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運(yùn)動(dòng)改造大腦筆記 運(yùn)動(dòng)可增加體內(nèi)血清素、去甲腎上腺素和多巴胺的水平。 01、血清素可控制壞情緒、沖動(dòng)、憤怒以及攻擊行為。 02、去甲腎上腺素：科學(xué)家為了了解...
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生活的哲學(xué)筆記 生活的哲學(xué)，在無用的表象之下，潛藏著最大的有用。如果你痛苦，它治愈你；如果你無味，它豐富你；如果你精彩，它支撐你。 一、序言 1、如今，很...
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哲學(xué)起步讀書筆記 我們從哪里來？我們是誰？我們到哪里去？ 這三個(gè)問題可以用哲學(xué)術(shù)語表達(dá)為： 人的本質(zhì)問題；自我意識(shí)的本質(zhì)問題；自由的本質(zhì)問題 一、人的本...
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人生海海
筆記 人生海海：閩南方言，意為“人生像大海一樣變幻不定，起落沉浮，但總還是要好好活下去”。 文中金句： 1、沒有完美的人生，不完美才是人生。 2...
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思考，快與慢筆記：讀書+聽書 一、大腦中的兩個(gè)系統(tǒng) 1、大腦中的兩個(gè)思維系統(tǒng) （1）丹尼爾·卡尼曼命名；（2）系統(tǒng)1：快思考，系統(tǒng)2：，慢思考 2、兩個(gè)系統(tǒng)...
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遇見小人，不必繞道筆記 遇見小人，善良和退讓并沒有用。 1、小人的招數(shù)有哪些？ 搬弄是非、挑撥離間、隔岸觀火、落井下石、敲詐欺騙…… 2、小人的死穴？ 小人通常有...
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怎么能又忙又美麗筆記 作為一個(gè)女人，美麗是一切的前提；擁有美麗，才能有好心情，好人緣好愛情。 對(duì)于女人來說，可以沒有錢，但絕不能沒有美麗。 美麗來自哪里？ 1、...
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如何正確對(duì)待“同伴壓力”
讀書筆記 學(xué)生時(shí)代，我們最怕被父母拿去和“隔壁家的孩子”做比較；獨(dú)立后，聽到同齡人、同一個(gè)圈子的朋友過的更好時(shí)，除了祝福，也會(huì)有無形的緊迫感；大...
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拖延癥不是絕癥讀書筆記 拖延癥看上去不起眼，卻殺傷力巨大。 有人說：拖延癥簡直是行動(dòng)力的絕癥，心里痛恨卻總是改不掉。 1、拖延癥的三個(gè)集中表現(xiàn) （1）凡事總愛...