1.讓自己忙起來(lái)，是治愈一切迷茫的良藥 2.少說(shuō)話，多傾聽(tīng) 3.晚上快走一小時(shí) 4.沒(méi)事多喝水(晚上少喝，會(huì)浮腫) 5.不吃撐，7.8分飽足矣 6.吃飯細(xì)嚼慢咽 7.不熬夜，...
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可以讓你變精致的生活習(xí)慣
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2019年下半年計(jì)劃1、堅(jiān)持每天吃早飯 2、調(diào)整睡眠時(shí)間，爭(zhēng)取早起 3、讀完50本書(shū)，做讀書(shū)筆記 4、每天學(xué)習(xí)上課 5、每天學(xué)習(xí)英語(yǔ) 6、每天散步，或者跑步 7、調(diào)整好心態(tài)和情緒學(xué)會(huì)向自己妥協(xié) ...
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我的皮膚是怎樣變好的
先列一個(gè)我堅(jiān)持的時(shí)間表： 1.兩年沒(méi)有喝飲料了。 2.三年沒(méi)有喝奶茶了。 3.兩年沒(méi)有吃薯片，薯?xiàng)l，零食。 4.堅(jiān)持吃維生素兩年，分別是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃點(diǎn)心超...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事！
1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料，果汁。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來(lái)，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴(lài)床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對(duì)皮膚超好...
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那些自律到極致的人，到底是如何做到的？前一段時(shí)間參加同學(xué)聚會(huì)，我被其中一位同學(xué)驚到了，當(dāng)時(shí)差點(diǎn)沒(méi)有認(rèn)出他來(lái)。記得當(dāng)時(shí)上學(xué)的時(shí)候，我這位同學(xué)又黑又胖，也不會(huì)打扮自己，走在人群中你不會(huì)發(fā)現(xiàn)的那種，現(xiàn)在活脫脫地變成了一...
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2018.11.22 丟失
這一年，36歲的本命年，其實(shí)自己一直對(duì)于年齡并不是那么的在意，但經(jīng)過(guò)了3個(gè)本命年，卻又不得不正視起這樣的年紀(jì)，這樣的本命。開(kāi)始相信命理?；蛟S是害怕，或許是不甘心，但其實(shí)，都是...
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有多自律就有多成功，7招教你如何自律！
你是否整日抱著手機(jī)，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，沒(méi)事就在家里玩手機(jī)，打游戲，看電視。飲食沒(méi)有規(guī)律，整體吃垃圾食品。做事情三分鐘熱度，堅(jiān)持不下去。生...
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個(gè)人原創(chuàng)微信公眾號(hào)：往往人間<br>官方《想法》專(zhuān)題副編<br> 個(gè)人微信：Lucky_diary_<br> 個(gè)人微博：一位毛毛蟲(chóng)小姐<br>一個(gè)人能行走的范圍，就是她的世界。
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你現(xiàn)在對(duì)待自己的方式里，藏著未來(lái)生活的樣子文/毛毛蟲(chóng)小姐 我不知道感到幸福是因?yàn)樽约阂恢睖厝岬膶?duì)待這個(gè)世界，還是因?yàn)樽约阂恢毙疫\(yùn)地被這個(gè)世界溫柔相待。 /01/ 生活反復(fù)地告訴我們，我們要先學(xué)會(huì)照顧自己，才能更好的照...
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《后來(lái)的我們》觀后感今天遇到一位朋友，聊到我日更。我很不好意思的說(shuō)，有一周多沒(méi)寫(xiě)了。 因?yàn)楦星樯嫌龅搅它c(diǎn)問(wèn)題，情緒低落，做什么都沒(méi)勁。 感情這種東西，兩情相悅的事情，不可強(qiáng)求。相遇是緣分，相愛(ài)是...
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只要去做，都可改變～ just do it～
半年足矣改變自己。這不是雞湯。
今天在熱搜看到，一妹子藝考前狂甩60斤。 從外表來(lái)看，這是一個(gè)完美的轉(zhuǎn)變，前后可以說(shuō)是兩個(gè)人，為了自己的夢(mèng)想，她做到了。 而有些人，喊了幾年的減肥，仍然沒(méi)有任何改變。 其實(shí)，...
