(xué)院學(xué)習(xí)之前，是一名體制內(nèi)工作的公務(wù)員，工作年限已經(jīng)有25年了，整個(gè)的職業(yè)生涯對(duì)于我來講，就是為了養(yǎng)家...
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150分鐘，108組拜日式，是怎樣的一種身心體驗(yàn)？《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》 拜日式，源自亙古，人們帶著供奉和祈禱向太陽致敬。太陽神——蘇亞，擁有巨大的能量，是人類賴以生存的源泉。這就是大名鼎鼎的拜...
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40歲，不靠父母在北京買房，勵(lì)志嗎？不過是從此后，生活少了恐懼感直到今天，歷時(shí)半年時(shí)間，從網(wǎng)上申請(qǐng)，到搖號(hào)選房，后續(xù)的面簽、貸款、公積金提取，一環(huán)一環(huán)，像闖關(guān)一樣，終于“打”到了最后，救出了“公主”，游戲宣布...
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身體搖晃站不穩(wěn)，不如用心體會(huì)禪心瑜伽中的“根在腳”禪心瑜伽的拜日式，木老師常說的一句話是：根在腳，走于腿，主宰于腰，形于手指?？梢姡慕⑹求w式的基礎(chǔ)，也是穩(wěn)定和平衡的關(guān)鍵。 日常生活中，雙...
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春風(fēng)十里不如練場(chǎng)瑜伽前幾天，還念想著春節(jié)假期里老媽的嘮叨和老爸目送我回京的身姿。 猛然間，一頭扎進(jìn)這如常的生活中，自由而又忙碌，創(chuàng)造而又緊張，一切如故。 稍作調(diào)整，...
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瑜伽老師是如何“煉”成的？瑜伽無江湖，盡管年復(fù)一年，繁華似錦。 好友在跟我聊起褪去瑜伽之心的時(shí)候，卻是因?yàn)橐粓?chǎng)練習(xí)之后，膝蓋受了傷，從此，一練就疼，便終究是舍去了幾年來的...
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致發(fā)小兒不經(jīng)意之間，總會(huì)想起過去的很多好過一場(chǎng)的人，這些人兒在自己某個(gè)人生階段的時(shí)候，就像一場(chǎng)接力賽跑，一棒一棒傳遞過來，到最后，一回頭，才發(fā)現(xiàn)只有自己...
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關(guān)于減肥，為什么失敗的總是我？阿育吠陀如是說小公園里一群花枝招展的大媽們，伴隨著歡快的民族音樂，手持紅扇，翩翩起舞。前排領(lǐng)舞的兩人，明顯舞步嫻熟，鶴立雞群，舉手投足之間，自然流暢。她們每天...
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禪心瑜伽中“前屈”的藝術(shù)性瑜伽序列中，前屈體式幾乎每次都會(huì)做到，所以，就有“無前屈，不瑜伽”的說法。受到各種流派和老師們的影響，前屈體式的重點(diǎn)也有所區(qū)別，當(dāng)然，若是要再個(gè)...
個(gè)人介紹
讀書、瑜伽、寫作，生活何嘗不是一場(chǎng)修行……
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