1.計(jì)劃和目標(biāo)完成情況 （1）按照計(jì)劃，完成的事有哪些？ 列清單，總結(jié) （2）計(jì)劃外做的有價(jià)值的事有哪些？ 沒有 （3）按照計(jì)劃，未完成的事有哪些？ 每天冥想、每天讀書、減少...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
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22期早起營第二周總結(jié)
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今日復(fù)盤
【今日復(fù)盤】2018/11/24 【28天最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)目標(biāo)】（具體化、可衡量） 每日列清單總結(jié) 每天冥想 明天固定時(shí)間起床 【今日三件事回顧】 1、清單總結(jié)（已完成） 2、...
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211月23日總結(jié)
【今日復(fù)盤】2018/11/23 【28天最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)目標(biāo)】（具體化、可衡量） 每日列清單總結(jié) 每天冥想 明天固定時(shí)間起床 【今日三件事回顧 】 1、讀書（未完成） 2、冥...
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2018-11-19今日總結(jié)
今天計(jì)劃的任務(wù)除了讀書之外全部完成，在寫完總結(jié)后讀會書，那么今天的任務(wù)就全部完成了，這是22期開營后第一次全部完成計(jì)劃任務(wù)了。 今天的三大目標(biāo)：復(fù)盤、日更、早睡，目前...
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22期早起營第一周總結(jié)
22期早起營已經(jīng)過了一周了，距離開營定下的三個(gè)目標(biāo)，我是越來越遠(yuǎn)了 現(xiàn)在回顧下我的三個(gè)目標(biāo) 一、每日列清單和總結(jié) 這個(gè)是選擇加入時(shí)間管理組時(shí)定下的目標(biāo)...
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怎樣才算早起成功？
第22期早起營--時(shí)間管理組姜永強(qiáng) 我參加早起已經(jīng)三期了。在這段時(shí)間里，我基本上每天都可以完成任務(wù)，很少會打卡失敗，基本能保證保證自己每天早起?？墒俏疫€會覺...
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今日決定放棄日更
拖延癥，是困擾著我的最大的問題。睡覺拖延、起床拖延、洗衣服拖延、冥想拖延、讀書拖延......在寫這段文字之前我拖延了1個(gè)半小時(shí)。一想到要寫文章就焦慮，想到時(shí)間這么晚了還...
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斷舍離-我為什么扔?xùn)|西？
今天朋友來家里吃飯， 一進(jìn)門的第一句話就是，怎么少了這么多東西??？我看了一眼被我差點(diǎn)扔空的房屋，看來，我確實(shí)扔了很多東西，但是我為什么扔?xùn)|西呢？ 朋友說我一定是為了迎接馬上到...
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日更19%
今天忙些事一直忙到現(xiàn)在，一看時(shí)間才想起來還有日更沒有做，其實(shí)我每天都是趕著時(shí)間在寫，沒有思路，也不知道要寫什么應(yīng)該怎么寫，經(jīng)常拖到做后時(shí)間才打開簡書，今天如果不是看...
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日更18%--時(shí)間管理復(fù)盤2/28
【今日復(fù)盤】2018/11/13 【28天最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)目標(biāo)】（具體化、可衡量） 每日列清單和總結(jié) 每天冥想15分鐘 作息時(shí)間穩(wěn)定 【今日三件事回顧 】 1、列清單 ——已...
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日更17%--時(shí)間管理復(fù)盤1/28【今日復(fù)盤】2018/11/12 【28天最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)目標(biāo)】（具體化、可衡量） 每日列清單和總結(jié) 每天冥想15分鐘 作息時(shí)間穩(wěn)定 【今日三件事回顧】 1、列清單、計(jì)時(shí) —...
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16%--濟(jì)南之旅結(jié)束，回京！
今天靜心營結(jié)束了，雖然課堂內(nèi)容上沒有收獲滿滿，但還是有一些新的發(fā)現(xiàn)和改變，而且課堂之外也收獲不少，人際溝通上的進(jìn)步、認(rèn)識到新的朋友、感覺到了與人直接關(guān)系的改善、逛了一...
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日更15%--靜心營第二天
今天有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，面對與別人爭論的時(shí)候，自己非常的沒有力量。我會認(rèn)為別人說的都是對的。我總是會乖乖的聽別人意見。對于自己的權(quán)益我?guī)缀醪粫昧幦?。對于別人的意見我也不會...
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@暖洋洋999 哈哈，好的
日更14%--靜心營第一天
今天參加訓(xùn)練營第一天，上午發(fā)現(xiàn)了自己的兩個(gè)模式，其中一個(gè)是我不能表達(dá)自己的需要，今天早上就體驗(yàn)到了一次。坐高鐵進(jìn)站排隊(duì)安檢的時(shí)候車已經(jīng)開始檢票了，我心里本來想的是問一...
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日更14%--靜心營第一天
今天參加訓(xùn)練營第一天，上午發(fā)現(xiàn)了自己的兩個(gè)模式，其中一個(gè)是我不能表達(dá)自己的需要，今天早上就體驗(yàn)到了一次。坐高鐵進(jìn)站排隊(duì)安檢的時(shí)候車已經(jīng)開始檢票了，我心里本來想的是問一...
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@暖洋洋999 噓，不要告訴我老板！
日更13%--今天和人聊天聊了好久
一直都認(rèn)為自己是不會和別人聊天的。平時(shí)有人和我說話的時(shí)候，我都是隨便敷衍幾句，很少主動說話，主動展開話題。而今天我在微信上斷斷續(xù)續(xù)和一個(gè)人聊了近5個(gè)小時(shí)，直到準(zhǔn)備休息了才停下...
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日更13%--今天和人聊天聊了好久
一直都認(rèn)為自己是不會和別人聊天的。平時(shí)有人和我說話的時(shí)候，我都是隨便敷衍幾句，很少主動說話，主動展開話題。而今天我在微信上斷斷續(xù)續(xù)和一個(gè)人聊了近5個(gè)小時(shí)，直到準(zhǔn)備休息了才停下...
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日更12%--拖延變少了
今天一切都還比較順利，過的也挺開心。白天的工作不是很多，很少有拖延不做的情況，基本上都是有一項(xiàng)任務(wù)很快就開始做，不慌不忙的做著一項(xiàng)又一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)做完還可以小休息一會...
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日更11%---我每天都是匆匆忙忙做事
還有十二分鐘就到日更的截止時(shí)間了，還一個(gè)字沒有寫，此刻我很焦慮。為什么時(shí)間這么緊張，我真的忙的沒有時(shí)間寫嗎？不是的，我45分鐘前就在準(zhǔn)備寫字了，那時(shí)候我還有大概一個(gè)小...
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日更10%--早起營結(jié)束了，我的目標(biāo)沒有達(dá)成。
第21期早起營結(jié)束了，每個(gè)人都帶著滿滿的收獲而歸。那我呢？我有收獲嗎？我最初目標(biāo)達(dá)成了嗎？回想下我最初的三個(gè)目標(biāo)：一是可以每天早睡早起改善睡眠規(guī)律，二是每天冥想提升專...