只要事情對我們有利，并且我們沒有感覺到威脅時，我們就會做得很好。我們會游刃有余或者完成任務。但是，當我們感覺受到威脅時，我們會以一種自己認為可以保護我們，拯救我們的自我，或者...
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鼓勵咨詢 當自尊受到威脅時
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鼓勵咨詢 尋找內在的小孩 自由書寫 2020-09-30
1 國慶節(jié)弟弟的婚禮是否要回去是正在困擾我的，我不想回，機票很貴，要兩天的時間，不想?yún)⒓铀麄兊幕槎Y，就純粹不喜歡他們，回去也要面對父親，和他聊工作的事情。這兩天要是純自己休息...
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鼓勵咨詢 來自過去的 信息 2020-09-30
我們同年時期得出的結論，常常和我們今天對生活的觀念是相同的。我們擁有一個成年人的身軀，在成年人的世界里行事，運用的卻是自己童年時期的推理。我們在童年時期得到的信息，會成為你長...
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鼓勵咨詢--我怎樣成為了我2020-09-25
對你的個性影響最大的，既非先天的遺傳，也不是后天的養(yǎng)育。雖然對兩者都很重要，而對于你之所以成為你影響最大的，是從你出生起就開始做著的潛意識的決定。這是你的核心理念，你的“個人...
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鼓勵咨詢：遠離自尊的循環(huán)圈 2020-09-24
遠離自尊的循環(huán)圈，是我們在自己的頭腦中形成的一套刻板的思維方式。關于跑步一、寫下你自己愿意改變的一件事情（或者你不喜歡自己的某個方面，或你希望不一樣的事情）。1 我愿意堅持跑...
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愛的五種語言(摘錄)
美國婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼在他的《愛的五種語言》中，講述了關于愛的五種語言，而這五種語言也被奉為“愛的必備”！ 愛語一：肯定的言詞 心理學家威廉·詹姆斯(williamJa...
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情緒沒有好壞，時刻保持覺察
情緒沒有好壞，保持覺察后就能找到自己的情緒扳機點，我們就有了更多的選擇。 覺察1 情境:早上老公打電話，酒店需要退房的事情叨叨很多遍，沒完沒了，還指責我態(tài)度不好，我煩躁。掛斷...
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成長來自剛剛好的壓力
現(xiàn)在的孩子，從小就要面對各種各樣的壓力。也有很多人說現(xiàn)在的孩子一點挫折都受不了，抗挫力太差。也有很多上一代會指責我們給予了孩子太多的愛和自由，孩子會不適應社會，造成了他們抗挫...
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4種回應孩子情緒的正確打開方式：?先回應感受，再回應事情
當孩子鬧情緒時，當孩子受到挫折時，當孩子覺得沒有愛被忽視的時候，家長們會不知所措，不知道怎樣可以讓孩子停止哭鬧，冷靜下來。最核心的操作要點是：先回應孩子的感受，再回應事情。 ...
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我們的期待不是我們的期待
我們會有很多的期待，關于對媽媽的，對孩子的，對另一半的，對于公婆的對領導的以及對自己的很多的期待，當我們去談論這些期待通常是一些未滿足的期待，因為只有當我們的期待沒有實現(xiàn)的時...
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如何看待二胎家庭的沖突
生不生二胎，是很多一胎家庭面對的問題。要不要生二胎，有幾個是媽媽必須去考慮的點。首先，來自家庭的支持，爸爸對于育兒的參與是否足夠多，可以幫媽媽分擔一部分。家里的老人是否可以幫...
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最真實的父母為什么那么難
昨天，聽明星訪談，在體會為什么做真實的父母會變得這么難？ 一方面，因為自己僵化的邏輯和極度的匱乏，會讓自己在教育孩子時，有這樣一個深度捆綁的邏輯:孩子現(xiàn)在好不好=孩子以后好不...
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二孩父母怎么看待孩子的不正當行為
孩子總會有很多行為不符合父母的意愿，親子之間總是有很多沖突。很多時候，父母沖孩子大吼大叫，堅決說不。對于二孩家庭，沖突更是在所難免。 案例:大寶男孩四歲，二寶兩個月，最近大寶...