好多人在打坐中一直在關(guān)注自己的身體，然后，又來問，我頭上總是感覺到有一團(tuán)氣，是因?yàn)槭裁?？坐中，腋下那里串著痛，這是為什么？坐中感覺肚子那里熱熱的，是為什么？……這樣打坐就不是...
發(fā)簡信
IP屬地：福建
-
注意！打坐中不要太關(guān)注身體的感受，最好能做到當(dāng)身體不存在！
-
熱愛運(yùn)動健身，分享日常訓(xùn)練知識和心得
-
平板支撐的好處
平板支撐（plank）是一種類似于俯臥撐的支撐訓(xùn)練動作，主要的作用的強(qiáng)化核心，提高運(yùn)動表現(xiàn)力。 無論是減肥或者健身過程中，平板支撐是一項(xiàng)必不可少的運(yùn)動。 對于健身的人來說，每...
-
打坐入靜訣竅：由臥入坐，由睡入靜靜坐功夫是個(gè)硬功夫，需要1-2年的時(shí)間，慢慢熬，慢慢練出來。一開始的時(shí)候確實(shí)是活受罪。一旦氣脈通了，熬出頭了，靜坐就是最高的享受。 靜坐，最好要修雙盤，雙盤的效果好。靜坐是靠...
-
打坐入定最快的方法感受人中 觀呼吸，了了分明，觀整個(gè)呼吸都保持正念。這點(diǎn)很重要，就是觀人中這一塊、人中兩邊。 呼吸的時(shí)候，關(guān)注在人中兩邊和鼻孔相對的地方，關(guān)注在這個(gè)地方觀呼吸。這是一種最快的方...
-
站樁 超級簡單的補(bǔ)氣術(shù)
站 樁 “要把骨髓洗，先從站樁起”，站樁是一種姿勢，這種姿勢能調(diào)動全身的氣機(jī)，促進(jìn)氣血的流通。 站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形骸；既能健強(qiáng)腦力，又能增長體力。可能很多人會認(rèn)為，...
-
站樁 超級簡單的補(bǔ)氣術(shù)
站 樁 “要把骨髓洗，先從站樁起”，站樁是一種姿勢，這種姿勢能調(diào)動全身的氣機(jī)，促進(jìn)氣血的流通。 站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形?。患饶芙?qiáng)腦力，又能增長體力?？赡芎芏嗳藭J(rèn)為，...
-
公眾號“修行園地”
-
"科研菌"團(tuán)隊(duì)每天為您提供高質(zhì)量的原創(chuàng)科研論文精讀、期刊投稿、資源分享和文章；每天一篇文章深度剖析，給您更開闊的科研思路。
-
開會員請戳:<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=1a044113" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=1a044113</a>
-
柒情社
-
一個(gè)碼字工
-
在寫作中，求得一絲安寧。
-
江蘇作協(xié)會員，中國散文學(xué)會會員。<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
-
時(shí)間流逝，人影匆忙，我逆流而走，只為傾聽自己的聲音。<br><br>公眾號：無物永駐，給你精神棲息的角落。
-
我是笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北，靠讀書寫作自由生活6年，曾在企業(yè)打過工，也在體制內(nèi)試過水，當(dāng)過北漂青年，如今小城安家，執(zhí)著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》，文章首發(fā)公主號 笑薇讀書。<br><br>
-
-
只有智慧提升了，思考力才能夠提升，才能夠做出明智抉擇，從而提高生活品質(zhì)、提升工作效率、增加升職機(jī)會、加快事業(yè)成功的步伐、快速走向人生頂峰。 <br>全面講解提升思維、提高思考力、提高決策效率，讓你早日達(dá)到成功。成為真實(shí)的自己，做優(yōu)秀的自己。<br><br>歡迎加入本群： 883894570，免費(fèi)領(lǐng)取干貨。<br>
-
圖書出版機(jī)構(gòu)總編輯
