各位朋友久等了！這是《告別2019，自我關懷四部曲》的第三篇。第一篇和第二篇分別在這里。 在進入第三部分之前，想先介紹一個術語?；厝?Backdraft)，也叫回閃或回火，特...
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告別2019，自我關懷四部曲（III） -
告別2019，自我關懷四部曲（IIII）前面三篇我們陸續(xù)介紹了自我關懷的三個核心內(nèi)容（善待自己、共通人性、秉持靜觀）、練習的三個階段（奮力、幻滅、全然接納）以及若干練習的方法（將自我批評之聲轉(zhuǎn)化為自我關懷之聲，自我...
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告別2019，自我關懷四部曲（II）各位好??！《告別2019，自我關懷四部曲》的第二篇來啦。第一篇在這里。 在說正事之前，先分享一下我最近的一點經(jīng)歷和感受。 最近一個月其實特別特別忙。工作上很多重要的任務，工作...
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在無時間日的浩瀚宇宙中，創(chuàng)造新生今天，是十三月亮歷法中的無時間日（每個公歷年的7月25日）。 她們說，這一天是用來慶祝的日子，做任何自己喜歡的事，在”時間就是藝術“的能量旅程中，慶祝經(jīng)驗過的所有旅程，迎接想...
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不會寫小說的科普少年不是好醫(yī)生
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我就像你一樣，是滄海一粟。但這也不妨礙我想讓我的生命盡情綻放。綻放的同時，我想用心，記載，那一片片漸漸謝落的花瓣。
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教師這個職業(yè)，屬于直接助人的工作，助人是助什么？是滿足對方的“要什么”還是“需什么”，那還是有界限的。一如育兒中寵溺和愛的界限。
傾聽鄉(xiāng)村
阿元的母親小米回來了，挺意外的，因為這個稀松平常的時間點，外出打工的人很少回來。 我?guī)е⒆尤グ⒃彝妫∶啄贸雒姘o虎子。鄉(xiāng)村的交往就是如此，隨時隨地登堂入室。 小米說，你...
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傾聽鄉(xiāng)村阿元的母親小米回來了，挺意外的，因為這個稀松平常的時間點，外出打工的人很少回來。 我?guī)е⒆尤グ⒃彝?，小米拿出面包給虎子。鄉(xiāng)村的交往就是如此，隨時隨地登堂入室。 小米說，你...
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可能這個階段是體現(xiàn)了之前的許多積累，所以看見了內(nèi)在和外界的“握手”，其實更適合的說法，可能是相互 “照見”吧。這其實是成長中必經(jīng)的過程，不斷的內(nèi)外沖突-和解，再沖突-再和解，螺旋上升。才是真正的成長。欣喜看見你的幾次“蛻變”，期待更深的內(nèi)在發(fā)掘和外在擴展，同時照看到周圍的人，他們都是引起外在變化的因素。
在另一個中國的我們
從北京回來，穎子說，聚個餐。我說，好，想你們了都。 盡管我們都生活在這個只有三十三萬人口的小縣城，但是我們好幾年沒見面了。嚴格來說，應該是我和她們很久沒見，鄉(xiāng)村和縣城，已然是...
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在另一個中國的我們
從北京回來，穎子說，聚個餐。我說，好，想你們了都。 盡管我們都生活在這個只有三十三萬人口的小縣城，但是我們好幾年沒見面了。嚴格來說，應該是我和她們很久沒見，鄉(xiāng)村和縣城，已然是...
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學無用的數(shù)據(jù)、產(chǎn)品，做自由的靈魂。Enjoy the journey，內(nèi)心充盈，樂天行動。<br>
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最后那段寫的特別好，好多觀察能力很強，對社會問題很關注的作者，往往能揭示出問題的深層原因，但往往提不出解決方案，看似深沉，其實還是沒有真正的同理當事人。
流水不腐，腐水不流
黃老師的文章寫的很好，但是就是針對以上我所截圖的這部分的觀點，我非常不認同，甚至在我反復閱讀的過程中，有壓抑不住的憤怒，不停地涌起，我靜靜感受如錢塘江漲潮一樣的憤怒，默默將我...
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鄉(xiāng)村教育的生命線:鄉(xiāng)村教師如何成長與發(fā)展？
談鄉(xiāng)村教師的成長與發(fā)展，我個人覺得，首先要說一說，我們想成長為具有什么特質(zhì)的人。 首先，我想，鄉(xiāng)村教師應該是勇敢的人。 我之前從沒覺得自己膽大，但后來居然有人夸我勇敢。我覺得...
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對自我的認識和對外界的認識，相互之間是一種遞進的關系。所謂不識廬山真面目，要出山再看山，會有一個很長的過程，過程漫長而艱辛仿佛許久也繞不出來…其實哪天就會突然就看見了。
關于思考的一點思考
"喂，老王啊，你離婚了呀，你這么老了都離婚了，那你趕緊去北京娶個老婆來呀。要娶年輕漂亮的，有錢的，叫她賺錢給你用啊。" 我在辦公室里看書，幾個孩子拿著我辦公室里一個廢舊的電話...
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關于思考的一點思考
"喂，老王啊，你離婚了呀，你這么老了都離婚了，那你趕緊去北京娶個老婆來呀。要娶年輕漂亮的，有錢的，叫她賺錢給你用啊。" 我在辦公室里看書，幾個孩子拿著我辦公室里一個廢舊的電話...
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CXO教練/企業(yè)高管/敘事療愈咨詢師/正念靜觀實修者
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正念靜觀 | 如是我聞 原來如此五天不說話是什么體驗？ 每天在一塊瑜伽墊上靜坐4小時，步行3小時呢？ 讓我告訴你。 5月4-9日，參加了鮑勃·斯特爾博士和簡·蘭德里主講的五天深度止語靜修營。 雖然已經(jīng)修習正...
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職場與個人發(fā)展困惑，關系困惑，咨詢請加微信r_liyuan，標注“教練”<br><br>個人成長書籍《自定義人生，做自己的教練，過不將就的一生》共同作者。<br>ICF國際教練聯(lián)盟專業(yè)級認證教練PCC，Toastmasters國際演講俱樂部會員，正念靜觀與瑜伽習練者。500強外企副總監(jiān)，清華MBA，倆娃爹。<br><br>如果你的目標是，活的更自由，更健康，減少焦慮和糾結，那我也許可以幫到你。<br><br>教練是一種談話過程（“話療”），教練幫助對方進行深度自我探索和發(fā)現(xiàn)新的視角，解除困惑、尋找改變和前進的動力、解鎖潛能、找到方案與行動計劃。一次談話也許不會發(fā)生奇跡，但是有可能為你開一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你會找到自己最好的答案，只是你被日常的繁瑣困住簡潔，只是被大腦的思維困住心靈，被未來的不確定困住當下的堅定，我只負責通過發(fā)問去幫你探尋，去撥開迷霧，去尋找內(nèi)心最深處的聲音。只要你有一顆愿意前進和改變的心，多小的一個意識的改變都有可能幫你帶著信心踏上你內(nèi)心想要的旅程。
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靜待花開？再不開，我都謝了“靜待花開”這個詞，如果由自己大聲說出來的時候，覺得自己頭上隱隱有個發(fā)光的圈圈。不過如果是由別人告訴我的時候，最想說的就是，“哪涼快哪呆著去”。 君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青...
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因為懂得，所以慈悲
前兩天和梁老師聊天。梁老師說，基層學校中的”倦怠”慣性之強，非外部人士所能切身體會。所以，你這樣的老師才更顯可貴。這幾句話我看了很久，因為這份難得的懂得。 走過拋物線的老師 ...
