發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：47分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：將近200次 特殊感覺： 今天只練習(xí)了47分鐘，連1小時(shí)都不到，主要是因?yàn)樾那榈膯栴}，因?yàn)樾睦?..
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：192分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了 特殊感覺： 今天的練習(xí)跟昨天一樣，仍然是在凌晨開始的，但今天沒能堅(jiān)持到4小時(shí)，原因是...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：240分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：340次 特殊感覺： 今天的練習(xí)是在凌晨進(jìn)行的，凌晨2點(diǎn)到6點(diǎn)，某種程度上可以說代替了睡覺，...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：100分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：550次 特殊感覺： 今天的練習(xí)只定身了1小時(shí)40分鐘，因?yàn)殚_始前貪嘴多吃了些水果，結(jié)果中途...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：240分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：325次 特殊感覺： 今天再次完成了4小時(shí)的規(guī)律深呼吸練習(xí)，一直是定身狀態(tài)，中途沒有迷糊沒有...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：240分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：380次 特殊感覺： 今天值得慶祝，因?yàn)橥瓿闪?小時(shí)規(guī)律深呼吸的練習(xí)目標(biāo)，期間定身不動(dòng)嚴(yán)格遵...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：137分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：1000次 特殊感覺： 今天只練習(xí)了2小時(shí)17分，本來是打算完成4小時(shí)的，但中途改變了計(jì)劃，...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：沒有明確結(jié)束時(shí)間 呼吸計(jì)數(shù)：沒有數(shù) 特殊感覺： 今天的練習(xí)被蚊子攪合了，本來打算規(guī)律深呼吸4小時(shí)，開頭也都挺好的，...
練習(xí)基本情況如下： 定住時(shí)長(zhǎng)：210分鐘 呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了 特殊感覺： 今天的練習(xí)一波三折，分成了三段，開始后1小時(shí)左右鼻尖靠右處癢的難受，很想...