《睡眠革命》 20210204晨 咖啡因 在很多自行車運(yùn)動(dòng)員比賽前，他們會(huì)合理攝入含咖啡因食物，讓自己發(fā)揮出出色的表現(xiàn)。 我們普通人，攝入含有咖啡因食物時(shí)，就沒那么刻意，經(jīng)常...
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你是三種人的睡眠類型中的哪一種呢？
《睡眠革命》 睡眠類型大致分為三種，是由我們天生自帶的DNA，遺傳基因決定的，是不受大腦控制的。 1早睡早起型 2晚睡晚起型 3混合型 1早睡早起型，他們喜歡晚上按時(shí)睡覺，早...
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自從掌握了軟件開發(fā)的 5 條核心原則，我每天工作時(shí)至少可以多摸魚 4 個(gè)小時(shí)作為一名程序員，小伙伴們有沒有想過這個(gè)簡單的問題，“軟件是什么？”可以閉上眼睛讓自己想一會(huì)，如果覺得有點(diǎn)抽象不太好回答的話，來看看我的答案。 軟件 = 程序 + 數(shù)據(jù) + 文...
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平凡的，掙扎著向美好生活前進(jìn)<br>一樣的家長里短、一樣的職場(chǎng)跌宕，一樣的快樂痛苦。<br>一點(diǎn)點(diǎn)、一滴滴<br>去感知情感和生活給予的味道。
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時(shí)間管理之選擇大于努力轉(zhuǎn)述（葉武濱時(shí)間管理） 昨天晚上學(xué)習(xí)了，易效能第6期21天實(shí)操營的日記實(shí)操課程，深有感觸，我的生活方式，一直都是錯(cuò)的，知道不等于做到，需要我去做。 我現(xiàn)在才理解為什么不叫日歷...
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這真的是高效人士的七個(gè)習(xí)慣嗎？1
樊登讀書app 聽樊登分享《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》有感并且記錄下來，僅供參考 史蒂芬?柯維（美國） 他幫助過四位美國前總統(tǒng)，從富蘭克林開始 三個(gè)基礎(chǔ)習(xí)慣之一 積極主動(dòng) 史蒂芬說...
