【食材】紅薯(個頭均勻,大小盡量一致) 【制作步驟】 1、紅薯清洗干凈后放在鹽水中浸泡20min; 2、紅薯兩頭切掉,擦拭干凈水分,并用牙簽在紅薯表面戳小洞(10次左右); ...
【食材】紅薯(個頭均勻,大小盡量一致) 【制作步驟】 1、紅薯清洗干凈后放在鹽水中浸泡20min; 2、紅薯兩頭切掉,擦拭干凈水分,并用牙簽在紅薯表面戳小洞(10次左右); ...
Grissini(阿拉棒):意大利式硬面棒。這種金黃色香脆的硬面棒是起源于意大利的杜林(Turin), 處處可見。其大小可像火柴棒般的細小,也可以如指節(jié)般地粗壯(家庭自制版)...
配方:蛋糕粉340g、黃油??200g、雞蛋1個、糖粉90g(根據個人口味增減)、蔓越莓干100g工具:(必備)烤箱、烤盤、油紙、電子秤、打蛋盆、電動打蛋器、面粉篩、硅膠刮刀/...
【食材】 糯米船外殼25個,杏仁片50克,黃油23克,淡奶油或者純牛奶8克,轉化糖漿18克,細砂糖20克,蜂蜜8克 【具體做法】 1、準備好所有的食材,餡兒可以根據自己喜歡去...
大家都知道運動可以減脂塑形,提高肌肉量,加速新陳代謝,使人更年輕(至少在體能上)。那關于運動的真相你又知道多少呢?如何才能用最少的努力,獲得最好的健身效果呢? 英國廣播公司B...
今天其實身體不是特別舒服,但是每日半小時?的運動目標還是要踐行的。每每堅持到最后,特別喜歡大聲來一句:That was it! (我真棒,好不要臉) 想到關于兩個探險隊的故事...
別走彎路 不要在無關緊要的事情上浪費太多時間,從而陷入“低勤奮”的努力當中。 愛默生說,習慣如果不是最好的仆人,它就是最壞的主人。 所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格。...
心生困惑,久久懸而未決。偶識答案之書,大喜,速買之,虔誠問詢。數次所得,皆為“Yes”/“再看看”爾爾。然心魔未解,故多次復查。今再閱,答曰“no way”,竟釋懷。許答案早...
蝦是很鮮美的食材,有多種烹飪方式:椒鹽、紅燒、燒烤、清蒸、水煮…每一種方式都很美味,但是出于健身及省事需要,我最常做的方式是清水煮蝦,毫不夸張的說,一年上千只蝦??肯定是吃到的...
小確幸:得益于茍且紅利,獲得了“極致自律踐行者”稱號和在結營課上分享感受的機會。 其實在加入自律訓練營之前,我嘗試過自律打卡,可總是堅持不下去,中斷-再開始-中斷...整個人...
新年要到了,好多小伙伴都躍躍欲試,想自己動手給家人朋友做些點心。今天就給大家介紹幾款簡單易做又好吃的快手小點心,適合所有烘焙新手操作。 (1)牛軋餅 牛軋餅應該算最簡單的2次...
用料:棉花糖110g、黃油40g、蔓越莓碎40g、奶粉30g、蘇打餅干適量(約做32塊,具體數量看每塊牛軋餅餡料的添加量) 制作時長:20min 難易程度:易 制作方法: 1...
用料:棉花糖180g、小餅干200g、黃油40g、奶粉40g、果干堅果130g 制作時長:20min 難易程度:易 制作方法: 1、不粘鍋小火,融化黃油;2、倒入剪碎棉花糖(...
記錄自己的改變,堅信2020會更好! 斷舍離的想法在我腦海里浮現了好多年,總是三分鐘熱度,半途而廢了??墒侵茉獠粩喽逊e的雜物、電腦手機里的資料、各式各樣的興趣愛好…已經嚴重侵...
棘輪(ratchet),定義為一種外緣或內緣上具有剛性齒形表面或摩擦表面的齒輪。它的特點是只能向一個方向旋轉,而不能倒轉。 棘輪效應(Ratcheting effect)是指...
感覺冬天特別適合煲湯,滋補養(yǎng)身,營養(yǎng)又美味。今天就來聊一聊雞湯原汁原味的做法。 準備:土雞、蔥段、姜片、一小把大米、枸杞、紅棗、食鹽;還可加入香菇、山藥等 步驟: 1)土雞處...
今天,2019年12月9日,離2020還有22天。復盤一下年初制定的目標,都實現了么? 如果現在還不開始,你可能永遠也不會開始了。不要總想著以后,以后可能會更忙更糟糕,以后可...