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《認(rèn)知覺(jué)醒》：深度沉浸的專(zhuān)注力-拆解陪讀系列（9）
周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-下篇 第四章第二節(jié) 學(xué)習(xí)專(zhuān)注：深度沉浸是進(jìn)化雙刃劍的安全劍柄 無(wú)論是情緒還是能力上，能力弱者極易分心，必須在理想的環(huán)...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：專(zhuān)注力量-拆解陪讀系列（8）周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-下篇 第四章 專(zhuān)注力- 情緒和智慧的交叉紐帶-第一節(jié)：情緒專(zhuān)注 初始的時(shí)候我們的身心是合一的，吃即吃，玩即玩，睡即睡...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：成為自己的思維舵手-拆解陪讀系列（7）周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第二章第二節(jié) 自控力：我們生而為人就是為了成為思維舵手 一個(gè)人要想掌握命運(yùn)之船的風(fēng)帆，就必須主動(dòng)，刻意地鍛煉自...
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凡拉學(xué)畫(huà)歷程記～1分享之前剛學(xué)習(xí)用Procreate畫(huà)的畫(huà)～
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：成長(zhǎng)慢是因?yàn)槟悴粫?huì)“飛”-拆解陪讀系列（6）周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第二章第一節(jié)-元認(rèn)知：成長(zhǎng)慢，是因?yàn)槟悴粫?huì)“飛” 元認(rèn)知是最高級(jí)別的認(rèn)知，是一種復(fù)制抽離出另一個(gè)自己，對(duì)自己的...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：善用感性的力量去選擇-拆解陪讀系列（5）周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第二章-第二節(jié) 感性頂級(jí)成長(zhǎng)竟然是“憑感覺(jué)” 憑感覺(jué)學(xué)習(xí)：“熔斷不讀書(shū)法”-讀書(shū)時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)有啟發(fā)性的內(nèi)容，就...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：人生就是一場(chǎng)清楚模糊的比賽-拆解陪讀系列（4）
周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第二章-生命留給我們的彩蛋 第一節(jié) 模糊：人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽 1. 學(xué)習(xí)知識(shí)，消除認(rèn)知模糊：人的認(rèn)知...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》-拆解陪讀系列（3）
周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第一章：耐心：得耐心者得天下 缺少耐心的表現(xiàn)：喜歡從簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始做，然后沉迷于娛樂(lè)和休閑中；容易將注意力放在...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》-拆解陪讀系列（2）周玲的《認(rèn)知覺(jué)醒》-上篇 第二節(jié) 焦慮：焦慮的根源 無(wú)論個(gè)體還是群體，人類(lèi)的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，或能力，或財(cái)力...