放輕松，身體健康第一位
失控——今日反思盡管已經(jīng)多次告訴自己，身體為主，健康第一，但還是會(huì)在時(shí)間緊急的時(shí)候焦慮，忽視身體。 這幾天為了復(fù)習(xí)考試，每日的冥想、記賬和反思都有些不能堅(jiān)持了，日更也在昨天有所懈怠，水果也吃...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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202301復(fù)盤(pán)
這個(gè)月，是虎年的結(jié)束，兔年的開(kāi)始。 這個(gè)月，活得確實(shí)不容易。 一月的第一天，和老公，婆婆沿著河邊慢悠悠走了一圈度過(guò)了平常安靜悠閑的元旦。 一月的最后一天，在縣醫(yī)院做了個(gè)核磁共...
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202212小結(jié)及202301計(jì)劃一、本月關(guān)鍵詞：與變化共存，臣服與沉淀 本月分為兩部分。一部分是在防疫放開(kāi)后的氛圍中上班，每天戴口罩，養(yǎng)生茶，熏艾。 中下旬突然被通知居家學(xué)習(xí)。在家里一邊工作一邊對(duì)自己的身體...
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202211小結(jié)及12月計(jì)劃一、本月關(guān)鍵詞：與小怪獸共舞 帶著溫柔的期待開(kāi)啟了十一月。 每個(gè)月，有收獲，也有哭笑不得的遺憾。 收獲是困擾我的關(guān)節(jié)痛，終于在十一月一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)，直至上樓梯幾乎一口氣不喘，幾乎...
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202210總結(jié)及11月計(jì)劃一、本月關(guān)鍵詞：努力 十月的開(kāi)頭很特殊。國(guó)慶假期是在江西度過(guò)的，其中有幾天還是自己一個(gè)人在那里。買(mǎi)了最便宜的紙筆寫(xiě)字，雖然不稱(chēng)手，但還是陪我度過(guò)了那段孤獨(dú)的時(shí)光。買(mǎi)了小玫瑰，...
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202209復(fù)盤(pán)一、本月關(guān)鍵詞：適應(yīng)，調(diào)整 下半年到了分校區(qū)。還是原來(lái)的學(xué)生，但是環(huán)境變了，每天又要開(kāi)車(chē)上班（上下學(xué)時(shí)間很堵），還是需要適應(yīng)。 有幾天因?yàn)樗咴蛴悬c(diǎn)搖擺，其實(shí)也不能怪睡眠，...
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202208復(fù)盤(pán)一、本月關(guān)鍵詞：放松與調(diào)整 志愿填報(bào)完成，錄取結(jié)果也出來(lái)了，總算松一口氣。不管如何，可以做點(diǎn)做自己的事。 二、健康管理： 還是每天喝中藥，后期開(kāi)始學(xué)習(xí)頭療，其實(shí)就是梳頭。月末...
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202207復(fù)盤(pán)，難忘的七月
一、本月關(guān)鍵詞：填報(bào)志愿，焦灼等待與放松 這個(gè)月真是不容易，月初研究并填報(bào)志愿，好幾次我都差點(diǎn)眩暈。填好了以后還是非常焦慮，雖說(shuō)為了上喜歡的專(zhuān)業(yè)，沒(méi)有去沖，但是也不能說(shuō)百分百...
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202206復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：陪伴兒子高考 二、健康管理：六一那天開(kāi)始覺(jué)得膝蓋好轉(zhuǎn)，之后確實(shí)好了不少，但是沒(méi)有徹底好，也有反復(fù)。 后半個(gè)月頸椎沒(méi)再去正骨，改扎針三次，也做了督脈灸一次。但是...
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202205復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：正骨治療，服務(wù)兒子 二、健康管理：扎針一個(gè)多月，膝蓋沒(méi)有好轉(zhuǎn)，慢慢加重，17號(hào)開(kāi)始轉(zhuǎn)骨科醫(yī)生那邊推拿正骨，月底覺(jué)得膝蓋略有點(diǎn)力氣了。 這個(gè)月例假還行。沒(méi)什么大...
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202204復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：忙碌，比上個(gè)月好一點(diǎn)點(diǎn)。 健康管理。 二、健康管理：去看了附近的中醫(yī)，開(kāi)始推拿，扎針。也買(mǎi)了獨(dú)活寄生丸來(lái)吃，肩頸癥狀略有好轉(zhuǎn)，但膝蓋和手指關(guān)節(jié)沒(méi)有好轉(zhuǎn)還有加重...
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202202復(fù)盤(pán)
202201復(fù)盤(pán) 一、本月關(guān)鍵詞：修身，養(yǎng)性 二、健康管理：八段錦和站樁課程學(xué)習(xí)實(shí)踐，艾灸。不過(guò)寒假后期天氣太冷，做得很差 三、學(xué)習(xí)精進(jìn)： 讀書(shū)： 《因果的真相》 《前行筆記...
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@玉竹瀕風(fēng) 謝謝妹妹鼓勵(lì)。??
202201復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：修行 平和結(jié)束期末工作，擁抱寒假 二、健康管理：八段錦，開(kāi)啟站樁 三、學(xué)習(xí)精進(jìn)： 《佛陀傳》第二遍 聽(tīng)書(shū) 《了凡四訓(xùn)》第二遍 古箏：恢復(fù)上課，學(xué)完《香山射鼓》...
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202201復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：修行 平和結(jié)束期末工作，擁抱寒假 二、健康管理：八段錦，開(kāi)啟站樁 三、學(xué)習(xí)精進(jìn)： 《佛陀傳》第二遍 聽(tīng)書(shū) 《了凡四訓(xùn)》第二遍 古箏：恢復(fù)上課，學(xué)完《香山射鼓》...
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202112復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：修行 繼續(xù)修行。學(xué)習(xí)，實(shí)踐。 二、健康管理：梳頭，拍打，八段錦。中藥。這個(gè)月健康狀況良好，大姨媽初來(lái)時(shí)淤堵，之后良好。 三、學(xué)習(xí)精進(jìn)： 《小女生職場(chǎng)修行記》水...
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202111復(fù)盤(pán)
一、本月關(guān)鍵詞：療愈，修行 這是自我療愈的一個(gè)月。月初開(kāi)始極其緩慢地好轉(zhuǎn)，到月底，恢復(fù)得很不錯(cuò)了。 因?yàn)闋顟B(tài)低迷，緣分使然，開(kāi)始修行。閱讀，聽(tīng)說(shuō)，看小焓的視頻。開(kāi)啟修行之路。...
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202110復(fù)盤(pán)
一、健康管理 還是在慢慢恢復(fù)，也經(jīng)歷了艱難的灰暗時(shí)刻?？戳酥嗅t(yī)，也求助了祝由，盡量堅(jiān)持拍打和八段錦，這點(diǎn)不錯(cuò)。 二、學(xué)習(xí)精進(jìn) 《此時(shí)眾生》蔣勛 《山茶文具店》小川糸 《閃閃發(fā)...