@西丷 你可以的，下次來一個(gè)給你拍照
如何練好瑜伽體式之后：＂肩倒立＂？肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為＂體式之后＂，地位僅次于＂體式之王＂頭倒立，可見其神奇和重要。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬(wàn)，可以從腳趾說到頭發(fā)絲，但其中最重要的是這個(gè)體式對(duì)我們的腺...
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最后一張圖，下次你來個(gè)
如何練好瑜伽體式之后：＂肩倒立＂？
肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為＂體式之后＂，地位僅次于＂體式之王＂頭倒立，可見其神奇和重要。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬(wàn)，可以從腳趾說到頭發(fā)絲，但其中最重要的是這個(gè)體式對(duì)我們的腺...
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如何練好瑜伽體式之后：＂肩倒立＂？肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為＂體式之后＂，地位僅次于＂體式之王＂頭倒立，可見其神奇和重要。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬(wàn)，可以從腳趾說到頭發(fā)絲，但其中最重要的是這個(gè)體式對(duì)我們的腺...
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唱誦-最快樂的瑜伽唱誦是歌唱神的名字。這是通向神最簡(jiǎn)單、最保險(xiǎn)也最安全的方式。- Swami Sivananda 什么是唱誦？ 曼陀羅唱誦(Kirtan)。梵文中“Krit”這個(gè)動(dòng)詞的意思是...
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@西丷 那必須是啊...剛從水中冒出頭來就給點(diǎn)點(diǎn)贊啦
瑜伽，你練呼吸了嗎？
從自己練習(xí)到成為瑜伽老師，我經(jīng)歷了兩個(gè)截然不同的TTC（瑜伽教師培訓(xùn)課程），第一個(gè)是國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)上隨處可見的速成的填鴨式課程，一個(gè)月或者兩個(gè)月內(nèi)，迅速地教會(huì)你大量的體...
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瑜伽，你練呼吸了嗎？
從自己練習(xí)到成為瑜伽老師，我經(jīng)歷了兩個(gè)截然不同的TTC（瑜伽教師培訓(xùn)課程），第一個(gè)是國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)上隨處可見的速成的填鴨式課程，一個(gè)月或者兩個(gè)月內(nèi)，迅速地教會(huì)你大量的體...
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瑜伽，你練呼吸了嗎？從自己練習(xí)到成為瑜伽老師，我經(jīng)歷了兩個(gè)截然不同的TTC（瑜伽教師培訓(xùn)課程），第一個(gè)是國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)上隨處可見的速成的填鴨式課程，一個(gè)月或者兩個(gè)月內(nèi)，迅速地教會(huì)你大量的體...
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我的希瓦南達(dá)TTC一個(gè)月的靜修生活結(jié)束了，那么慢又這么快，想起第一周因?yàn)椴贿m應(yīng)早上五點(diǎn)起床和每天下雨的潮濕而無比難熬…想起第三周情緒的巨大波動(dòng)，想起那些跳進(jìn)河里洗澡的無與倫比的暢快…才發(fā)覺一個(gè)...
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我…
三十歲之前很像北歐 陰郁得像潮濕的木 在青春之火的炙烤下生出煙來 迷了自己的眼睛 想不通的年歲都在夢(mèng)游 意識(shí)在作用 眼卻睜不開 頭腦里長(zhǎng)年下著綿綿的雨 自以為是老靈魂的心上生...
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瑜伽靜修日記終于有個(gè)時(shí)間靜下來好好寫寫靜修日記了，每天五點(diǎn)起床，之后是漫長(zhǎng)而又充實(shí)的一天，雖然每堂課都有課間休息，卻依然感覺腦子和時(shí)間都被填滿，沒有時(shí)間整理。 早晚課 最一開始，每天的早...
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全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500小時(shí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師<br>專業(yè)起來自己都害怕的日語(yǔ)翻譯～<br><br>曾經(jīng)以夢(mèng)為馬浪跡天涯<br>如今安居一隅碼字瑜伽<br>每一種生活都有它的意義<br>我正在努力嘗試<br>對(duì)自己日久生情<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)<br><br>轉(zhuǎn)載請(qǐng)與我聯(lián)系
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遠(yuǎn)離人群的瑜伽靜修日記小時(shí)候就有個(gè)夢(mèng)想，像仙女一樣住在水邊的木屋子里，在河里照鏡子洗衣服，吃很美味的水果，與所有的小動(dòng)物都是好朋友。 這樣的夢(mèng)想真的實(shí)現(xiàn)了，在希瓦南達(dá)的靜修TTC中，每個(gè)細(xì)節(jié)都一個(gè)...
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生命的意義，也許就是尋到內(nèi)心那座岡仁波齊很少有電影這么大膽，純流水方式拍攝此種類型的紀(jì)錄片，《岡仁波齊》是個(gè)另類也是聲驚雷，用最平鋪直敘的方式震撼了人們的內(nèi)心。 信仰，朝圣，磕頭，長(zhǎng)年累月的跋涉…這在藏民心中是件無...
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萬(wàn)能的購(gòu)物定律越來越發(fā)現(xiàn)＂在你的能力范圍內(nèi)給自己最好的＂這一定律，真的很好用。它不僅僅能用在購(gòu)物的領(lǐng)域，在其它生活各個(gè)細(xì)節(jié)上，只要秉持這個(gè)原則，你的生活質(zhì)量，心理狀態(tài)，都會(huì)得到極大的提高。...
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世界之美的最后一息，伊斯坦布爾到達(dá)伊斯坦布爾之前，就已經(jīng)看過很多關(guān)于她的文章，因?yàn)閷?duì)她心生向往，才把土耳其作為了此生必游之地。 別人筆下的伊斯坦布爾美貌無雙，是一座為愛永生的浪漫之都。雖然一直在提醒自己不...
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拋物線生活像是拋物線 起伏 無止盡的 每看到一朵花開 總聽到另一聲凋零 每越過一個(gè)高潮 都有種要俯沖的眩暈 未熟 成熟 凋零 未熟 成熟… 它們沒什么不同 就像誰(shuí)說過的 悲傷與快樂...
