我也梳理過一次順利早起的流程呢，分享給目標是早起的友友們[呲牙] 首先是準備工作:前一天晚上把保溫杯里接好熱水；睡前檢查一遍鬧鐘和手機鈴聲；躺在被窩里的時候預(yù)演一遍第二天早起...
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半早起比早起更輕松易落實
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如何順利實現(xiàn)早起
下面通過今天的早起跟大家分享一下順利早起的流程[呲牙] 首先是準備工作:前一天晚上把保溫杯里接好熱水；睡前檢查一遍鬧鐘和手機鈴聲；躺在被窩里的時候預(yù)演一遍第二天早起要做的事；...
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《給教師的建議》第34條輸出這條的名稱是怎樣發(fā)展兒童的思維和智力。作者指出，傳授知識只是職位的一個方面，我們必須從形成和發(fā)展智力這個方面來考察。就是認為有必要給學生上一種專門的思維課，而且要從一年級就開...
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《給教師的建議》第33條輸出
本條的名稱是給剛參加學校工作的教師的幾點建議。 首先作者給我們建立一個時間改制，那就是我們教書的20周年會，不知不覺的到來，到時候我們可能會發(fā)出感嘆，早知今日年輕的時候就應(yīng)該...
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《給教師的建議》第32條輸出這條的名稱是怎樣在學齡前期研究兒童的思維。作者指出了人的思維，有兩種基本類型，一是邏輯分析思維，或者是數(shù)學思維，另一種是藝術(shù)思維和形象思維。具有這兩種思維的兒童，對于同一個自...
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《給教師的建議》第三十一條輸出本條的名稱是給準備教一年級教師的建議。 作者主要說了在教一年級的一年半以前，必須了解學生的健康狀況，同時擁有自己未來學生的名單，如果不了解學生的健康狀況就不可能有正確的教育。...
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三讀《非暴力溝通》第二章
1.新的收獲。 本章的標題是是什么蒙蔽了愛，其實說的就是非暴力溝通以外的其他溝通方式，并且被作者稱之為異化的溝通方式。第一個是對別人進行道德評判。蘇菲派詩人盧迷寫道，在道德和...
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第三次讀《非暴力溝通》
這是第三次捧起這本書了，但是發(fā)現(xiàn)當和尚這本書的時候，我只能想到非暴力溝通的四個要素，而且經(jīng)常忘記用這樣的方式去表達，做出實際行動和改變。之前網(wǎng)上很多的人立下目標，說要一年讀5...
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《哪有沒時間這回事2自律的力量》138-192頁輸出1.18般武藝逐層遞進，包括迅猛行動，構(gòu)建生活和實現(xiàn)自我。 迅猛行動的技能包括隨手記出行動力； 隨手記的五大好處的有可以趕走壓力。當事情和種類多的時候，人們就會倍感壓力。而大...
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《哪有沒時間這回事二自律的力量》97-134頁輸出
1.首先要知道，沒有衡量指標，僅憑感覺做事是非常可怕的，但是衡量的指標也要選擇合適的，這還不夠，還必須從概率的思維看待指標。概率的思維就是一種中間狀態(tài)，消除了二元對立，只要有...
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《哪有沒時間這回事二自律的力量》63~96頁輸出1.第一點，老師說到了改變沒有方程式。也就是改變并不是一次成功的計劃執(zhí)行過程，而是更像一個后知后覺，執(zhí)行了一段時間才發(fā)現(xiàn)計劃的不合理性和更好的解決方案。我們不可能在制定計劃的...
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《哪有沒時間這回事》136-151頁輸出1.這章主要聚焦于堅持。關(guān)于堅持我們的思維方式本身或許就錯了。好多宣傳只要怎么就怎么的說法，說的很簡單，但是只要后面條件太難，根本做不到。就比如誰都知道眼保健操有好處，但是看...
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《給教師的建議》第26條輸出
這條的名稱是要教會兒童利用自由支配的時間。首先，作者區(qū)分了成年人的時間和兒童的時間。認為兒童的時間必須考慮童年這一特點，否則就很難理解他們的心情，就會經(jīng)常碰壁。兒童很容易對一...
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《哪有沒時間這回事》119頁-133輸出1.如果說前面的三個清單讓我們能夠開啟一下事情，那這部分內(nèi)容側(cè)重于讓我們堅持下去。首先，老師說到一個話題叫做認識自己。我們可能覺得自己很了解自己，所以，僅憑關(guān)于自己的記憶，在...
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《給教師的建議》第25條輸出
這條的名稱是想克服負擔過重現(xiàn)象，就得使學生有自由支配的時間。首先，作者解釋了關(guān)于這一條理解的偏差。也就是讓學生不把全部的時間用在學習上，留下讓學生自由支配的時間，學生才能學習...
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《哪有沒時間這回事》102-118頁閱讀輸出1.首先要知道優(yōu)先級是一個計算機概念，后來被引用到了企業(yè)和個人管理領(lǐng)域。是說的任務(wù)和任務(wù)之間的關(guān)系。本來說的是做任務(wù)的時候，應(yīng)該把優(yōu)先級高的先做優(yōu)先級低的后做，這樣效率最高，...
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《哪有沒時間這回事》90~101頁輸出1.我們丟在待處理清單上的事情主要可以有六種思考。不做，以后做，現(xiàn)在做排期做，找人做怎么做。經(jīng)過這六種方面的思考，我們的待處理清單就不會越積越多。此時我們需要制定一個行動清單...
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《哪有沒時間這回事》72～89頁輸出1.如何用好碎片清單？ 2.說說新的時間管理四象限？ 1.我們有時候覺得事情很多，但是有時候我會覺得無所事事，這是因為我們把事情記在了心中，所以導(dǎo)致貴人多忘事。在古代，這種現(xiàn)...
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《給教師的建議》第24條輸出這條的名稱是談?wù)剬W生的智力生活。 作者認為，我只是迫使學生死摳教科書，那負擔過重就不可避免。如果一些學生，除了上課，教科書，家庭作業(yè)和分數(shù)以外，對別的事情都不感興趣，那這種人...
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《哪有沒時間這回事》49~66頁輸出
這部分說的是晚間時間爭奪戰(zhàn)，正好我這段時間利用不起來，首先，老師說到了晚間時間的特點是自主且缺乏自控。 而且說到了要學會保護自己的晚間，就不加班。因為我們一整天的八個多小時已...