希望你發(fā)現(xiàn)自己，成為真正的自己。
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IP屬地：江蘇
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微信公眾號(hào)：IVY派時(shí)間管理<br><br>ivy沈敏吉/效能教練 介紹：<br><br>IPMA認(rèn)證國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師；企業(yè)中高層個(gè)人效能一對(duì)一教練；網(wǎng)易云，在行，千聊等合作講師。<br><br>******講師介紹******<br>財(cái)富投資12年，馬拉松11年，培訓(xùn)師8年，教練6年，薩提亞6年，基督徒4年。真正落地實(shí)踐“時(shí)間定投法”，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值倍增。
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此專(zhuān)題專(zhuān)為“早睡早起”社群小伙伴創(chuàng)立，收集小伙伴們?cè)缢缙鹬芸偨Y(jié)！
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覺(jué) 知 ?什么是覺(jué) 覺(jué)什么 如何覺(jué) 覺(jué)了會(huì)怎樣...覺(jué)知力 ：回到當(dāng)下 覺(jué)察自己的想法 感受當(dāng)下的感覺(jué) 感受背后的信念 察覺(jué)一些平時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的東西...透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)..剎那間的領(lǐng)悟...感受狀態(tài)修正不足...覺(jué) 關(guān)照...覺(jué)...
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怎樣獲得好睡眠？90-3-63
有些事情，人人都知道能做到肯定最好。但是，認(rèn)同不代表就能做到，比如保持高質(zhì)量睡眠。中國(guó)睡眠研究會(huì)說(shuō)，今天中國(guó)人每天的平均睡眠時(shí)間是6.8小時(shí)。而早就有研究指出，成人每...
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如何有個(gè)好睡眠
俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)”我們每天三分之一的時(shí)間都是在睡眠中渡過(guò)，有一個(gè)高質(zhì)量正確的睡眠不僅可以使我們消除前一天的疲勞以愉快的心情開(kāi)始新的一天，還可以使我們的身體...
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學(xué)習(xí)站對(duì)生命的位置，覺(jué)察自己、覺(jué)察關(guān)系，書(shū)寫(xiě)人生！
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? 在世界500強(qiáng)企業(yè)如惠普 ，飛索半導(dǎo)體Spansion，13年的大型項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)、一直擔(dān)任高級(jí)經(jīng)理職務(wù)。<br>? 現(xiàn)正注冊(cè) “悟心齋正念商學(xué)院”，創(chuàng)始人，作為首席溝通教練、情緒管理提升教練、正念教練。<br>? 項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)豐富，美國(guó)PMP（項(xiàng)目管理專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)證）證書(shū)資格。<br>? 深入學(xué)習(xí)心理學(xué)多年，并將心理學(xué)與管理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力結(jié)合，提升員工個(gè)人成長(zhǎng)，組織管理與家庭關(guān)系領(lǐng)域。<br>? 正念教練領(lǐng)域資深耕耘者，積極推廣正念在家庭領(lǐng)域的應(yīng)用， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通過(guò)全家人修習(xí)正念，建立和諧家庭，促進(jìn)全家幸福。 <br><br>正念減壓課程和正念英語(yǔ)
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