IP屬地：廣東
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理療脊柱重新激活身體這個(gè)序列的目的是幫助你放松緊張的身體，圍繞脊椎及增強(qiáng)它的整體活動(dòng)范圍。 喧囂的生活會(huì)讓人感到疲憊和不知所措。這個(gè)序列的目的是幫助放松緊張通過脊椎理療增強(qiáng)它的整...
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【第三十五篇·楠】引導(dǎo)詞
在引導(dǎo)詞之前，還是要先強(qiáng)調(diào)一下原則： 1、少即是多，忌語(yǔ)言太多。 2、聚焦一點(diǎn)，忌散而雜。 3、簡(jiǎn)單易懂，忌專業(yè)名詞。 4、你的引導(dǎo)詞，首先能安靜自己。 課前引導(dǎo)： 引導(dǎo)詞一...
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拜日式B的練習(xí)之前提到過阿斯湯加中最重要的拜日式AB的練習(xí)適合做為所有瑜伽流派練習(xí)中的熱身體式，這次我會(huì)細(xì)講拜日A的體式的講解。希望練習(xí)者通過每日在任意時(shí)間進(jìn)行5遍拜日A的練習(xí)，起初能讓身...
個(gè)人介紹
是顆寶石??就該閃爍，是道陽(yáng)光就該暖和，人都該有夢(mèng)，有夢(mèng)就不怕痛！加油！viki
我愛瑜伽，希望“瑜”見更好的自己！ Go，Go！ “瑜”悅身心，“伽”倍美麗！
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