讀了『睡眠革命』這本書(shū)我才知道原來(lái)睡眠有那么多的學(xué)問(wèn)。 知道了晝夜節(jié)律， 知道了睡覺(jué)前后應(yīng)該注意哪些方面， 知道了睡眠環(huán)境及寢具的重要性， 知道了R90睡眠周期。 對(duì)于我的失...
發(fā)簡(jiǎn)信
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讀后感
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7.12?第一課?認(rèn)識(shí)EXCEL,理論突破
這里最關(guān)鍵是先設(shè)定好，我們最終相要輸出什么樣的結(jié)果基礎(chǔ)----就要設(shè)想開(kāi)始要什么樣的呈現(xiàn)基礎(chǔ)----獲取數(shù)據(jù)（3方面途徑來(lái)源：1）系統(tǒng)導(dǎo)出2）外部單位直接發(fā)進(jìn)來(lái)3）自己手工錄...
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《波波羊大叔時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)》 成長(zhǎng)記錄一、學(xué)完課程，我的收獲是什么？ ①時(shí)間管理是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情 時(shí)間管理不是一下兩下就能做好的，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，成為一種習(xí)慣 ②要做減法 在最開(kāi)始進(jìn)行每日待辦事項(xiàng)計(jì)...
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2020時(shí)間管理課程學(xué)習(xí)的分享和小結(jié)【介紹】 大家好~我是歡歡，分享前想到自己要分享這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，還挺激動(dòng)，很少有這樣的分享機(jī)會(huì)。 下面先簡(jiǎn)單介紹下自己： 我是一位10年IT測(cè)試工程師，職場(chǎng)老菜鳥(niǎo)，80寶媽 ...
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時(shí)間管理課程復(fù)盤(pán)
俗話說(shuō)：萬(wàn)事開(kāi)頭難，這個(gè)大家都知道，但是難在哪里呢？怎么樣就不難了呢？開(kāi)了頭之后，事情就一定能順利的按照自己的預(yù)期發(fā)展嗎？ 在我看來(lái)是有可能的！你只需要有一個(gè)精心...
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時(shí)間管理之對(duì)抗拖延、提升工作效率很多人都有拖延的習(xí)慣，自己也知道這是個(gè)壞的習(xí)慣，甚至有人會(huì)說(shuō)：我也知道這樣不好呀，太耽誤事情了，但是沒(méi)辦法，我就是改不了-_-# 其實(shí)，拖延發(fā)生的根本原因是想逃...
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如何用計(jì)劃管控好時(shí)間進(jìn)度，過(guò)好你的一生【和波波羊一起學(xué)時(shí)間管理】有人說(shuō)計(jì)劃總是沒(méi)有變化快，這話聽(tīng)上去挺現(xiàn)實(shí)。計(jì)劃總是被變化打亂的深層次的原因在于計(jì)劃過(guò)于長(zhǎng)遠(yuǎn)。世上無(wú)論變化多快，計(jì)劃總是要有的，計(jì)劃可以讓我們合理的分配時(shí)間，明確我們的行動(dòng)步...
