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【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)8做操、步行（10213）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練7（60）。 【第三件事健康】...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)7做操、步行（7031）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練7（60）。 【第三件事健康】針...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)6步行（8029）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練6（60）。 【第三件事健康】針灸、理...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)5步行（10209）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練5（60）。 【第三件事健康】針灸、...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)4步行（10239）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練5（60）。 【第三件事健康】針灸、...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)4步行（10239）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練5（60）。 【第三件事健康】針灸、...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)4步行（10239）；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練4（60）。 【第三件事健康】針灸、...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)3做操、.步行；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練3（60）。 【第三件事健康】針灸、理療或...

【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。完成 【第二件事運(yùn)動(dòng)】1.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)3做操、.步行；2.加強(qiáng)左腿訓(xùn)練3（60）。 【第三件事健康】針灸、理療或...