發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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堅(jiān)持在舒適領(lǐng)域里以低目標(biāo)為準(zhǔn)，做擅長(zhǎng)的事，天天做，見(jiàn)證復(fù)利的魔法。
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讀《你是自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師》
朋友贈(zèng)送的一本書(shū)，不長(zhǎng)，分幾次讀完了。 我們的好運(yùn)是我們自己帶來(lái)的。這個(gè)觀點(diǎn)我還是比較認(rèn)可的。 想要得好運(yùn)，就一定要家庭和睦。而家庭和睦有三大基石:夫妻恩愛(ài)，手足和睦，孝順父...
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《心安即是歸處》讀后感
起初看到這書(shū)名的時(shí)候，就覺(jué)得很安詳?shù)母杏X(jué)，里面應(yīng)該藏在一個(gè)老人的生活智慧。于是毫不猶豫地列為2024年第一本書(shū)。 只是這本書(shū)卻用了兩個(gè)月才讀完。像我這樣文學(xué)素養(yǎng)的人...
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易效能九段學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述之五段：【項(xiàng)目】
R-重述知識(shí)內(nèi)容 人生必須具備三力：行動(dòng)力、計(jì)劃力和反思力 沒(méi)有行動(dòng)力，夢(mèng)想就是空想； 沒(méi)有計(jì)劃力，就是拉磨的老黃牛，辛苦卻成效低。 有了執(zhí)行力，進(jìn)一步要關(guān)注的是做事的結(jié)果。...
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易效能九段學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述之四段：
四段：【兩周】不看他的清單，你都不知道輸在哪里？ R-重述知識(shí)內(nèi)容 四段的主要內(nèi)容是清單的使用，結(jié)合三段日歷的使用，就讓我們有了兩周的視角來(lái)管理事件了。 今日待辦，是按“時(shí)間...
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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感
這是一本值得二刷的書(shū)，它是心理學(xué)的入門書(shū)籍。以蛤蟆先生與心理咨詢師蒼鷺十次對(duì)話的形式展開(kāi)，通過(guò)梳理蛤蟆先生的人生經(jīng)歷，探索童年，原生家庭的影響，剖析蛤蟆先生抑郁的原因。整個(gè)過(guò)...
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易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述：三段-【兩周】讓你凡事提前，生活從容的日歷神器
R-重述知識(shí)內(nèi)容 日歷：用于科學(xué)管理1-2周事務(wù)的工具 核心：提前抓取重要事務(wù)并做分解，轉(zhuǎn)為每天的行動(dòng) 1、日歷的正確使用方法 1）合理計(jì)劃:日程少明重（少量，明確截止日期的...
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#易效能九段學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述之二段：【一日】一招就能獲得16倍效能提升
R-重述知識(shí)內(nèi)容 二段，主要講授一日高效工作的方法 首先，今日代辦是謊言；因?yàn)樽鼋袢沾k的人，視角局限在一天內(nèi)，視角窄、沒(méi)有分類、彈性差等。 其次，時(shí)間管理重要的是二八法則原...
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#易效能九段學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述之一段：一次只做好一件事
R-重述知識(shí)內(nèi)容 一段，講述的是專注一事的ABC255工作法。這里包括兩個(gè)概念和一個(gè)執(zhí)行流程 1、ABC分類： A類是必須自己親自執(zhí)行的重要事件，計(jì)劃內(nèi)的事。 B類是計(jì)劃外的...
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#易效能九段學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)述之一段：一次只做好一件事
R-重述知識(shí)內(nèi)容 一段，講述的是專注一事的ABC255工作法。這里包括兩個(gè)概念和一個(gè)執(zhí)行流程 1、ABC分類： A類是必須自己親自執(zhí)行的重要事件，計(jì)劃內(nèi)的事。 B類是計(jì)劃外的...
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創(chuàng)意對(duì)話20240826
敘事是一個(gè)重拾“尊重人們經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)”的過(guò)程，活化的力量、生活的解答其實(shí)都在人們自己身上，我們要做的是協(xié)助人們挖掘這股力量。 因此在展開(kāi)敘事對(duì)話之前,可以先反思: 一、我們是否...
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敘事護(hù)理中的10種問(wèn)話技術(shù)分享11
第十種提問(wèn)技巧：嵌入型提問(wèn) . 我不知道你需多久時(shí)間才能覺(jué)得比較舒服？ ? 我不知道你是否注意到你已經(jīng)準(zhǔn)備好開(kāi)始了？ ? 我不知道如果你今晚十點(diǎn)睡覺(jué)明天會(huì)不會(huì)在6點(diǎn)起床后，會(huì)...
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敘事護(hù)理中的10種問(wèn)話技術(shù)分享10
第九種問(wèn)話技巧：自我教練七問(wèn) 這是一個(gè)連續(xù)的完整的提問(wèn)流程： 1. 你現(xiàn)在面臨的一個(gè)具體的問(wèn)題和挑戰(zhàn)是什么？ 2. 解決這個(gè)問(wèn)題和挑戰(zhàn)的價(jià)值是什么？ 3. 解決這個(gè)問(wèn)題和挑戰(zhàn)...
