酒 幾乎每天都在世界各個角落、人群中飲用。那么酒飲對了嗎? 酒的主要成份是酒精(乙醇) 人體當中都存在乙醇脫氫酶,但是乙醛脫氫酶在人體中的含量卻是每人不等的。若乙...
酒 幾乎每天都在世界各個角落、人群中飲用。那么酒飲對了嗎? 酒的主要成份是酒精(乙醇) 人體當中都存在乙醇脫氫酶,但是乙醛脫氫酶在人體中的含量卻是每人不等的。若乙...
5月11日是由世界衛(wèi)生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。目前中國人體重超重人群達2億,肥胖者超過9000萬。超重和肥胖引起的代謝綜合癥...
橄欖油作為一種含有豐富的營養(yǎng)元素的植物油類,現(xiàn)在已經(jīng)被國內部分消費者認知,倒是還是有很多人不知道橄欖油對于人體的功效,橄欖油吃了有什么好處,怎么吃? 橄...
人活著就會有呼吸, 試想一下, 當你呼吸困難甚至不能呼吸時, 是怎樣一種感受? 哮喘發(fā)作令人痛苦不堪,嚴重時甚至會危及生命,良好的自我管理、合理用藥能夠使哮喘得到控制,...
人體的任何活動都離不開肌肉的收縮力量,它維持著人體的基本生活能力。事實上,肌肉力量不只是維持人的基本生活能力,它對于維持我們的健康也有很重要的作用。肌肉對人體究竟有多重要...
得了糖尿病,飲食控制是根本,哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢呢? 食物血糖生成指數(shù),即GI。經(jīng)過科學家的監(jiān)測,得出了該食物和葡萄糖相比升高血糖的速度,并把食...
通常人們談到癌癥,都是聞之色變。癌癥在全世界是主要的死亡原因之一,雖然致癌的原因和機理不是很明確,但是過多食用致癌物引起基因突變導致癌癥發(fā)生是得到普遍認可的。 ...
在你們眼里,走路哪怕是不能快速減肥 多走走路肯定對身體是有好處的! 但事實真的是這樣嗎? 關于走路步數(shù),這幾個誤區(qū)你知道嗎! 誤區(qū) 1:手機...
快餐已經(jīng)成為現(xiàn)代文化必不可少的一部分了,越來越多的人尤其上班族都以快餐解決一日三餐。然而,快餐也對現(xiàn)代人的健康構成了很大的威脅。 近期一項來自荷蘭的研究提示,家門口快...
近年來,反式脂肪酸是食品安全問題中一直被提到的話題,那么它到底是什么,你知道嗎?今天,就來為你科普一下。 一、什么是反式脂肪酸? 反式脂肪酸的主要來源除了油脂氫化外,...
愛生氣 可能有一個原因是沒吃飽 您還別不信 這種沒吃飽 可能還挺隱蔽 有時真感覺不出來 煩躁鬧心都遇到過 為啥會跟吃有關? “開心的源泉”就是維生素B,維生素B族間接...
上次說到養(yǎng)成良好的飲食習慣、今天來說一說營養(yǎng)膳食那點事。 一、食物多樣化、谷類為主 平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養(yǎng)需要,達到合理營養(yǎng)、促進健康的目的...
吃飯、一日三餐,每天都在吃飯,可是對于寶寶來說,吃飯也是很有“門道”的,下面我們就來說一說寶寶吃飯這件小事。 每個家庭中都有一個小少爺小公主,對于長輩來講真的是含在嘴...
我不是一個資深瑜伽人士,只是一個愛好者,和許多人一樣,開始只是抱著我的一顆好奇心,步入了瑜伽教室。然而逐漸地了解之后,我發(fā)現(xiàn)這真的是一項科學的運動。 當然,在瑜伽練習中許...
人們之所以在吃飯前用開水燙餐具、是為了消除可能存在餐具上的細菌和病毒,避免身體健康受到威脅… 通常我們吃飯的餐廳會免費提供開水、燙一遍碗筷,好像燙過之后的餐具用起來更安心。暫...
懷揣著自己的顏色,往一心想去的地方,每次旅行都充滿未知,最欣慰的是自己有勇氣去完成一個人的旅行。 一個人在固定的空間待久了會煩躁、焦慮、對周圍事物缺乏興趣、影響工作的...
運動訓練可以改善患者的血液循環(huán),防止血栓形成和栓塞,增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心,促進心臟功能的恢復,是心血管病防治的重要手段之一。 應遵循科學、安全、有效的原則,按照運動...