1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
IDP:Individual Development Plan。個(gè)人發(fā)展規(guī)劃。 1. 最重要的收獲是? 思維轉(zhuǎn)換。從學(xué)生時(shí)期的“求滿分思維”到職場(chǎng)工作的“求二八思維”。追求解...
一轉(zhuǎn)眼2020年,首先對(duì)后臺(tái)頻繁催更的朋友說聲抱歉。 2019年分享比較少,主要原因是精力與焦點(diǎn)去到了新的領(lǐng)域與方向,時(shí)間上做了一些不同的分配調(diào)整。 臨近假期,終于有了一些時(shí)...
我是一個(gè)“工具迷”,一個(gè)好的工具可以幫助更高效率地達(dá)成目標(biāo)。前面也分享過幾次小心得,后經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的試驗(yàn),我終于找到幾個(gè)適合自己的超好用APP工具,我喜歡,所以希望你們也能喜...