發(fā)簡(jiǎn)信
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六個(gè)練習(xí)方法來(lái)告訴我們?cè)趺礃訌目蛻艚嵌葋?lái)看待我們的產(chǎn)品，比如說(shuō)第一個(gè)方法是看清現(xiàn)實(shí)，不要把辦公室布置成一個(gè)榮譽(yù)廳，有好多地方喜歡把辦公室布...
九個(gè)讓我們白天保持清醒的方法。 第一個(gè)方法，早上起床的時(shí)候，設(shè)定兩個(gè)鬧鐘。這個(gè)我相信很多人都試過(guò)。但是設(shè)定兩個(gè)鬧鐘有講究，第一個(gè)鬧鐘...
怎么能夠讓我們快速地進(jìn)入到這90分鐘的深度睡眠當(dāng)中呢？這兩個(gè)開(kāi)關(guān)，一個(gè)叫作體溫，一個(gè)叫作大腦。 體溫對(duì)于我們睡覺(jué)是如此重要的一件事。...
黃金90分鐘方法。它認(rèn)為在睡眠的過(guò)程當(dāng)中最重要的時(shí)間是睡眠之初的那90分鐘。睡眠質(zhì)量是由初期的90分鐘決定的，只要最初90分鐘的睡眠質(zhì)量得到了保...
大致上應(yīng)該按照下面這個(gè)方式去規(guī)劃你們未來(lái)一輩子：三十歲以前，主要是在人力資本上的投資。就是你不要在乎你三十歲以前的工資是多少，這個(gè)不是最重...
究竟該怎么樣培養(yǎng)我們的意志力？你知道意志力是可以培養(yǎng)的，你知道意志力是有賬戶的，那么怎么讓自己變成一個(gè)有意志力的人呢？ 大量的實(shí)驗(yàn)對(duì)...
這個(gè)最早我們?cè)凇端伎迹炫c慢》中提到過(guò)。就是法官在判決的時(shí)候，很多法官需要判要不要讓這個(gè)人假釋，這是一個(gè)非常重要的事。后來(lái)他們就做了大量的...
在新春開(kāi)年之際，人們往往會(huì)愿意寫出明年的計(jì)劃和目標(biāo)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，凡是寫出十五個(gè)目標(biāo)的人，他們普遍的特點(diǎn)有三條：第一個(gè)叫作愁得多，就是發(fā)愁的狀...
意志力是可度量的，意志力是有限的！什么叫作損耗后的感覺(jué)放大？用學(xué)術(shù)化的語(yǔ)言來(lái)解釋，就叫作“大腦回路對(duì)情緒控制不如平時(shí)好了”。就是如果我們的...