事件：疫情后返園第一天，媽媽要送依依入園 五歲半的依依已經(jīng)上了兩年幼兒園，這兩年我一共送園兩次，每次送進去要好傷心的哭一鼻子。上次送進去分開時，她自己哭的哇哇的，決絕的說媽媽...
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P.E.T.踐行31/5000 努力維護自己的需求 - 草稿
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P.E.T.踐行33/5000刻意練習·基本傾聽·沉默③
『輕松養(yǎng)娃·沉默&傾聽③』 昨天依只學了一個新字，就開始操作舊字，一直看，每天5個新字的計劃沒有完成，我有不滿和沮喪。 沉默，不說。 繼而覺察，我發(fā)現(xiàn)#每天五個新字#的計劃是...
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P.E.T.踐行32/5000 刻意練習·基本傾聽·沉默②
書接上回。滑梯場景結(jié)束后，我跟女兒按照清早一睜眼的約定，去買了冰激凌，然后去姥姥家。按說是她心情挺好的。因為冰激凌不易得。 路上吃完冰激凌，她要打開可樂倒進一次性吸管杯。我說...
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P.E.T.踐行31/5000 刻意練習·基本傾聽·沉默①上午娃要去滑梯。一早我擔心天氣涼，滑梯很久沒人滑，會很臟。忍不住說出了我的擔心。孩子說。希望玩滑梯的地方已經(jīng)有小朋友在了。這樣它們劃過話題就干凈了，它就可以玩兒了。路上他說保...
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P.E.T.踐行29/5000 再買十種，還是要全拆事件：昨天買回八種零食，分幾步吃呢？我在朋友圈做了調(diào)查問卷。今天，姥姥又給她買回N種，我看到光QQ糖就六種不同味道。還有其他各種就不說了，總數(shù)十樣以上。 沖突：以我依的選擇自...
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P.E.T.踐行28/5000 吃零食的習慣竟然是價值觀的不同事件：姥姥帶依依散步，買回八種小零食——①餅干 ，②奶片，③彩虹糖，④跳跳糖，⑤草莓，⑥薯片，⑦奇趣蛋，⑧M豆。。。 沖突：要把這一堆吃進肚，究竟分幾步？ 依依的習慣和選擇是...
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P.E.T.踐行27/5000真實的表達感受一道題，教了娃三天，用絞盡腦汁的方式復述了幾十遍，依依還是一臉茫然不會做，還是不能按步驟解題…… 此刻，我陷入了深深地“我執(zhí)”。 我說，我覺得，很挫敗。 依看著掛圖，問我，挫...
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P.E.T.踐行26/5000 沖突中的自我覺察剛才我在上廁所，鎖門了，我媽就帶孩子在廚房洗手，我剛出來，只聽見哇的一聲哭了，我媽就說冒出一股熱水燙著了，廚寶壞了，巴拉巴拉。就說就賴你媽，上廁所不出來還鎖著門。 我媽是慣會...
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P.E.T.踐行25/5000 嘗試對話情緒小人時間：2020.1.15 地點：家 事件：打鬧中娃打掉了我的眼鏡，當下眼鏡硌得我鼻梁挺疼 本來我跟Y是在看似愉快的洗漱，之所以看似，是因為忙了一天我挺累了。 當時正在一邊給她...
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P.E.T.踐行23/5000 沒有時間完美傾聽，讓游戲力開啟第三法時間：2019.12.16 星期一 地點：家 沖突：媽媽想要八點前交作業(yè)，Y姑娘一天沒見媽媽想玩角色扮演 晚飯后Y姑娘就拉著我角色扮演，此時距八點交作業(yè)還剩40分鐘。...
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P.E.T.踐行24/5000我要聽洗頭椅的故事之委屈事件：洗頭 地點：家 時間：2019-12-29 昨天晚上，刷牙時，Y妞玩往外吐水，吐到衣服都濕了。 我說洗澡的時候可以這樣玩兒。但是現(xiàn)在你這樣吐在身上。還要給你換衣服，我覺...
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P.E.T.踐行22/5000放下“劇情”，解決當下的沖突（一）Y姑娘陪我去加油，被加油站這張圖的玩具吸引了，非常想擁有這套娃娃。我拒絕了。 結(jié)賬時要求拿一個巧克力，再次被我拒絕[尷尬]，家里有一堆各國巧克力都沒吃完，再買實在沒必要。兩次...
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P.E.T.踐行21/5000尋找自己的感受之——驚訝
事件：花舞人間，狹路遇到潑婦一枚（標簽貼的穩(wěn)準狠），沖著Y罵不要臉。我怒了。還嘴罵回不要臉，和在潑婦罵出更難聽的話之后，我因為不好意思對罵回去，就還了句“SB”，Y制止我——...
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P.E.T.踐行20/5000沖突當下，總有辦法
事件：32℃的太陽下打秋千，她想玩，我嫌曬。 原計劃臭寶陪我去開藥。出門前她提出先去樓下打秋千，然后再去開藥。我其實不大想去，懶嘛，但想想時間尚早來得及，孩子想玩玩也不是不可...
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P.E.T.踐行23/5000夫妻間的盡量“戈登”表達（二）事件：孩子終于盼來爸爸，沒想到爸爸也不給買加油站的玩具，沒到家跪在樓梯間開始哭，我把她抱進家跪地上繼續(xù)哭，我又把她抱到沙發(fā)上，說你買不成玩具不開心，想哭你就哭吧，坐在這里哭比...
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P.E.T.踐行19/5000接納自己，也是pet的一課
今天在pet落地營打卡90天的內(nèi)容是接納自己，我理解的意思就是“總有辦法”，對吧？ 我總說車到山前沒有路，丟下汽車去跑步是我喜歡的灑脫態(tài)度。是因為做不到。 女兒經(jīng)常是對很多我...
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