【聽書感悟模板】 2022.11.12 聽《如何正確吵架》，帶來一天好心情 要點摘錄 吵架是一種暴露問題的方式，背后潛藏著我們未被滿足的需求 六種典型的吵架類型 推卸責任 針...
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你可以生氣，但不要越想越氣
【聽書感悟】 2022.11.11 聽《你可以生氣，但不要越想越氣》，帶來一天好心情 要點摘錄 為什么會生氣 計劃落空 遭受沖擊 什么樣的人容易越想越氣 缺乏自我肯定的人 （...
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區(qū)分“想法”和“感受”
如何區(qū)分“想法”和“感受” 要說出自己內心的感受，真正感受到的東西，而不是猜測的東西。把想法當成感受會招致憤恨。我們把想法當成感受表達出來的時候，就會招致對方的憤怒，因為這個...
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讀書筆記—《如何正確吵架》
【頁數(shù)】150-178 【時間】30分鐘 【閱讀契機】 當一方說了不中聽的話，或顯示出冷漠的態(tài)度時，你們不僅能借機修復關系，還能建立新概念和行為的矩陣。請記住，愛情中充滿了矛...
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讀書筆記—《如何正確吵架》
8.11閱讀書目《如何正確吵架》 《世界上所有的夜晚》 【閱讀模塊—情緒成熟】 越是獨立于他人而存在，就越不會為別人的認可和愛意而焦慮。指引你前進的方向的將...
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親密關系通關指南（內省階段）
親密關系通關指南（內省階段） —摘自《親密關系》 1當從幻滅的階段移至內省的階段時，你就得到了一個機會去檢視自己的內心并發(fā)覺所有親密關系問題的源頭。幻滅會讓你發(fā)現(xiàn)是哪些錯誤的...
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兩歲乖寶寶三歲淘寶寶怎么辦
【閱讀書籍】你就是孩子最好的玩具 【頁數(shù)】49-191 【用時】70分鐘 筆記： 兩歲的乖寶寶，三歲的淘寶寶：建立親密關系的關鍵時期 表揚和獎勵是根深蒂固的習慣，想要用贊賞和...
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你當像鳥飛往你的山-講書稿
各位書友大家好，我是大肥貓，今天給大家?guī)淼氖且槐菊鸷澄倚撵`的一本書叫《你當想鳥飛往你的山》。我為什么選這本書給大家分享呢，因為在我讀完這本堪稱草根逆襲的經(jīng)歷讓我的內心久久不...
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你就是孩子最好的玩具
【閱讀書籍】你就是孩子最好的玩具 【頁數(shù)】1-48 【用時】40分鐘 筆記： ①管教孩子的常見難題：情感引導能幫你做什么？ 概念：情感引導就是向孩子傳授情感規(guī)則，讓他們知道如...
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Day232: 深閱讀打卡 （講書視頻2）
學習心得感悟： 分享會上，有書友反饋：再忙也會抽出時間看書，這一點特別贊。記得有一次聆聽分享，聽到這樣的一個觀點：每一天，要保證讓自己做三件事，一是閱讀，二是思考，三是以...
