1.每天看書45分鐘 2.每周3次運(yùn)動(dòng) 3.每天晚上10:30前睡覺 4.早反思晚總結(jié) 5.每天睡前冥想 6.堅(jiān)持晨間日記 7.每天習(xí)慣看日歷和清單 8.每天早晨陪孩子讀英語...
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216期鄭海燕的月檢視90天目標(biāo): 1.減重15斤 2.早上6:30起床，晚上10:00睡覺 3.每周鍛煉三次 4.每個(gè)月不少于看4本書 時(shí)間過的真快，如果一個(gè)人不好好做計(jì)劃隨著時(shí)間的流逝留下的...
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216期第四周周檢視
90天目標(biāo): 1.減重15斤 2.早上6:30起床，晚上10:00睡覺 3.每周鍛煉三次 4.每個(gè)月不少于看4本書 上周最糟糕的事情就是體重沒有減少，不過也總結(jié)了應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)少...
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交流印象筆記Evernote使用方法和技巧，最新活動(dòng)、粉絲故事、問題匯總、大象周邊介紹等等。 大象秘籍筆記本：http://www.itdecent.cn/p/658a98b24645 微信群：http://t.cn/EAACnHJ Telegram 社群：https://t.me/YinxiangBiji Telegram 頻道：https://t.me/YinxiangBiji_News
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216期第三周周檢視90天目標(biāo): 1.減重15斤 2.早上6:30起床，晚上10:00睡覺 3.每天鍛煉不少于一小時(shí) 4.每個(gè)月不少于看4本書 自從有了周檢視感覺每天干事情都有敬畏之心，不敢任性...
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自律給我自由第二周周檢視90天目標(biāo): 1.減重15斤 2.早上6:30起床，晚上10:00睡覺 3.每天鍛煉不少于一小時(shí) 4.每個(gè)月不少于看4本書 1.如何過好一天就是如何過好一生這句是非常在理的。...
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216期易效能第一周檢視鄭海燕90天目標(biāo): 1.減重15斤 2.早上6:30起床，晚上10:00睡覺 3.每天鍛煉不少于一小時(shí) 4.每個(gè)月不少于看4本書 1.本人平時(shí)有很嚴(yán)重的拖延癥。自加入90天易效能踐...
