清明，是一年二十四節(jié)氣中的第五個節(jié)氣。每年的4月5日前后交節(jié)，此時太陽位于黃經(jīng)15度。《歷書》記載：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，...
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電影《芭比》經(jīng)典語錄的提煉和解讀
1. "我是芭比，但我也可以是任何人。" - 解讀：這句話體現(xiàn)了芭比從被定義的完美符號到具有自主意識的個體的轉(zhuǎn)變。它呼應(yīng)了存在主義哲學(xué)中關(guān)于自我選擇和身份建構(gòu)的核心命題，...
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值此節(jié)日，有5句話送給女性心理咨詢師
?不必為無法拯救每個靈魂愧疚，我們的職業(yè)終極使命不是消除痛苦，而是讓痛苦變得可言說。 ?你看過這么多人的內(nèi)心，偶爾也需要看看自己的。 ?你無需成為“完美女性”的標本，也不必活...
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你的人生會有何不同?
如果在你初潮來臨的第一天，你的母親給你一個擁抱，送你一束花，告訴你:“恭喜你，你得到了女人最大的祝福、最美麗的禮物。”告訴你:“月經(jīng)來的頭三天你可以多花時間在家休息，讓自己慢...
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2023-12-30對自己的發(fā)現(xiàn)越深入，人就會變得越輕盈，每一次新的發(fā)現(xiàn)都讓人感到自己的靈魂正在跳舞。 如果你的人生太過沉重了，源自于你對自己的發(fā)現(xiàn)，實在是太少啦，你看不見那些鐐銬和負重，又如何...
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心理學(xué)小卡片.168
【了解自己】 研究證實，當我們還是小嬰兒的時候就已經(jīng)有了自己基本的人格特質(zhì)(Fisher2016)。有的人生來就是堅定的(assertive)， ta們能干脆了當?shù)刈龀鲎约合?..
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心理學(xué)小卡片.167
狄德羅效應(yīng) 狄德羅效應(yīng)(the Diderot Effect)，又稱“配套效應(yīng)”，是由18世紀法國哲學(xué)家叫丹尼斯·狄德羅發(fā)現(xiàn)。狄德羅效應(yīng)是一種常見的“愈得愈不足效應(yīng)”，即在沒...
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心理學(xué)小卡片.166
【蔡戈尼效應(yīng)】 蔡戈尼效應(yīng)又名蔡戈尼克記憶效應(yīng)(Zeigarnikeffect)，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動力，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經(jīng)...
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心理學(xué)小卡片.165
【群體極化】 群體極化(Group Polarization)最早是由斯托納(J.Stoner)于1961年發(fā)現(xiàn)群體討論時的現(xiàn)象而提出指的是在群體中進行決策時，人們往往會比個...
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心理學(xué)小卡片.164
【醞釀效應(yīng)-2】 心理學(xué)家比曼做了一項和醞釀效應(yīng)相關(guān)的實驗。他讓人們參與解決“聯(lián)想測試題”，同時監(jiān)測人們的眼神軌跡，根據(jù)被試注視的方向、眨眼的速率來判斷一個人的注意集中程度。...
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心理學(xué)小卡片.163
【醞釀效應(yīng)-1】 你有過這樣的體驗嗎？當你遇到一個難題，苦苦思索沒有頭緒時，你將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，也許是一瞬間，剛才毫無頭緒的問題，忽然有了靈感。 我們也聽到過很多名人...
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心理學(xué)小卡片.162
【擺脫熬夜3】 如何改掉熬夜： Tip1：在“迷你休息時段”微休息（micro-break） 無需等到周末或假期，我們每天都可以微休息——在工作中創(chuàng)造“迷你休息時段”，吃...
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心理學(xué)小卡片.161
【擺脫熬夜2】 關(guān)于「晚睡」的3個迷思與真相 迷思1：早睡早起才健康，晚睡需要被徹底改掉。 真相：比起強制早睡，規(guī)律地晚睡更現(xiàn)實。 并非所有人都適合早睡早起。每個人體內(nèi)都...
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心理學(xué)小卡片.160
【擺脫熬夜-1】 哪些人更容易成為熬夜冠軍？ 1. 工作生活壓力大，且難以有效應(yīng)對的人。 壓力過大的人，很容易陷入僵化的應(yīng)對方式（coping inflexibility...
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心理學(xué)小卡片.159
【情緒無能-3】 Tip6：向身邊最信任的人或?qū)I(yè)人士尋求必要的幫助 嘗試聯(lián)系那些讓你感到安全的人，ta們可能會幫助你建立聯(lián)系，你可能會在傾訴的過程中得到慰藉和釋放。但...
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心理學(xué)小卡片.158
【情緒無能-2】 Tip4:從衣食起居開始，增加對自我的關(guān)懷 你可以通過去吃健康、營養(yǎng)豐富的食物，重新連接你的身體，讓自己處于最佳狀態(tài)。這可以幫助到你的情緒調(diào)節(jié)和改善，也是自...
