發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)1.不合理飲食 主要問(wèn)題為以下五大類：不吃主食物攝入量少；第二，很多運(yùn)動(dòng)員喜歡吃肉類的高蛋白食物，那么他們的蔬菜水果攝入量不足，第三，很多運(yùn)動(dòng)員...
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運(yùn)動(dòng)與維生素1.概念 維生素是維持人體正常物質(zhì)代謝和某些特殊生理功能不可缺少的多種有機(jī)化合物的總稱。 2.維生素的分類 3.維生素A 又名:視黃醇。...
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運(yùn)動(dòng)與水1.運(yùn)動(dòng)員水代謝的特點(diǎn) 出汗速率大，出汗量大，尿量減少，呼吸失水量增加，代謝水產(chǎn)生增多。 2.運(yùn)動(dòng)員電解質(zhì)代謝的特點(diǎn) 有相當(dāng)亮的電解質(zhì)...
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運(yùn)動(dòng)與蛋白質(zhì)1.蛋白質(zhì)的分類 2.完全蛋白質(zhì) 3.半完全蛋白質(zhì) 如小麥中的麥膠蛋白，含賴氨酸較少 3.不完全蛋白質(zhì) 4.蛋白質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的提高有重要作用
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運(yùn)動(dòng)與糖1.運(yùn)動(dòng)后能立即進(jìn)食嗎？ 2.運(yùn)動(dòng)后吃什么？ 3.小小醫(yī)生 4.糖尿病病人的膳食選擇 5.運(yùn)動(dòng)與糖的關(guān)系
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一、網(wǎng)球基本技術(shù)1.握拍 學(xué)習(xí)網(wǎng)球，首先要學(xué)會(huì)如何握拍。正確的握拍是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。 在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，不同的擊球技術(shù)采用的握拍方法不同，我們先了解一下...
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家長(zhǎng)課堂：優(yōu)秀的孩子都是父母套路出來(lái)的
1.無(wú)敵彩虹屁: 一到家就開始寫作業(yè)，我都有點(diǎn)佩服你了! 2.鼓勵(lì)表達(dá): 雖然你發(fā)了脾氣，但媽媽知道你肯定有自己的原因，告訴我好嗎? 3.夸獎(jiǎng)守...
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孩子為什么會(huì)愛發(fā)火，脾氣大～
遇到過(guò)一個(gè)非常特別的孩子，情緒管理壞到了難以想象的地步：大鬧課堂，攪得老師完全沒(méi)有辦法上課；污言穢語(yǔ)，氣得小區(qū)鄰居準(zhǔn)備出手教訓(xùn)他；飛踢同學(xué)...