發(fā)簡信
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剽悍行動營帶給我的改變
最初來到剽悍行動營的原因是想成為更好的自己。來行動營前我是一名寶媽，已經(jīng)在家?guī)?年了，這3年雖然見證了可愛的孩子一天天長大，但同時我也如同失去...
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你不是寶媽，不是妻子，不是別人眼中的人設(shè)，你只是你自己
今晚剛好老公帶女兒出去，我難得有一點自己的時間，于是想來冥想下。本是想實踐德隆瓦洛在《從心覺醒》中的天地三合一呼吸法，但在房間關(guān)燈黑暗后，深呼吸...
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做女人就是要犧牲自己？3招讓你遇到更值錢的自己今天有空聽了千聊里王不煩老師的直播課，感覺收獲很多，尤其是對婚后帶娃媽媽很有啟發(fā)幫助。 一、擺脫自我懷疑 基本每個女性...
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專注一件事是什么感覺
今天學(xué)習(xí)了古印度的一種古老的呼吸法，在一呼一吸間感受中間停的那個點。而我第一次練習(xí)就能輕易感覺到這個點，因為我經(jīng)常能感受到這樣的點。 每當(dāng)我能靜...
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情緒就像紙老虎，一戳即破
昨晚臨睡前看到小妹在群里發(fā)的新娘照，當(dāng)時心里頓時很傷心，有一股很強(qiáng)烈的情緒涌上心頭。 這種情緒在上次去我媽那，幫小妹挑金戒指金項鏈時就有的，看到...
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寫給內(nèi)心匱乏愛的小女孩的日記（一）
親愛的匱乏愛的小女孩： 你好，很高興能跟你進(jìn)行對話。 過去的29年里，我完全忽略了你的存在，對不起。 有時我明明已經(jīng)感受到你了，但我卻偏偏低下頭...
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書讀得越多越好嗎？
當(dāng)下時代讀書聽書頻道app，活動越來越多 我想告訴大家的是：“讀書過量會適得其反?！?不知何時起，我們被“讀書是一件好事”這個既定概念所束縛因為...
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如何用30分鐘讀完一本書
《王者速讀法》一本教你30分鐘快速閱讀一本書的方法，想要提高閱讀速度的可以看看，還是蠻有收獲的。 一、把書當(dāng)仆人，隨時可召喚來提供有用的信息，并...
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女人不認(rèn)命最好命
今天在電視上看了《哪吒魔童降世》，雖說這部電影已經(jīng)出了大半年了，口碑甚好。但一直呆在家?guī)薜奈覂赡炅硕紱]有機(jī)會可以出去看場電影。 而今天看了《哪...