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IP屬地:江蘇
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    “尋找自我”曼陀羅繪畫組織生活會

    為增強(qiáng)組織生活會的趣味性,提高民主評議黨員的針對性,12月30日上午,作為黨支部書記的我,將曼陀羅繪畫融入支部工作中,組織全體黨員以“發(fā)現(xiàn)自我”為主題,召開了一場別開生...

  • 來訪者體驗(yàn)總結(jié)

    2020年12月15日,首次作為來訪者,參加線上的督導(dǎo),為了做好角色身份的切換,讓自己在50分鐘的時(shí)間里面,能夠有所收獲,我提前思考了個(gè)人當(dāng)下需要咨詢的部分,將工作中...

  • 情緒之旅

    每個(gè)人都有情緒,有歡樂、幸福、喜悅,也有悲傷、憂郁、恐懼等。我們有的時(shí)候不知道這個(gè)情緒從何而來,也不知道該怎么排解?尤其是負(fù)面情緒,經(jīng)常操控著我們的行為,甚至決定著我們的命運(yùn)...

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    情緒曼陀羅之旅

    敢面對負(fù)面情緒嗎? 知道什么會引起這些情緒嗎? 知道怎么解決嗎? 憤怒、悲傷、恐懼、抑郁、焦慮、雙極情感! 情緒這好像是我的死穴,為啥這么講?因?yàn)槲沂潜狈脚耍ü?,對于?..

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    情緒線上訓(xùn)練營感悟

    今天情緒訓(xùn)練營線上課程宣告結(jié)營,心中萬分不舍,分離焦慮突顯,預(yù)計(jì)晚上畫一幅曼陀羅來緩解。慶幸的是通過曼陀羅繪畫的深入學(xué)習(xí)讓我越來越了解自己。 生活中我們一邊過著日子一邊通過感...

  • 督導(dǎo)總結(jié)—得之我幸

    第一次參加網(wǎng)絡(luò)督導(dǎo),全程18人參加,我的來訪者是之前就很欣賞的老師,喜歡她曾經(jīng)公開過的每一幅唯美的曼陀羅繪畫作品,喜歡她跟我一樣享受跟文字為伍的日子。 通過咨詢,來...

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    情緒曼陀羅

    7月31日,受南通市城東街道東昇花園社區(qū)主任的邀請,作為南通市未成年人成長指導(dǎo)中心“童老師”的成員之一,為社區(qū)居民進(jìn)行一場心理學(xué)方面的講座。 因參加對象的不確定,要想實(shí)現(xiàn)課程...

  • 踐行日記

    10月9日,節(jié)后上班的第一天,我受江蘇省南通市海安市文聯(lián)的邀請,作為慧源集團(tuán)海安泛書房周五夜校公益課第109場,舉辦《走進(jìn)曼陀羅——我的情緒我做主》的專題講座,海報(bào)的制作、人...

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    曼陀羅踐行日記之一

    2020年7月25日,我與同為南通未成年人成長指導(dǎo)中心的高能量好友楊老師一起,受江蘇南通心理衛(wèi)生協(xié)會及星辰兒童康復(fù)中心之邀,對孤獨(dú)癥孩子家長開展《情緒曼陀羅——我的情緒我做主...

  • 拖延癥

    因?yàn)槲宜诳评锏墓ぷ鞑皇呛苊?,所以,同時(shí)分擔(dān)了一些單位里的文字工作。而且,領(lǐng)導(dǎo)還特別指定由我和另一位同志共同承擔(dān):由我先做一部分,由另一位同事完成接下來的部分。 這一天,接到...

  • 我記得

    清明我們回去看你了。 我記得,年輕時(shí)你特別愛漂亮,穿著最體面最時(shí)尚的衣服,吃著最差勁的飯菜。 我記得,你老愛聊天,外來的風(fēng)水先生、村里的阿婆阿爺、看病的婦女小孩,你都能侃侃而...

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    心靈寫作30天(12)我聽見~心底花開的聲音

    我聽見心底花開的聲音。 上電臺從來沒有想過的事,那只是小時(shí)候的一個(gè)夢想,之前偶爾想起,感覺好遙遠(yuǎn)。在小學(xué)時(shí)迷戀聽廣播,小叮當(dāng)、楊家將、岳飛傳……農(nóng)村里唯一的娛樂就是那個(gè)小小的...

個(gè)人介紹
二級心理咨詢師,與文字為伍,與生命共舞。
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