亞伯拉罕·馬斯洛是誰(shuí)? 美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家,第三代心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者,提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué), 于其中融合了其美學(xué)思想。他的主要成就包括提出了...
亞伯拉罕·馬斯洛是誰(shuí)? 美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家,第三代心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者,提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué), 于其中融合了其美學(xué)思想。他的主要成就包括提出了...
今天讀《正念的奇跡》,讀的最后幾章內(nèi)容,思緒一直是混亂的,無(wú)法聚焦。 出現(xiàn)這個(gè)情況,我嘗試了用正念的方法, 吃飯的時(shí)候好好吃飯 刷牙的時(shí)候好好刷牙 洗碗的時(shí)候好好洗碗 就是每...
遇到的任何人、事、物,只是看見(jiàn)不評(píng)判。 什么叫只看見(jiàn)不評(píng)判? 我們大腦接收到這個(gè)事實(shí),內(nèi)心不去做主觀評(píng)判。 比如, 1、地鐵上有小孩在哭鬧,這是一個(gè)客觀事實(shí)。 小孩很吵,這是...
1、人有沖天之志,非運(yùn)不能自通。 劉畊宏在這之前是演員、歌手,出道前就結(jié)識(shí)了周杰倫,在杰倫未出道前幫扶過(guò)他。周杰倫火了,也給予回報(bào),邀請(qǐng)他出演電影,做演唱會(huì)嘉賓,做專(zhuān)屬的健身...
書(shū)友的一個(gè)疑問(wèn), 都說(shuō)理論指導(dǎo)實(shí)踐,又說(shuō)實(shí)踐出真知。那到底是理論重要,還是實(shí)踐重要?感覺(jué)實(shí)踐就處處錯(cuò),理論又停步不前。 我給了一個(gè)回答, 1、知是行之始,行是知之成。知和行本...
今天開(kāi)車(chē)出門(mén),簡(jiǎn)單的側(cè)方出庫(kù)動(dòng)作花了好幾分鐘。作為一個(gè)有6年駕齡的老司機(jī),在想,這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作,現(xiàn)在居然要花好幾分鐘? 「發(fā)生什么事?」 仔細(xì)琢磨了下,有兩個(gè)原因, 1、近半...
昨天有看成甲老師和楊濤老師的直播,關(guān)于“圈子”的一個(gè)探討分享?!浮逗煤盟伎肌贰逗煤脤W(xué)習(xí)》作者、楊濤 (社群生財(cái)有術(shù)大佬)」 楊濤老師的分享印象深刻,在圈子中我們應(yīng)該做什么? ...
最近的5個(gè)月時(shí)間,每天有堅(jiān)持騰出時(shí)間思考復(fù)盤(pán),每天做的事情、產(chǎn)生的情緒以及產(chǎn)生情緒的原因,并把它寫(xiě)下來(lái)。 為什么會(huì)這么做? 之前看了兩本書(shū)《刻意學(xué)習(xí)》《持續(xù)行動(dòng)》,作者是sc...
4.23是每年的讀書(shū)日,看到任澤平老師關(guān)于讀書(shū)的幾點(diǎn)思考,有幾點(diǎn)印象深刻,感同身受。 1、讀經(jīng)典,與人類(lèi)歷史上最有智慧的人交流學(xué)習(xí),穿越千年,橫跨世界,是一種精神享受。 「學(xué)...
今天看到的一句話, 我們要有屬于自己的正確,世間再嘈雜,匠人的心永遠(yuǎn)是寧?kù)o的。 想到了一個(gè)詞“專(zhuān)注”。 什么是專(zhuān)注? 吃飯的時(shí)候好好吃飯 工作的時(shí)候好好工作 睡覺(jué)的時(shí)候好好睡...
前天是每年的讀書(shū)日,看到任澤平老師關(guān)于讀書(shū)的幾點(diǎn)思考,有幾點(diǎn)印象深刻,感同身受。 1、讀經(jīng)典,與人類(lèi)歷史上最有智慧的人交流學(xué)習(xí),穿越千年,橫跨世界,是一種精神享受。 「學(xué)習(xí)對(duì)...
電影《肖申克的救贖》主要講述了銀行家安迪因被誤判為槍殺妻子及其情人的罪名入獄后,他不動(dòng)聲色、步步為營(yíng)地謀劃自我拯救并最終成功越獄,重獲自由的故事。 里面有段話感觸很深, “我...
最近疫情一直反復(fù),全國(guó)零星爆發(fā),朋友圈看到的一部分內(nèi)容都是跟疫情相關(guān)的,現(xiàn)在都不太去看網(wǎng)絡(luò)上信息,負(fù)面信息太多,對(duì)于疫情的管控評(píng)價(jià);對(duì)疫情的負(fù)向情緒、還有一些造謠的。人的狀態(tài)...
看到一句話, 在執(zhí)行中完善,在增長(zhǎng)中修正。 又有一句話, 先完成再完美。 再有一句話, 先干起來(lái),你就贏了90%的人了。 對(duì),行動(dòng)很重要,我們很多時(shí)候都會(huì)陷入追求“完美主義”...
@琪媽筆記 是的 所以每天留有空的時(shí)間 復(fù)盤(pán) 很重要
知識(shí)是有復(fù)利效應(yīng)的,不信你看。工作原因,今天有開(kāi)始了解“運(yùn)營(yíng)”。習(xí)慣性的打開(kāi)某音和某書(shū),發(fā)現(xiàn)了所謂的“干貨內(nèi)容”都只是純粹的概念性,照著哪里copy了(復(fù)制)的內(nèi)容照本宣科的演著。 自我覺(jué)察了下,有點(diǎn)天真...
上帝不是要你成功,只是要你嘗試。 —— 特蕾莎修女 今天讀了《人生護(hù)城河》,講到人生商業(yè)模式大體上可分為四種: 第一,無(wú)杠桿賣(mài)時(shí)間,即單位時(shí)間只能賣(mài)一次,且只能賣(mài)給一個(gè)人,公...
這句話聽(tīng)過(guò)很多遍,可能因?yàn)槁?tīng)太多,反而忽視了思考,到底我要積累什么? 積累財(cái)富、積累專(zhuān)業(yè)能力、積累人脈,還是其他。 我想到的一個(gè)詞“影響力”,百科的定義是, 影響力是用一種別...
這句話是《五種時(shí)間》的作者王瀟分享的。 給了我們一個(gè)方向,讓我們從“胡思亂想”進(jìn)入到了“當(dāng)下的行動(dòng)”。 當(dāng)我們內(nèi)在力量感弱的時(shí)候,我們的大腦會(huì)升起無(wú)數(shù)的念頭,量子力學(xué)揭示念頭...
1、復(fù)盤(pán)整理 充實(shí) 費(fèi)腦 耐心 細(xì)節(jié) 繁瑣 情緒 文案構(gòu)思 路徑規(guī)劃 知足 重要不緊急的事 習(xí)慣 運(yùn)動(dòng) 模仿 更新 創(chuàng)新 自己的思想 心態(tài) 自信心 投入 目標(biāo)感 行動(dòng) 給予 ...