經(jīng)?？从鹈蛸惖呐笥褌儜?yīng)該都知道，專業(yè)的選手在后場(chǎng)的時(shí)候是很少使用反手的。即使是在反手位，只要有較高的擊球點(diǎn)，都會(huì)選擇正手擊球。這樣做的好處就是回球有力，保持好的角度和落點(diǎn)，...
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《從入門到熟練》第十五節(jié)：羽毛球后場(chǎng)步法解析
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《從入門到熟練》第十四節(jié)：詳解羽毛球中場(chǎng)步法
全場(chǎng)步法中，今天我們分析中場(chǎng)步法，希望能幫助到你。 上節(jié)內(nèi)容中，有人問(wèn)我：“為什么中場(chǎng)區(qū)域那么?。俊逼鋵?shí)我覺(jué)得，中場(chǎng)的區(qū)域是由咱們自身決定的。站在圖中的位置，不上前也不后退，...
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《從入門到熟練》第十三節(jié)：詳解羽毛球上網(wǎng)步法
通過(guò)對(duì)前面兩節(jié)“基礎(chǔ)步法”的學(xué)習(xí)，相信各位球友對(duì)步法有一定的認(rèn)識(shí)。所以，今天我們將基礎(chǔ)步法進(jìn)行延伸，來(lái)分享如何在羽毛球場(chǎng)上利用這些基礎(chǔ)步法。 我們先將羽毛球場(chǎng)地分為前場(chǎng)，中場(chǎng)...
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《從入門到熟練》第十二節(jié)：羽毛球基礎(chǔ)步法（下）
基礎(chǔ)步法中，今天咱們來(lái)分享：墊步和跳步。 墊步 為了更好的解釋“墊步”的概念，子墨翻閱了很多材料，不過(guò)都沒(méi)有一個(gè)固定的解釋。最靠近的應(yīng)該是：當(dāng)一只腳向前(后)邁出一步后，另一...
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《從入門到熟練》第十一節(jié)：羽毛球基礎(chǔ)步法（上）
步法，是羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。良好的步法才能讓你及時(shí)的到達(dá)擊球位置，做好擊球的準(zhǔn)備，贏得主動(dòng)權(quán)。不過(guò)初學(xué)者往往過(guò)多的練習(xí)手上技巧而忽略了步法。 有些球友在訓(xùn)練的時(shí)候，感覺(jué)自己的技...
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《從入門到熟練》第十節(jié)：解析羽毛球接發(fā)球時(shí)的站位
有球友在問(wèn)，接發(fā)球該怎么處理？ 其實(shí)這是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，并不像發(fā)球那樣有固定「套路」可言。有許多技巧需要咱們熟悉了各式各樣的球路之后才能更好的學(xué)習(xí)，特別是對(duì)羽毛球新手而言...
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這么客氣~~
《從入門到熟練》第九節(jié)：羽毛球反手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)
反手發(fā)球相對(duì)于正手來(lái)說(shuō)要難一些，主要是對(duì)力量和拍面的控制要求更加精確，如果沒(méi)控制好，很容易發(fā)球失誤或者發(fā)球質(zhì)量不高。 反手發(fā)球的準(zhǔn)備動(dòng)作： ①反手握拍。大拇指頂在拍柄寬面，虎...
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《從入門到熟練》第九節(jié)：羽毛球反手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)
反手發(fā)球相對(duì)于正手來(lái)說(shuō)要難一些，主要是對(duì)力量和拍面的控制要求更加精確，如果沒(méi)控制好，很容易發(fā)球失誤或者發(fā)球質(zhì)量不高。 反手發(fā)球的準(zhǔn)備動(dòng)作： ①反手握拍。大拇指頂在拍柄寬面，虎...
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《從入門到熟練》第八節(jié)：羽毛球正手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)
我曾經(jīng)在球館里面連續(xù)觀察了幾天時(shí)間，發(fā)現(xiàn)很多業(yè)余選手存在這樣一個(gè)問(wèn)題： 發(fā)球的時(shí)候，如果要發(fā)高遠(yuǎn)球，肯定是采用正手發(fā)球，持球方式是球腰持球，而且站位會(huì)遠(yuǎn)離前發(fā)球線一點(diǎn)；如果要...
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《從入門到熟練》第六節(jié)：羽毛球的握拍及正反手切換
從這節(jié)開(kāi)始，我們分享羽毛球的基本技術(shù)。 我們把打羽毛球比作“寫字”。想要把字寫好，首先得把筆握好。穩(wěn)定，方便用力，也方便移動(dòng)，并且容易變換才能在紙上寫出流暢的文字。 所以，羽...
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《從入門到熟練》第五節(jié)：羽毛球動(dòng)態(tài)熱身（高級(jí)+多圖）
上一節(jié)我們?cè)谥v熱身動(dòng)作時(shí)提到，熱身的一方面是為了讓肌肉放松，有助于我們?cè)诮酉聛?lái)的運(yùn)動(dòng)中不容易受損傷。另一方面則是熟悉和強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，在比賽中更容易進(jìn)入狀態(tài)。 特別是對(duì)于技術(shù)水...
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《從入門到熟練》第四節(jié)：羽毛球運(yùn)動(dòng)前的熱身和拉伸
羽毛球的運(yùn)動(dòng)量其實(shí)是很大的，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中多是「急?！购图弊摺?。所以，運(yùn)動(dòng)前的熱身就顯得尤為重要。不管是水平高低，打球時(shí)間長(zhǎng)短，在運(yùn)動(dòng)前都需要進(jìn)行一定量的熱身。讓全身的肌...
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《從入門到熟練》第三節(jié)：羽毛球比賽規(guī)則
在平時(shí)的羽毛球比賽中，你是否在為在哪里發(fā)球，誰(shuí)該接發(fā)球而煩惱？是否在為一個(gè)動(dòng)作是否犯規(guī)而與對(duì)方爭(zhēng)論？是否因?yàn)椴磺宄鹈虮荣惖囊?guī)則而被別人取笑呢？今天，咱們就一起來(lái)看看，羽毛...
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《從入門到熟練》第二節(jié)：羽毛球裝備
在羽毛球裝備這節(jié)中，我們來(lái)重點(diǎn)介紹：球拍，球，球衣及球鞋。 一、球拍 在我看來(lái)，業(yè)余選手對(duì)于球拍的選擇應(yīng)該更注重結(jié)合自身的情況，而不是為了達(dá)到殺球、暴扣這樣的目的。球拍如下圖...
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《從入門到熟練》第一節(jié)：羽毛球場(chǎng)地
對(duì)于咱們來(lái)說(shuō)，羽毛球場(chǎng)地已經(jīng)再熟悉不過(guò)了。但是，你知道場(chǎng)地上所有線的意義嗎？線的寬度是多少呢？各個(gè)線之間的距離是多少呢？球網(wǎng)的高度是多少？是不是突然一陣蒙圈呢？ 其實(shí)，對(duì)于咱...
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圖解羽毛球雙打中的前場(chǎng)補(bǔ)位
業(yè)余選手愛(ài)雙打，但是往往無(wú)法找到一個(gè)默契的搭檔。十場(chǎng)雙打，八場(chǎng)都在罵搭檔，七場(chǎng)都在被搭檔罵。不是雙發(fā)的技術(shù)，而是不默契，總會(huì)給對(duì)方留出明顯的空檔，然后眼睜睜的看著球落地。 今...
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羽毛球殺球時(shí)，你的擊球點(diǎn)可能是錯(cuò)的！
有關(guān)李在福老師的技巧，有部分人說(shuō)不正確，并闡明了原因，說(shuō)了很多的理論和科學(xué)的解釋。其實(shí)有關(guān)技巧和動(dòng)作，我個(gè)人覺(jué)得一千個(gè)人有一千個(gè)自有的方法，或多或少會(huì)有些差別。 如果你之前已...
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羽毛球殺球時(shí)，手上這兩個(gè)動(dòng)作你注意到了嗎？
昨天分享了李在福老師在殺球時(shí)的手肘動(dòng)作，引起大部分人的共鳴。有一個(gè)網(wǎng)友這樣評(píng)價(jià)李老師的教程，我覺(jué)得很贊同： “我覺(jué)得，李老師的教程很多和國(guó)內(nèi)老師的不一樣，用國(guó)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)，李老師...
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羽毛球殺球，肘部這兩個(gè)動(dòng)作很重要！
一直以來(lái)，精準(zhǔn)有力的殺球都是我們所追求的。子墨也是在甄別很多殺球的技巧和動(dòng)作，看哪一種更適合業(yè)余球友的練習(xí)。所以，后續(xù)的文章中會(huì)逐漸的增加殺球的內(nèi)容，以便大家能夠選擇適合自己...
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