發(fā)簡信
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每一天的你過得好嗎？
每一天的你都過得好嗎？ 你所理解的好是什么？ 是從從容容游刃有余嗎？還是充實？還是慌慌張張匆匆忙忙呢？ 你認同了哪一種生活方式呢？你認同了自己內(nèi)...
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你有執(zhí)著嗎？
你有執(zhí)著嗎？每一天起床，你會執(zhí)著于一定要閱讀或者一定要散步嗎？ 你為什么一定要閱讀和散步呢？最終是為了什么呢？ 是因為你內(nèi)心里對一個完美的自己的...
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你對自己滿意嗎？
你對自己滿意嗎？每一天你會有一些怨恨惱怒煩嗎？ 當怨恨惱怒煩來的時候，你都是怎么做的呢？你會看著它像天上的云一樣，云起云落嗎？你接納所有的怨恨惱...
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你有好好照顧自己嗎？
你有好好照顧過自己嗎？你直面自己的情緒和感受嗎？你有真正地愛自己嗎？ 每一天的你，為了什么而吃又是為了什么而活著？每一天的你在思考什么？在做著對...
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你每天都有在覺察自己嗎？
你有在每一件事上去覺察和留意自己嗎？ 你在每一件事上有哪些情緒以及你是如何去進行思考的呢？ 那么你所采取的方式方法是什么？會提出自己的想法嗎？能...
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你能常常覺知自己的起心動念嗎？
你有常常覺知自己的起心動念嗎？ 有沒有在日常生活中活出自己閱讀時候的境界？有沒有時常去改變自己的內(nèi)心想法和信念？有沒有常常地關(guān)心自己的身口意行？...
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你的生活有重點嗎？
你有覺察過自己每天都有做重點的事了嗎？ 你有活在自己的世界里嗎？有活在自我評價中嗎？有活在自我式的感動中嗎？你認為的重要的東西是真正重要嗎？ 你...
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你活在真正的關(guān)系里了嗎？
你有沒有一種感覺： 雖然我們活在很多種關(guān)系里，但是內(nèi)心里是非常冷漠的。 比如，無法真正進入親密關(guān)系，和人內(nèi)心里始終保持距離。 比如，對一些東西心...
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你的每一天都是如何過的呢？
你做事會去列出計劃以及總結(jié)規(guī)律嗎？ 你能夠從現(xiàn)象中看到很多事情的本質(zhì)嗎？你會把不同的任務放在一起，然后可以把重點突出，然后合并同類項嗎？ 在你的...