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近日,親戚家有個男孩xun情自sha。原因是父母不同意他和異地女友結婚。我不想去討論這其中的是是非非,畢竟逝者已矣。我想表達的是在這件事上我看到...
第十一章 運用強制力避免傷害 如果雙方沒有機會進行平和的對話,那可能需要使用強制力來避免傷害。此處使用的強制力不是懲罰性的,而是防衛(wèi)性的,即把注...
初知《浮生六記》是通過初中學的看蚊子的片段:余憶童稚時,能張目對日,明察秋毫。見藐小微物,必細察其紋理。故時有物外之趣。 翻看這本書,對閨房記樂...
第十章 充分表達憤怒 這章真的是滿滿的干貨。喜怒哀樂,人之常情。但有時一些不必要的壞情緒還是不要的為好。就好比生氣,真是折騰身心啊~ 本章節(jié)充分...
第九章 愛自己 非暴力溝通最重要的應用在于愛自己。 當我們表現不完美 當我們表現不完美,會自責,陷于自我憎恨中,而無法從失誤中收益-失誤揭示我們...
第八章 傾聽的力量 一 傾聽和示弱的能力 通過傾聽 我們將意識到他人的人性與自己之間的共同性,這會幫助自我表達更容易些。我們越是傾聽他人...
用全身心傾聽 聽到他人的痛苦時,我們常常急于提建議,安慰或表達我們的態(tài)度和感受。如果一個人想要別人了解他的處境,聽到這些,可能會覺得不舒服。但換...
回想我快30年的生活,暴力溝通挺經常出現的。比如:讀書的時候,從初中到高中會和舍友發(fā)生爭執(zhí)。結婚,生孩子后,和媽媽有吵嘴。這些無不讓我覺得難受,...