1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
IDP:Individual Development Plan。個人發(fā)展規(guī)劃。 1. 最重要的收獲是? 思維轉(zhuǎn)換。從學(xué)生時期的“求滿分思維”到職場工作的“求二八思維”。追求解...
一轉(zhuǎn)眼2020年,首先對后臺頻繁催更的朋友說聲抱歉。 2019年分享比較少,主要原因是精力與焦點去到了新的領(lǐng)域與方向,時間上做了一些不同的分配調(diào)整。 臨近假期,終于有了一些時...
我是一個“工具迷”,一個好的工具可以幫助更高效率地達(dá)成目標(biāo)。前面也分享過幾次小心得,后經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的試驗,我終于找到幾個適合自己的超好用APP工具,我喜歡,所以希望你們也能喜...