發(fā)簡信
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優(yōu)秀是一種習(xí)慣。優(yōu)秀是一種習(xí)慣。 我們常說，播種行為是可以收獲習(xí)慣的。 經(jīng)常按易效能時間管理去運用工具，刻意練習(xí)，長期是可以固化成習(xí)慣的，這些好習(xí)慣形成之后，就...
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早睡早起
我們冬天大約6：00起床，夏天大約5：00起床。但大體的原則是：在不同的城市，保持跟隨太陽的節(jié)奏。所以易效能的伙伴在夏天過的是晚十早五的生活，在...
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一日五色工作表時間安排。
易效能時間管理創(chuàng)始人葉武斌老師建議我們早晨的5:00~6:00和晚上的20:00~21:00，作為反思時間，調(diào)整進步。（藍(lán)色） 6:00~7:0...
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水滴520背后的故事~2023-06-24
原來水滴520目標(biāo)管理法背后還有一個鴻儒和葉武斌老師溫馨的故事。 葉老師非?？粗啬繕?biāo)的設(shè)置，他一直想找到一個英文單詞，能夠顯示出他想要的那種含義...
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從民族舞排練失敗說起~時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。在此之前我一直以為自己是一個運動健將。我很喜歡跳廣場舞，也想當(dāng)然的認(rèn)為經(jīng)過這么多年廣場舞的練習(xí)，自己的動作應(yīng)該很靈活。結(jié)果這只是“我以為”。 身...
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2023-06-15~寫在小組踐行時間管理2.0之前~發(fā)心的改變，真心的推薦！說起來時間管理，這是一個困擾我十幾年的難題了，真的得有10年左右了，那時候我請一位朋友做我的時間管理監(jiān)督師，每天根據(jù)我的時間安排打電話通知我，結(jié)...
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中醫(yī)~精力管理的必要組成部分。
早起的運動是精力管理的一部分。自從踐行2.0開始我們運動打卡已經(jīng)成為常態(tài)。每個人都有著自己習(xí)慣的打卡方式，手環(huán)打卡、咪咕打卡、keep打卡，大家...
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成為幸福的人生贏家的10項能力。
第一 賺錢的能力。 經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑。當(dāng)今時代不管是男人女人都需要這種能力。通過工作或者創(chuàng)業(yè)賺取財富。如果能夠跟著易效能時間管理創(chuàng)始人葉武...
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最后的彩蛋：真正的時間管理是基于人生贏家而進行的生命管理~《高能要事》
人生贏家的理念來自于哈佛大學(xué)的調(diào)查，從1939年開始，經(jīng)過近80年，每兩年一次的調(diào)查問卷，每5年一次的面談，積累了幾十萬頁調(diào)查資料。 調(diào)查結(jié)果是...