課程開(kāi)始。 昨天的課程，學(xué)員有不同的收獲！長(zhǎng)期跟隨學(xué)習(xí)的，越學(xué)越有感覺(jué)，每一句話，都有可能帶來(lái)深度的思考、撞擊。過(guò)癮！成長(zhǎng)的樂(lè)趣！思維拓寬的激情！ 另一部分，新的學(xué)員，似乎，...
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2019.06.24實(shí)用營(yíng)養(yǎng)學(xué)第二課：魂道法器術(shù)
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心血管疾病的飲食--林海峰作品如果,我們從十歲的時(shí)候,就開(kāi)始談疾病的預(yù)防問(wèn)題,那么,的確,運(yùn)動(dòng)、心情、睡眠、和飲食，這四個(gè)方面的調(diào)整，都能夠有所作為，也能夠有真正預(yù)防的作用。 然而，我們...
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好孕人生·健康列車0229：從0歲開(kāi)始，寶寶規(guī)律作息過(guò)去的60多天，我們跟大多數(shù)新手父母一樣，被寶寶弄得精疲力竭，不再有自己的時(shí)間，晚上不再能一覺(jué)睡到天亮。寶寶哭了就以為她餓了，不是在喂奶，就是在等喂奶，哄睡和不哭，成了至高教...
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一、營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值
在這個(gè)系列課程的開(kāi)始，我還是要跟大家嘮叨幾句有價(jià)值的廢話。 我們這個(gè)群的主題是“好孕人生”，本來(lái)是可以直奔主題，就像網(wǎng)上很多的課程，直接針對(duì)疾病和常見(jiàn)的問(wèn)題給大家講解決方案。...
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好孕人生?健康列車0120趟：被忽略的營(yíng)養(yǎng)！【好孕人生?健康列車】的各位乘客，晚上好，我是您的健康列車長(zhǎng)劉偉斌。 經(jīng)過(guò)前三趟列車課堂，一定有朋友會(huì)想：這里講的道理我都懂，基礎(chǔ)內(nèi)容我就不聽(tīng)了，我最想聽(tīng)的是對(duì)癥下藥，什么問(wèn)...
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為什么要限制精致米面的攝入熟悉陽(yáng)光森林的人可能都知道，我們倡導(dǎo)的健康飲食方式當(dāng)中有一條比較出名的就是關(guān)于傳統(tǒng)飲食中以精制碳水作為主食的隱患和警告。與國(guó)人傳統(tǒng)的飲食認(rèn)知：不重視蛋白質(zhì)的攝入， 害怕?lián)鷳n脂...
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好孕人生·健康列車0111趟：追求健康和美麗，可以毫不費(fèi)力！各位健康列車的乘客朋友，周末愉快！今天照顧好May和女兒心心，閑下來(lái)有感而發(fā)，想給大家分享一個(gè)話題：追求健康和美麗，可以毫不費(fèi)力！下午4點(diǎn)鐘，我們開(kāi)始！ 下午4點(diǎn)，我們開(kāi)始這...
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好孕人生?健康列車0108趟：我們是誰(shuí)？各位乘客，晚上好！以一張圖片開(kāi)啟今晚的旅程，傳遞一份愛(ài)！ 第一趟列車開(kāi)出前，大家了解我們共聚在此的原因：歡迎您！這是一趟以“婚孕營(yíng)養(yǎng)和兒童健康”為主題的健康列車，我是這趟列車...
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<br> <br> 讀書(shū)對(duì)抗無(wú)知，<br> 寫(xiě)作對(duì)抗死亡，<br> 講書(shū)對(duì)抗膚淺。<br> 跑步對(duì)抗懶惰。<br> <br> 我的公眾號(hào):爸爸不缺席
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何為十二？東坡有賞心樂(lè)事十六，吾得十二，足矣
個(gè)人介紹
健康管理師，陽(yáng)光森林整體自然療法！
開(kāi)設(shè)「婚孕營(yíng)養(yǎng)?健康列車」，分享生活喜悅，傳播婚孕營(yíng)養(yǎng)和兒童健康知識(shí)，有緣人彼此相伴，健康同路！
開(kāi)設(shè)「婚孕營(yíng)養(yǎng)?健康列車」，分享生活喜悅，傳播婚孕營(yíng)養(yǎng)和兒童健康知識(shí)，有緣人彼此相伴，健康同路！