* 本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.本周頸椎操做了4次，拉伸做了5次，步行半小時(shí)2次； 2.本周每天都記住吃蛋白粉； 3.本周4天早上有炒青菜。 二、家庭 1.利用購(gòu)物...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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周檢視（2022年第18周，4月25日--4月30日） -
90天踐行第五周檢視
感悟： 1.當(dāng)我們有心的去了解一些事物的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的一些內(nèi)在聯(lián)系，這種發(fā)現(xiàn)有助于我們更好的使用它。驚喜的發(fā)現(xiàn)易效能時(shí)間管理九段課音頻與《高能要事》這本書的內(nèi)容是完全一...
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易效能學(xué)習(xí)體會(huì)
感悟： （1）沒(méi)有做夢(mèng)想版，對(duì)自己一年的目標(biāo)就不明確，在進(jìn)行月檢視時(shí)，會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)有一種篤定力量的支撐。 （2）接納自己在夢(mèng)想版為制定的情況下，可以先根據(jù)近期每周的反思情況和...
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易效能90天踐行第一周總結(jié)
首先：前兩周主要是讓自己適應(yīng)早睡，經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)感覺(jué)自己已漸漸適應(yīng)這樣的生活節(jié)律，使冬天起床不再那么困難，每當(dāng)自己順利的把衣服穿好自己之后，總有一種戰(zhàn)勝自己的喜悅?。ǖ敲?..
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心走進(jìn)書里，書回到心中五分鐘定乾坤。富人思維成就富人。真讀書才是讀書的最高境界。要把書用到生活中，才是真正體現(xiàn)書的用處。做任何事情，首先要熟悉它的規(guī)則。以上只是我的部分聽(tīng)課的記錄。然而，僅僅。...
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草木山河，感恩遇見(jiàn)——冬月老師
十幾年的讀書生涯，竟然沒(méi)看過(guò)幾本課外書，是我人生的一大悲哀。 出來(lái)工作后才發(fā)現(xiàn)讀書的重要性 因?yàn)闆](méi)看過(guò)幾本書，所以閱讀速度相當(dāng)慢、而且讀完就忘、還沒(méi)效果，就在我糾結(jié)苦惱的時(shí)候...
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感恩遇見(jiàn)冬月閱讀訓(xùn)練營(yíng)
這是我連續(xù)3次參加冬月七天讀書訓(xùn)練營(yíng)，每一次都會(huì)在原有的課程結(jié)構(gòu)及內(nèi)容上進(jìn)行升級(jí)提高，比如這次第一課就增加的隨堂練習(xí)激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)熱情且加深了學(xué)習(xí)印象。雖然自己平時(shí)閱讀量不多，...
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真閱讀-找問(wèn)題、選書、解決問(wèn)題
緣起 2020年7月一次晨會(huì)無(wú)意聽(tīng)到一個(gè)東北女孩的分享，從上學(xué)到自己創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷深深感染了我，最后她的閱讀方法激起了我的好奇心，這正是我想要的，于是輾轉(zhuǎn)完要到了微信，通過(guò)溝通覺(jué)...
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書有用嗎？思維才有用！冬月老師第三期七天閱讀營(yíng)第一課作業(yè)：學(xué)號(hào)QT2-001-雅婷 小詞大用·五分鐘定乾坤 聽(tīng)課感受：只有思維才是通用的，打破舊有閱讀思維的冰面，理清閱讀思維才能真閱讀，要有運(yùn)用工...
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2020-09-22
聽(tīng)課感受 我是第二次參加冬月老師的讀書營(yíng)，每一次聽(tīng)課收獲頗多！這里我要說(shuō)一下，實(shí)在是慚愧，大多數(shù)的課都是聽(tīng)的回放，跟我上班的工作時(shí)間有沖突。但是每一次回聽(tīng)，我都很...
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讀書沒(méi)有用是因?yàn)樽x了沒(méi)去用
也許有人曾經(jīng)，抑或現(xiàn)在，會(huì)認(rèn)為“讀書是沒(méi)有用的”。說(shuō)讀書沒(méi)有用的人，大多是因?yàn)樽x了沒(méi)去用，書是提升認(rèn)知和能力的基本工具，讀書是兩種生命品質(zhì)的交融，真讀書是打開(kāi)你內(nèi)在潛能的鑰匙...
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冬月讀書會(huì)-第一課堂作業(yè)
家里書很多，也都認(rèn)真讀了，對(duì)于有興趣的書籍記憶很深刻，對(duì)于不太感興趣的書籍，記憶比較模糊，我之前讀書從來(lái)不看封面，封底，目錄等，也不去想作者想表達(dá)什么觀點(diǎn)，只要自己有收獲就行...
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@曉娟_酷 感謝曉娟老師的鼓勵(lì)??
2020-09-22
感受到自己在進(jìn)步的感覺(jué)真好！ 我是第二次參加冬月讀書心法七天營(yíng)了。在二期營(yíng)結(jié)束時(shí)，我并沒(méi)有參加第三期七天營(yíng)的意向，當(dāng)時(shí)因?yàn)榈谝淮纹咛鞝I(yíng)，在完成作業(yè)這個(gè)環(huán)節(jié)耗...
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2020-09-22
感受到自己在進(jìn)步的感覺(jué)真好！ 我是第二次參加冬月讀書心法七天營(yíng)了。在二期營(yíng)結(jié)束時(shí)，我并沒(méi)有參加第三期七天營(yíng)的意向，當(dāng)時(shí)因?yàn)榈谝淮纹咛鞝I(yíng)，在完成作業(yè)這個(gè)環(huán)節(jié)耗...
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公眾號(hào)：大齡情感說(shuō)
