【對(duì)社恐的人來(lái)說(shuō)，世界上沒(méi)人比他自己更嫌棄自己了】——這是一個(gè)苦澀但又無(wú)奈的事實(shí)。 他們忠于自己內(nèi)心的黑暗面，并認(rèn)為自己的癥狀無(wú)與倫比的丑陋，一旦示人就馬上會(huì)受到恥笑和羞辱。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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拿出勇氣，面對(duì)自己
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這不是真正的我??！
很多社恐的朋友都表示，他們做不到接納自己 實(shí)際上，接納自我的路上，最難的絆腳石就是他們對(duì)這個(gè)——真實(shí)但丑陋的自我的極度排斥。 當(dāng)他們?cè)谏缃粓?chǎng)上丟臉出丑的時(shí)候，腦海中會(huì)浮現(xiàn)這么...
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嚴(yán)重的自我譴責(zé)才是最痛苦的
社恐的伙伴，每次社交前都會(huì)產(chǎn)生極大的焦慮。 在社交中，盡管他們逃避著一切出丑的可能，可一旦他們自認(rèn)為的【丑態(tài)】暴露在人前，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的痛苦。 他們會(huì)覺(jué)得，痛苦是來(lái)自于別人驚...
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社恐的人為何總感受到屈辱
社恐的人在社交中，一開(kāi)始會(huì)感覺(jué)到焦慮和恐懼，因?yàn)樗麄兒ε卤蝗顺靶推缫暋?而等他們的癥狀開(kāi)始暴露后，便會(huì)感覺(jué)到深深的屈辱感。 實(shí)際上，這種情緒反應(yīng)，更多是社恐人的內(nèi)心沖突導(dǎo)致...
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為何口吃的人不能對(duì)自己寬容一點(diǎn)
最近跟朋友聊天，他說(shuō)現(xiàn)在跟一個(gè)妹子在接觸，但他有個(gè)苦惱的地方就是他說(shuō)話會(huì)口吃。 跟妹子相處的時(shí)候，總是緊張的說(shuō)話結(jié)巴，他感覺(jué)到很丟臉，甚至在他口吃比較厲害的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種猛...
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口吃恐懼癥的內(nèi)心沖突
我們都知道，有口吃恐懼的人往往內(nèi)心極度的痛苦。 他們主觀上很想在把話說(shuō)的流利，可現(xiàn)實(shí)中他們卻一次次的口吃，反復(fù)體驗(yàn)這種挫敗感。 甚至他們會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我厭惡，覺(jué)得自己像小丑一...
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社恐的痛苦——到底源自何處
很多社恐人到了人群中，那叫一個(gè)痛苦啊！ 總覺(jué)得別人關(guān)注著自己的一言一行，并且他們知道自己存在各種癥狀，于是在人前刻意的偽裝自己，企圖隱藏自己的弱點(diǎn)，不讓別人發(fā)現(xiàn)。 可問(wèn)題是，...
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社恐的根源——性格發(fā)展的偏移
很多社恐患者苦惱于癥狀對(duì)生活的影響，總是一股腦的想消除癥狀。 究其動(dòng)機(jī)，很多人都表示，癥狀讓我在人前丟臉出丑，讓我感覺(jué)自己很差勁，在大家面前抬不起頭，喪失自信心。 從這里可以...
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對(duì)自我蠻橫的要求，來(lái)自于病態(tài)完美人格
上一章我們談到，一個(gè)人的自尊心太強(qiáng)，是因?yàn)樗淖晕乙筇邔?dǎo)致的。 那我們繼續(xù)向下分析，他的高要求從何而來(lái)，他又為何要樹(shù)立如此高的標(biāo)準(zhǔn)呢？ 讓我們先解答第二個(gè)問(wèn)題，為何他要樹(shù)...
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自尊心太強(qiáng)，或許是對(duì)自我的要求太高
生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到自尊心太強(qiáng)的人，他們往往很要強(qiáng)，說(shuō)不得罵不得，稍微一碰下就爆發(fā)。 他們自己更是非常的敏感，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)讓他們很受傷，他們總是覺(jué)得別人對(duì)他們不懷好意...
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擁有被討厭的底氣
社交恐懼癥，顧名思義它的核心是恐懼。 這種恐懼，我把總結(jié)成是一種對(duì)于別人的負(fù)面看法和評(píng)價(jià)的一種恐懼。 患者由于自身的癥狀，導(dǎo)致他們極度害怕別人發(fā)現(xiàn)，并且嘲笑自己、看不起自己、...
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完美的外殼和弱小的自己
我相信很多社恐人在社交時(shí)的心聲是：?。∥铱刹荒茏屓税l(fā)現(xiàn)真實(shí)的我這么糟糕，我可一定要表現(xiàn)好一點(diǎn)，不能出丑?。?這里很明顯看出，他們很想給對(duì)方留下一個(gè)好印象，至少要維系住目前的好...
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口吃的劇痛來(lái)自于掙扎
當(dāng)一個(gè)人臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候，通常情況下是不會(huì)感到痛苦的。 只有當(dāng)這個(gè)人極其注重外表，且希望自己的臉上毫無(wú)瑕疵的時(shí)候，他才會(huì)感到痛苦。 而如果這個(gè)選擇跟痘痘去對(duì)抗的時(shí)候，他的痛苦一...
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性格造就口吃
通過(guò)對(duì)一些口吃人的觀察，我愈發(fā)覺(jué)得他們的性格都有相通的地方。 例如，他們通常自尊心很強(qiáng)，極度好面子，很看重自己的形象，并且害怕丟臉和出丑。 而且，這些性格的形成往往比口吃還要...
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不要把優(yōu)越感當(dāng)成自信
不知道大家有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)。 如果周遭環(huán)境中的人都比自己優(yōu)秀，那面對(duì)別人的時(shí)候就特別沒(méi)自信?；蛘弋?dāng)自己陷入低谷，而別人卻高歌猛進(jìn)的時(shí)候，內(nèi)心就產(chǎn)生強(qiáng)烈的不如人的感覺(jué)，一種強(qiáng)烈...
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霍尼理論與我的成長(zhǎng)
這篇文章，我想以自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，結(jié)合霍尼的理論來(lái)闡述病態(tài)人格的發(fā)展過(guò)程。 從小，我就出生在一個(gè)雙胞胎的家庭，我是哥哥，因此我從小被灌輸?shù)睦砟罹褪恰彩露家屩艿?，好吃的?..
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極度渴望被人認(rèn)可的背后——乖孩子模式
不知道大家在日常生活和人際交往中，是否發(fā)現(xiàn)自己存在以下現(xiàn)象。 在公司渴望領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可自己。 在社交中，渴望自己得到別人的青睞。 不管從事任何事情，都希望別人對(duì)自己高看一眼。 很害...
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社恐的人為何不敢出丑？
每個(gè)社恐的人，發(fā)病的過(guò)程都比較類似，我將其總結(jié)成三點(diǎn)。 在社交中，通過(guò)別人的反饋、或者自己的察覺(jué)，意識(shí)到自己某個(gè)方面不太正常。開(kāi)始焦慮這個(gè)特質(zhì)暴露出來(lái)，會(huì)給自身造成糟糕的影響...
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社恐人的信念——我是一個(gè)不好的人
社恐的人都有各自不同的癥狀，他們覺(jué)得這些癥狀耽誤、影響了自己。 他們的信念其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是我不好，這是一種深入骨髓的自卑感，只要被這種感覺(jué)圍繞，他就不敢面對(duì)人，不敢面對(duì)這個(gè)看...
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論社恐人的羞恥感
如果你問(wèn)一個(gè)社恐的人，你為什么這么恐懼社交??？ 他會(huì)告訴你，因?yàn)槲遗略谏缃贿^(guò)程中，我的癥狀會(huì)暴露出來(lái)，這會(huì)讓我感到出丑和丟臉，我甚至想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。 這在心理學(xué)中有專門的解...