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正念此心

上午，一個朋友微信讓我陪她在醫(yī)院做個檢查。我打車過去，匆匆趕到她所在的CT檢查區(qū)域。凳子上坐滿了人，正好看到一個躺在病床上的人被推出來，周圍有家屬和護士，病人還輸著液...

正念此心

一邊聽著悲喜同源，一邊回憶下午看過的電影《隱者山河》。之前在某次公號看到影評，便記住了這個名字，也知道是一個叫做陳其鋼的音樂家的紀(jì)錄片。片名隱者是吸引我的，凡是隱都讓...

正念此心

兩天的降溫，等待很久的雪，飄了幾片，草上散落了一些，但與期待的距離很遠(yuǎn)。冷是真冷，每次出門，感受空氣中的高冷，會讓自己有一種莫名的清醒，可能是因為冷的強刺激，反而讓感覺更敏銳...

正念此心

經(jīng)過連續(xù)幾日的陰沉，今天太陽終于升起。中午時分，坐在冬日暖陽下曬曬背，溫暖愜意，格外舒暢。中午還收到寄來的禮物，徒步小甲馬掛件，有一種被愛的感覺呢，心情也像陽光一樣明...

正念此心

“教學(xué)是自我發(fā)現(xiàn)的過程?！蔽沂鞘裁磿r候提煉的這個觀點呢？當(dāng)我今天和老師們評課的時候，我再次說起這句話，依然覺得很貼切，還閃耀著某些哲思的光芒，為自己感到些許得意呢。 ...

正念此心

“教學(xué)是自我發(fā)現(xiàn)的過程?！蔽沂鞘裁磿r候提煉的這個觀點呢？當(dāng)我今天和老師們評課的時候，我再次說起這句話，依然覺得很貼切，還閃耀著某些哲思的光芒，為自己感到些許得意呢。 ...

正念此心

睡前，覺得還是接著記點什么吧，起碼這幾日是可以連續(xù)的記錄，就像練瑜伽一樣，斷了一天，持續(xù)會不容易，哪怕做個樣子，在墊子上折騰一下，也表示這一天沒有間斷，馬虎是馬虎了些...

正念此心

今天終于又翻開了《也許你該找個人聊聊》，第二次翻這本書。 其實好久前就想著要翻來它再讀讀，再次體味作為咨詢師的作者五味雜陳的內(nèi)心痛苦，體味那些被她暴露在文字中...

正念此心

今天去爬桃花嶺。天氣雖有些涼意，但景區(qū)也有不少游人，尤其是父母帶著孩子的居多，像我這樣獨自爬山的算是稀少吧。 沿著石板路登上了虎山亭?？煲琼?shù)臅r候，有個小男...

正念此心

今天應(yīng)朋友的邀請和小朋友一起看了《瘋狂動物城2》。兩個主角狐貍和兔子，以他們追蹤一條蛇以及一本書為線索展開，掀開了多年前一樁舊案，最終揭露真相。故事只是故事，創(chuàng)作者想...

正念此心

聲音是振動的頻率，發(fā)出不同的聲音，身體的不同部位會有不同的振動，今天跟隨聲音瑜伽發(fā)“啊”“嗚”“姆”的音，三個宇宙最初的聲音，不需要舌頭就發(fā)出的聲音，體會它們帶給身體的感受。...

正念此心

1999，2014，2025，三個時間點串起來一條生命的長河，見證了一個人不同的時代。而這三個時間點于我而言，也有著特殊的意義。1999年，懷孕了，“我自己還是個孩子，怎么就...

正念此心

浪浪山的小妖怪看完了，最初是被公眾號里醉文的文章勾起了饞味，但為了不被劇透，忍住沒讀，只等著看完電影再讀。 今夜，和兩個小姐妹看完了電影，也特意翻到了公眾號里的文章讀完了，借...

正念此心

古琴學(xué)習(xí)后，到西湖公園散步。下起了小雨，撐著傘慢慢走。 遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，看見一個騎著黃色摩托車的外賣員，停在一棵樹下，估計在躲雨。 我慢慢走過去，外賣員發(fā)動車...

正念此心

某個剎那，感覺晚上的時光值得珍惜，因為它都是自己的。況且每日所做的，都是為自己而做，去探尋那顆心，理解那顆心，讓自己越來越自由，越來越歡喜。

正念此心

今天開始進入一個新的學(xué)習(xí)——厚樸中醫(yī)網(wǎng)絡(luò)筑基班。 昨天晚上看到了一個公眾號的直播通知。這個公號是半年前一個朋友推薦的，她在學(xué)習(xí)中醫(yī)課程，受益良多。之前我沒有怎么留意，看到直播...

正念此心

廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 春天是生發(fā)的季節(jié)，順應(yīng)天地之氣養(yǎng)生，其實不光是個人的飲食...

正念此心

看完了培訓(xùn)機構(gòu)，時間還早，就在商場閑逛了一下。在一個沒有燈光，有點昏暗，也沒有別的客人的店子里喝了杯手作糖水。在等待制作的過程，看著那個店員慵懶而不熟練，也不知道行不行，后來...