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2019.3.4 陰 星期一 2月中，方老師出差南寧，仍抽空來(lái)單位看望我們，并給我們帶來(lái)親切的關(guān)懷和滿滿的愛(ài)！ 聊聊近況，工作壓力，家庭責(zé)...
傾聽(tīng)，可以體會(huì)到他人的觀察和需要，讓對(duì)方覺(jué)得被理解，聽(tīng)懂情緒，從而拉近彼此的距離。 傾聽(tīng)：1.準(zhǔn)確了解對(duì)方的真實(shí)想法。2.讓對(duì)方感覺(jué)到：我們是在...
2015年8月26日那天心理課講了空椅技術(shù)。用兩張空椅子，各代表矛盾雙方或某個(gè)未完成的心愿。那天兒子初一開(kāi)學(xué)，我沒(méi)去，聽(tīng)說(shuō)那天大家在嘗試這個(gè)技術(shù)...
今天的練習(xí)需要找一個(gè)安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己感烈放松。然后輕輕閉上眼睛做幾個(gè)深長(zhǎng)的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺(jué)得舒服的地...
今天的練習(xí)需要找一個(gè)安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己感到放松。然后輕輕閉上眼睛做幾個(gè)深長(zhǎng)的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺(jué)得舒服的地...
今天的練習(xí)需要找一個(gè)安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己保持放松，然后輕輕閉上眼睛做幾個(gè)深長(zhǎng)的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺(jué)得舒服的地...
情緒對(duì)人的作用 1.情緒是生命不可分割的一部分。 2.情緒絕對(duì)誠(chéng)實(shí)可靠和正確。 3.情緒從來(lái)都不是問(wèn)題，只是告訴我們，人生中有些事情出現(xiàn)了，需要...
人生只有三件事：自己的事，他人的事，老天的事。 自己的事，盡力；他人的事，尊重；老天的事，順從。 如果能清楚地區(qū)分三件事并做到，會(huì)少很多煩惱。 ...
當(dāng)對(duì)方詞不達(dá)意、說(shuō)話內(nèi)容紛亂或講述有重復(fù)打圈兒的狀況時(shí)，須打斷對(duì)方，要求對(duì)方“把問(wèn)題用一句話表達(dá)出來(lái)”或“請(qǐng)用一句話告訴我你想處理的事情”。 當(dāng)...