亞伯拉罕·馬斯洛是誰(shuí)？ 美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家，第三代心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者，提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué)， 于其中融合了其美學(xué)思想。他的主要成就包括提出了...
IP屬地：浙江
-
讀馬斯洛的書(shū)，再次頓悟身體的潛能是有多強(qiáng)大。
-
每天多一分覺(jué)察，每天多一份收獲。
今天讀《正念的奇跡》，讀的最后幾章內(nèi)容，思緒一直是混亂的，無(wú)法聚焦。 出現(xiàn)這個(gè)情況，我嘗試了用正念的方法， 吃飯的時(shí)候好好吃飯 刷牙的時(shí)候好好刷牙 洗碗的時(shí)候好好洗碗 就是每...
-
如何減少雜念，集中注意力。一個(gè)簡(jiǎn)單的禪修方法，親測(cè)有效。
遇到的任何人、事、物，只是看見(jiàn)不評(píng)判。 什么叫只看見(jiàn)不評(píng)判？ 我們大腦接收到這個(gè)事實(shí)，內(nèi)心不去做主觀評(píng)判。 比如， 1、地鐵上有小孩在哭鬧，這是一個(gè)客觀事實(shí)。 小孩很吵，這是...
-
劉畊宏的走紅，除了跳操我們還能學(xué)到什么？4點(diǎn)思考與你分享。
1、人有沖天之志，非運(yùn)不能自通。 劉畊宏在這之前是演員、歌手，出道前就結(jié)識(shí)了周杰倫，在杰倫未出道前幫扶過(guò)他。周杰倫火了，也給予回報(bào)，邀請(qǐng)他出演電影，做演唱會(huì)嘉賓，做專(zhuān)屬的健身...
-
學(xué)習(xí)三部曲，是什么？他人怎么用？我怎么模仿？
書(shū)友的一個(gè)疑問(wèn)， 都說(shuō)理論指導(dǎo)實(shí)踐，又說(shuō)實(shí)踐出真知。那到底是理論重要，還是實(shí)踐重要？感覺(jué)實(shí)踐就處處錯(cuò)，理論又停步不前。 我給了一個(gè)回答， 1、知是行之始，行是知之成。知和行本...
-
滴水穿石，一滴不可棄滯。
今天開(kāi)車(chē)出門(mén)，簡(jiǎn)單的側(cè)方出庫(kù)動(dòng)作花了好幾分鐘。作為一個(gè)有6年駕齡的老司機(jī)，在想，這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，現(xiàn)在居然要花好幾分鐘？ 「發(fā)生什么事？」 仔細(xì)琢磨了下，有兩個(gè)原因， 1、近半...
-
利他就是最好的利己。
昨天有看成甲老師和楊濤老師的直播，關(guān)于“圈子”的一個(gè)探討分享?！浮逗煤盟伎肌贰逗煤脤W(xué)習(xí)》作者、楊濤 （社群生財(cái)有術(shù)大佬）」 楊濤老師的分享印象深刻，在圈子中我們應(yīng)該做什么？ ...
-
不要看一個(gè)人說(shuō)了什么，要看做了什么，做成了什么。
最近的5個(gè)月時(shí)間，每天有堅(jiān)持騰出時(shí)間思考復(fù)盤(pán)，每天做的事情、產(chǎn)生的情緒以及產(chǎn)生情緒的原因，并把它寫(xiě)下來(lái)。 為什么會(huì)這么做？ 之前看了兩本書(shū)《刻意學(xué)習(xí)》《持續(xù)行動(dòng)》，作者是sc...
-
讀書(shū)讓靈魂變的有趣。
4.23是每年的讀書(shū)日，看到任澤平老師關(guān)于讀書(shū)的幾點(diǎn)思考，有幾點(diǎn)印象深刻，感同身受。 1、讀經(jīng)典，與人類(lèi)歷史上最有智慧的人交流學(xué)習(xí)，穿越千年，橫跨世界，是一種精神享受。 「學(xué)...
-
“專(zhuān)注”是一個(gè)動(dòng)詞而非名詞，行動(dòng)了才知道問(wèn)題在哪
今天看到的一句話， 我們要有屬于自己的正確，世間再嘈雜，匠人的心永遠(yuǎn)是寧?kù)o的。 想到了一個(gè)詞“專(zhuān)注”。 什么是專(zhuān)注？ 吃飯的時(shí)候好好吃飯 工作的時(shí)候好好工作 睡覺(jué)的時(shí)候好好睡...
-
讀書(shū)讓靈魂變的有趣。
前天是每年的讀書(shū)日，看到任澤平老師關(guān)于讀書(shū)的幾點(diǎn)思考，有幾點(diǎn)印象深刻，感同身受。 1、讀經(jīng)典，與人類(lèi)歷史上最有智慧的人交流學(xué)習(xí)，穿越千年，橫跨世界，是一種精神享受。 「學(xué)習(xí)對(duì)...
-
重溫電影《肖申克的救贖》，一些思考與你分享
電影《肖申克的救贖》主要講述了銀行家安迪因被誤判為槍殺妻子及其情人的罪名入獄后，他不動(dòng)聲色、步步為營(yíng)地謀劃自我拯救并最終成功越獄，重獲自由的故事。 里面有段話感觸很深， “我...
-
困難時(shí)期，努力提升技能，修煉心性。
最近疫情一直反復(fù)，全國(guó)零星爆發(fā)，朋友圈看到的一部分內(nèi)容都是跟疫情相關(guān)的，現(xiàn)在都不太去看網(wǎng)絡(luò)上信息，負(fù)面信息太多，對(duì)于疫情的管控評(píng)價(jià)；對(duì)疫情的負(fù)向情緒、還有一些造謠的。人的狀態(tài)...
-
你缺的不是方法，缺的是力量。
看到一句話， 在執(zhí)行中完善，在增長(zhǎng)中修正。 又有一句話， 先完成再完美。 再有一句話， 先干起來(lái)，你就贏了90%的人了。 對(duì)，行動(dòng)很重要，我們很多時(shí)候都會(huì)陷入追求“完美主義”...
-
@琪媽筆記 是的 所以每天留有空的時(shí)間 復(fù)盤(pán) 很重要
知識(shí)是有復(fù)利效應(yīng)的，不信你看。
工作原因，今天有開(kāi)始了解“運(yùn)營(yíng)”。習(xí)慣性的打開(kāi)某音和某書(shū)，發(fā)現(xiàn)了所謂的“干貨內(nèi)容”都只是純粹的概念性，照著哪里copy了（復(fù)制）的內(nèi)容照本宣科的演著。 自我覺(jué)察了下，有點(diǎn)天真...
-
上帝不是要你成功，只是要你嘗試。
上帝不是要你成功，只是要你嘗試。 —— 特蕾莎修女 今天讀了《人生護(hù)城河》，講到人生商業(yè)模式大體上可分為四種： 第一，無(wú)杠桿賣(mài)時(shí)間，即單位時(shí)間只能賣(mài)一次，且只能賣(mài)給一個(gè)人，公...
-
一切都是積累，沒(méi)有速成。
這句話聽(tīng)過(guò)很多遍，可能因?yàn)槁?tīng)太多，反而忽視了思考，到底我要積累什么？ 積累財(cái)富、積累專(zhuān)業(yè)能力、積累人脈，還是其他。 我想到的一個(gè)詞“影響力”，百科的定義是， 影響力是用一種別...
-
如果感到無(wú)聊就提升挑戰(zhàn)，如果感到焦慮就提升技巧這句話是《五種時(shí)間》的作者王瀟分享的。 給了我們一個(gè)方向，讓我們從“胡思亂想”進(jìn)入到了“當(dāng)下的行動(dòng)”。 當(dāng)我們內(nèi)在力量感弱的時(shí)候，我們的大腦會(huì)升起無(wú)數(shù)的念頭，量子力學(xué)揭示念頭...
-
日日復(fù)盤(pán)，日日行動(dòng)，日日精進(jìn)1、復(fù)盤(pán)整理 充實(shí) 費(fèi)腦 耐心 細(xì)節(jié) 繁瑣 情緒 文案構(gòu)思 路徑規(guī)劃 知足 重要不緊急的事 習(xí)慣 運(yùn)動(dòng) 模仿 更新 創(chuàng)新 自己的思想 心態(tài) 自信心 投入 目標(biāo)感 行動(dòng) 給予 ...
個(gè)人介紹
知道了很多道理，卻過(guò)不好這一生。種一顆樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。關(guān)注我，躬身入局，從知道到做到，我們一起同行。
知行合一陳家樂(lè) 「全網(wǎng)同ID」
知行合一陳家樂(lè) 「全網(wǎng)同ID」