在心靈的深處，存在著“靈魂”，應(yīng)該說，這是我們存在的本源。在靈魂的深處，存在著無比美好、無比純粹的“真我”。這在前面已經(jīng)說過。 所謂真我，可以說就是關(guān)愛他人、為他人盡力的“利...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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微習(xí)慣的意志力策略能幫助人們提升動力。
再重申一遍，動力是好東西，只是不可靠而已。我發(fā)現(xiàn)，借助意志力，動力會變得更加可靠；而且如果先采取行動，動力就會被迅速地激發(fā)。為什么強迫自己用意志力采取行動遠(yuǎn)比努力激發(fā)動力好呢...
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熱情遞減法則”是動力讓我們失敗的原因
剛開始做一件事的興奮在最初會有很大幫助，可是等到這股勁頭漸漸消失，你開始懷疑有什么地方出了什么問題的時候，它又會成為強大的敵人。如果最開始就選擇不依賴動力和感受，就能有效降低...
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你不會每次都愿意激發(fā)動力
成長動力學(xué)說的內(nèi)容是這樣的：如果我真心想做一件事，那么我無須強迫自己做這件事（也就是用意志力）。這么說其實沒錯，當(dāng)你有動力時，做事很容易，也不需要太多意志力（如果有的話）。還...
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建立習(xí)慣的目標(biāo)是用重復(fù)來改變大腦
建立習(xí)慣的目標(biāo)是用重復(fù)來改變大腦?？墒谴竽X會抗拒改變，除非它們能大方地給大腦一些回報。因此，從大腦的角度看，在事實上改變習(xí)慣的兩個關(guān)鍵是重復(fù)和回報。如果有回報，大腦會更愿意重...
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習(xí)慣是不斷重復(fù)的行為
我們的行為中大約有45%源于習(xí)慣。習(xí)慣其實遠(yuǎn)比這45%的比重代表的含義更重要，因為習(xí)慣是不斷重復(fù)的行為，而且大部分每天都在重復(fù)，長遠(yuǎn)看，這種不斷的重復(fù)疊加起來，要么收益頗豐，...
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脫口而出的“感謝的語言”
我們?nèi)魏稳吮緛砭筒豢赡塥氉陨?。如果沒有空氣、水和糧食，我們一天也活不了；如果沒有家人、工作伙伴和社會，個人也難以維持正常的生活。 周圍的一切都在支撐和幫助我們，讓我們得以生...
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不管好還是壞，都要感謝
在這種時候，重要的是，不管面對何種境況，都要以“感謝之心”去面對。 遭遇災(zāi)難、陷入困境、結(jié)果不如人意，這時候要說一聲感謝確實很難。如果人格沒有得到相當(dāng)程度的磨煉，我們往往就會...
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人生的目的是磨煉心性，為他人盡力
人生的目的，首先就是磨煉心性，換句話說，人生最重要的目的就是磨煉靈魂。 我們往往容易執(zhí)著于追求財富、地位和名譽等，每天都為了滿足自己的欲望而四處奔走。但是，這些既不是人生的目...
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人應(yīng)該如何活
人應(yīng)該如何活？人應(yīng)該持有怎樣的心態(tài)？這兩個問題意義相同。在心中描繪什么，決定了將會度過怎樣的人生。 擁有純潔美好的心靈，就能開拓與之相應(yīng)的豐富、精彩的人生。 相反，只要自己好...
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摘抄六項精進(jìn)
如何修行？稻盛先生從切身經(jīng)驗中總結(jié)出六條，就是需要在六個方面做出努力，稱為“六項精進(jìn)”。 ①“付出不亞于任何人的努力?！比硇耐度牍ぷ?，精益求精，從中獲得樂趣，就能抑制怠惰之...
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寶寶成長故事（翻身）
10.5寶寶可以翻身又翻回來了，在爺爺家，寶爸看到的。 10.10寶寶可以連續(xù)翻身兩次，在姥姥家，姥爺看到的。 10.12靈活連續(xù)翻身四次，在姥姥家，姥姥姥爺和媽媽看到。 五...
個人介紹
用寫作對抗時間的流逝，用文字鐫刻人生的美好！我是一名終身學(xué)習(xí)踐行者，也是左手帶娃，右手碼字的寶媽。愛生活，善思考，通過寫作發(fā)現(xiàn)另一個自我。