希望你發(fā)現(xiàn)自己，成為真正的自己。
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IP屬地：江蘇
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微信公眾號(hào)：IVY派時(shí)間管理<br><br>ivy沈敏吉/效能教練 介紹：<br><br>IPMA認(rèn)證國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師；企業(yè)中高層個(gè)人效能一對(duì)一教練；網(wǎng)易云，在行，千聊等合作講師。<br><br>******講師介紹******<br>財(cái)富投資12年，馬拉松11年，培訓(xùn)師8年，教練6年，薩提亞6年，基督徒4年。真正落地實(shí)踐“時(shí)間定投法”，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值倍增。
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此專題專為“早睡早起”社群小伙伴創(chuàng)立，收集小伙伴們?cè)缢缙鹬芸偨Y(jié)！
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覺 知 ?什么是覺 覺什么 如何覺 覺了會(huì)怎樣...覺知力 ：回到當(dāng)下 覺察自己的想法 感受當(dāng)下的感覺 感受背后的信念 察覺一些平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的東西...透過現(xiàn)象看本質(zhì)..剎那間的領(lǐng)悟...感受狀態(tài)修正不足...覺 關(guān)照...覺...
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怎樣獲得好睡眠？90-3-63
有些事情，人人都知道能做到肯定最好。但是，認(rèn)同不代表就能做到，比如保持高質(zhì)量睡眠。中國(guó)睡眠研究會(huì)說(shuō)，今天中國(guó)人每天的平均睡眠時(shí)間是6.8小時(shí)。而早就有研究指出，成人每...
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如何有個(gè)好睡眠
俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)”我們每天三分之一的時(shí)間都是在睡眠中渡過，有一個(gè)高質(zhì)量正確的睡眠不僅可以使我們消除前一天的疲勞以愉快的心情開始新的一天，還可以使我們的身體...
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學(xué)習(xí)站對(duì)生命的位置，覺察自己、覺察關(guān)系，書寫人生！
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? 在世界500強(qiáng)企業(yè)如惠普 ，飛索半導(dǎo)體Spansion，13年的大型項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)、一直擔(dān)任高級(jí)經(jīng)理職務(wù)。<br>? 現(xiàn)正注冊(cè) “悟心齋正念商學(xué)院”，創(chuàng)始人，作為首席溝通教練、情緒管理提升教練、正念教練。<br>? 項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)豐富，美國(guó)PMP（項(xiàng)目管理專業(yè)人士認(rèn)證）證書資格。<br>? 深入學(xué)習(xí)心理學(xué)多年，并將心理學(xué)與管理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力結(jié)合，提升員工個(gè)人成長(zhǎng)，組織管理與家庭關(guān)系領(lǐng)域。<br>? 正念教練領(lǐng)域資深耕耘者，積極推廣正念在家庭領(lǐng)域的應(yīng)用， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通過全家人修習(xí)正念，建立和諧家庭，促進(jìn)全家幸福。 <br><br>正念減壓課程和正念英語(yǔ)
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