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什么是晨間日記? “每天早上拿出3分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及...
《復(fù)原力》前言部分讀后感（1月3日） 你的人生道路取決于三個要素： 1.你如何應(yīng)對你的挑戰(zhàn)； 2.保護(hù)你的弱點(diǎn)； 3.增加你的資源。 這些要素存...
《正念，此刻是一枝花》第三部分讀后感 修習(xí)，修習(xí)，再修習(xí)。不斷修習(xí)有助于堅(jiān)持。 一旦開始如對待朋友般對待自己的呼吸，你就會立刻發(fā)現(xiàn)，蒙昧無處不在...
《正念，此刻是一枝花》第二部分讀后感 時時提醒自己，當(dāng)下即是。 保持一種清醒的認(rèn)知：一切正發(fā)生之事正在發(fā)生。 在冥想修習(xí)中，取得進(jìn)步的最佳方式是...
《正念，此刻是一枝花》第一部分讀后感 何謂正念，正念意味著以一種特殊的方式集中注意力：有意識地、不予評判地專注當(dāng)下。 這種專注使我們對當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)...
《正念，此刻是一枝花》前言部分讀后感 你能想到嗎？歸根結(jié)底，無論你身處何方，你就在那里。無論你最終做了什么，你最終做的就是什么。無論你此刻在想什...