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微光girl

如果要打分，當(dāng)然要打滿分10分！ 如果說讓我最受益的一課，沒有具體的哪一課，我覺得每一課都有讓我繼續(xù)精進(jìn)和對(duì)我有幫助的點(diǎn) 。我最喜歡的是最后一課。 我知道我擁有的只能是當(dāng)下，...

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1.希望自己擁有一個(gè)健康的身體，身材勻稱、輕盈，更加有活力 2.希望在以后的生活中我能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，最起碼要有閑錢出去旅旅游、買漂亮衣服、吃美食，如果有可能我也愿意把錢拿出來...

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*我在我的朋友圈發(fā)過一篇感恩日記，也是第一次發(fā)。（為什么我不愿意發(fā)，因?yàn)樯磉呌行┤丝倳?huì)議論些什么，就是平常發(fā)個(gè)朋友圈，無論是我，還是別人發(fā)些什么，她們總有說的，有的說:我都不...

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今天的實(shí)操作業(yè)真是，我都沒法做，我沒有伴侶和孩子。我還是繼續(xù)寫我的感恩日記吧。 *感恩我的行動(dòng)力又加強(qiáng)了一點(diǎn)點(diǎn)，從教室回來整理了一下我的衣服、用的東西，規(guī)整了一下。以前就會(huì)想...

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*感恩我管理情緒的能力又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)，今天晚上我的情緒沒有讓它爆發(fā)起來。晚上下雨了，下的還不小，但是要去上晚自習(xí)，而且群里也沒通知今天不上。我們幾個(gè)就過去了，在食堂吃飯的時(shí)候...

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【學(xué)習(xí)心得】:內(nèi)在雖然看不見，但卻能通過外在顯現(xiàn)出來它的狀況。身體是心靈的外在呈現(xiàn)，身體是可見的靈魂。我們以為自己的某些所思所想別人不知道，但身體已經(jīng)留下了痕跡，它在記錄著你...

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這周我最喜歡的收獲是老師講的三思法。我最喜歡的幾句話是，當(dāng)我們說不要被情緒帶走的同時(shí)，也不要死死抓住一個(gè)觀點(diǎn)不放。真相就像一個(gè)圓，你看到的是圓的一段，他看到的是圓的另一段，其...

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今天自己要做的是認(rèn)真的傾聽一個(gè)人，不表達(dá)自己的意見。我知道自己這方面有欠缺，但今天我做的還不錯(cuò) 。 我今天認(rèn)真傾聽了一下經(jīng)常跟我一起走的伙伴她說的話，也是我的舍友。她...

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首先今天這個(gè)作業(yè)很棒啊，很有挑戰(zhàn)，作業(yè)的難度確實(shí)是在一點(diǎn)點(diǎn)變大。我對(duì)著攝像頭，有些想說的話都說不出來了，原本想說的都忘了！只說出了一點(diǎn)。 *感恩我的身體昨天支撐著我體驗(yàn)?zāi)切┐?..

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*今天上午上的實(shí)驗(yàn)課，我們進(jìn)行了真人操作（互扎），皮內(nèi)注射（就是輸液前做的那種皮試），第一次，我快嚇?biāo)懒耍业男』锇閭円捕紘樀牟恍?。但是我們都很勇敢，都能下的去手。我和我的?..

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*感恩和我從小一起長(zhǎng)大的閨蜜和我分享她的煩惱，從上了高中就沒在一個(gè)學(xué)校，上了大學(xué)也沒在一個(gè)城市。昨天她給我發(fā)語音的時(shí)候，是哭著的。謝謝她在脆弱的時(shí)候能想起我，她依舊那么信任我...

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今天這個(gè)簡(jiǎn)單的微笑???練習(xí)我做到了。對(duì)我身邊的人我微笑了，對(duì)于路過的陌生人我也給出了我的善意，微笑幅度不太大。不知道我給一個(gè)陌生人一個(gè)大大的微笑，他心里會(huì)怎么想，是會(huì)被我溫...

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*今天同桌幫我把垃圾扔了，她好細(xì)心，我有點(diǎn)小竊喜！謝謝我的同桌。每個(gè)人身上都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，你要是反感一個(gè)人，自然會(huì)關(guān)注她的缺點(diǎn)，而看不見她的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)某個(gè)人形成的某種印象會(huì)直接影響...

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昨天老師同樣講了很多。我也有我最感興趣的點(diǎn)。 【有關(guān)情緒】 我們似乎總會(huì)被情緒影響，有時(shí)候事件、別人說的話并沒有那么大的影響力，但是我們自己內(nèi)在卻已經(jīng)暗潮洶涌、洶涌澎湃了。即...

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*感恩自己在成長(zhǎng)的路上，在觸碰、成為更好的自己，感恩自己為自己選的這條道路，也感謝一路上涌進(jìn)的資源。 *感恩自己追隨著老師踏踏實(shí)實(shí)的踐行，用心的完成打卡作業(yè)，用心的整理、記憶...

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老師講的很多都觸動(dòng)到了我，要全寫出來，太多了，我最感興趣的是老師講的大腦的演繹。 改變自己的生活從了解自己開始，那我自己是怎樣的？ 事件、經(jīng)過就擺在那，我看見全部了嗎？它是我...

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*我感激我的勇敢與堅(jiān)持。我能一點(diǎn)一點(diǎn)的擴(kuò)大我的世界，一點(diǎn)一點(diǎn)的改變自己的認(rèn)知，不同程度的去接觸新鮮事物，接觸新的知識(shí)革新自己的內(nèi)在。是我的勇敢，讓我邁出了第一步；是我的堅(jiān)持，...