自從三月以來到目前，每晚都有豐富的夢出現(xiàn)，情緒強(qiáng)烈起伏的夢做了差不多一個月，每晚都不平靜，最近幾天夢境慢慢轉(zhuǎn)化，會出現(xiàn)循環(huán)的狀態(tài)，就是夢做到一陣，我發(fā)現(xiàn)怎么又重新做了一遍，在...
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與腳本作戰(zhàn)
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擁抱內(nèi)在脆弱的自己
1.小學(xué)跳繩比賽，我因為害怕自己跳錯，明明已經(jīng)入選，還是在比賽當(dāng)天不告而別，自己用裝病逃走。 2.小學(xué)上臺參加歌唱比賽，因為害怕唱錯不敢開口，假唱，只張嘴不出聲，即使我已經(jīng)被...
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自我實現(xiàn)的喻言
最近睡得比較晚，昨晚半夢半醒，我看到泥濘的小路上游過來一條細(xì)長的蛇，巨大的恐懼襲來，我感覺蛇會猛烈攻擊我，甚至攻擊的畫面都出現(xiàn)了，恐懼淹沒了我。這次雖然被恐懼淹沒，但是還有一...
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春分時節(jié)
今日春分，外面春雷滾滾，有風(fēng)雨欲來之勢，對春天的喜愛和贊美無法形容，趕緊找古人的詩詞一首。 世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。 小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。 矮紙斜行閑作草...
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夢的解析
20220319夢 在噩夢中醒來，整個人頭暈?zāi)X脹，一晚上不斷驚醒，我明顯感覺到身體不適，好像有一股能量在擾動我，使得我想踢，想發(fā)泄什么，醒過來好幾次都是身體不對勁，直到早上還...
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居家日記
居家第三周，轉(zhuǎn)眼今天又周四了，不知道這一輪疫情什么時候平息，整個世界好像都停轉(zhuǎn)了，我心里并不平靜，因為暫時的停滯，不代表外面的世界也停了，還是有焦慮和不安在鞭策我。 人在有限...
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哀傷治療
#analogical listening# #grief therapy# 今天的課程我很容易就專注了，雖然過程中還是能感覺到肌肉的緊張。 過程中我有兩個感受: 1.因為我...
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感恩平淡無奇
下午好呀！關(guān)了那么久出來，終于有一家店允許坐在外面了[破涕為笑][破涕為笑][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈]，在失去正常的生活以后才知道正常不是理所當(dāng)然的，需要多么大的力氣才能維持，很多感動...
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培養(yǎng)在當(dāng)下的力量
#全然臨在being mindful# 剛剛聽課程做了一個練習(xí)，我有多少比例能與一個人，一個空間，甚至和自己全然臨在，結(jié)果有點吃驚，然而也在意料之中，我常常都是人在心不在的狀...
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失戀后戀愛中要談的事
大部分人在分手，特別是被拋棄和背叛以后，都有一陣子自我懷疑，批評，感覺自己沒有價值的時候，傷心低落難過都是正常的。 其實世界上沒有不自卑的人，就看和誰比較。 所以沒有人是完美...
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內(nèi)心的童話
早上好呀！早上醒過來就看到好多喜歡的畫，一口氣全部下載了慢慢看，講了無數(shù)次的童話故事，有人幫我畫出來了?？粗@些畫，我的心終于從焦慮不安中平靜下來，有了片刻的美好。 回想起來...
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敢于不同于他人
上午好呀！ 早上起來坐床上吃東西，老母親打電話過來，最近我想看她的新衣服，今天終于有時間一件件穿給我看了?？吹贸鰜硭芨吲d，兒女對她好就滿足得不得了，可憐天下父母心?。?看著...
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驚蟄
上午好呀！ “二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄?！?驚蟄的這股子勁兒，也就是“震”，震五行屬木，有震動萬物的生命力。 剛剛讀到這段話，內(nèi)心有一種震動，春困秋乏夏打盹，冬藏...
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疫情下的小確幸
下午好呀！居家第二天，上午做了核酸測試，和朋友聊聊天，吸收一些營養(yǎng)，剛剛和學(xué)生上了網(wǎng)課，真的敬佩又喜愛她，工作中的大忙人，卻從來不會因為事情取消課，做任何事情都認(rèn)真又投入，而...
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論咨詢師的個人成長
#個人成長# #攻擊與表達(dá)不滿# 這兩天對攻擊以及表達(dá)不滿失望有了切身體會，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，當(dāng)我自己在做個人成長的過程中經(jīng)歷了對敬重的咨詢師表達(dá)憤怒，不滿，失...
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敢做讓別人討厭的人
早上好呀！昨天活兒沒干完，就已經(jīng)喜提工資，謝謝美美的九州小姐姐們，女人頂起一片天，又當(dāng)?shù)之?dāng)媽的創(chuàng)業(yè)人是辛苦的，酸甜苦辣只有自己清楚，商業(yè)頭腦讓我很佩服!我也想變成又美又富又...
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智慧的朋友是財富
早上好呀！昨晚思維活躍，遲遲睡不著，早上也早早醒了，感覺困又沒睡著，今天晚上我要早點睡覺。 感謝我智慧的好朋友大榮，昨天我問了他一個自己會不好意思問別人的問題，因為感覺這個好...
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自戀型人格特征
#關(guān)于區(qū)別對待與人格特質(zhì)# 在工作環(huán)境中，你是否偶爾會遇到莫名奇妙有優(yōu)越感的人，明明不覺得ta哪里比咱強(qiáng)了，偏偏就是鼻孔朝天的姿態(tài)。當(dāng)在合作過程中，這些人會表現(xiàn)出來對有利益相...