使用P.E.T.這么簡單，其實他說來說去就只有兩種方法，傾聽+表達(dá)。只要你學(xué)會了傾聽，又學(xué)會了我信息表達(dá)，其實溝通哪種情況都不是問題啊。 P.E.T.的核心是行為窗口，簡單來...
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
第48課《總結(jié)課》
-
第47課《如何真正在生活中活出PET》
P.E.T.不僅僅是一種溝通方法，更是一種全新的思維方式。 那么，如何才能快一點學(xué)會P.E.T.，真正在生活中活出P.E.T.呢，我分享幾個我個人的經(jīng)驗： 第一，一定要在生活...
-
第46課《和老人總是吵架怎么辦》
我們要管理自己的情緒，降低情緒溫度，用出P.E.T.就要從這三個方面來下手： 第一，事情只要一發(fā)生，就及時表達(dá)。 第二點，清理你的情緒垃圾桶。 第三點，也就是我們今天的重點，...
-
第45課《孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦》
第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機(jī)怎么辦？ 1、復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個原因 一般來說，孩子沉迷網(wǎng)游，不外乎以下幾個原因： 第一，網(wǎng)游滿足...
-
第44課《孩子闖了禍撒謊怎么辦？》
每個人成長過程中，都有過撒謊的經(jīng)歷。所以不要給孩子貼愛撒謊，不誠實的標(biāo)簽。即使是孩子真的撒謊了，也不能說明孩子人品有問題，他只是遇到了困難還需要我們的幫助。 撒謊的四種情況：...
-
第38課《家里為什么總是爭吵不休》
價值觀沖突是所有沖突里面最難解決的，因為我們要改變的是一個人的觀念。 那就是，我們只要提供事實和數(shù)據(jù)，不要說教，到底聽不聽，改不改，讓孩子自己說了算，我們不要去干涉。那就是，...
-
第37課《突沖發(fā)生了如何解決才能皆大歡喜》
運(yùn)用P.E.T.第三法的第一步，也是最重要的一步就是了解需求。從需求出發(fā)，看看可以怎么樣滿足雙方的需要。只要找到雙方的需要了，后面想辦法解決問題，都變得水到渠成了。 第三法有...
-
第36課《父母有威信，孩子就能聽話嗎？》
父母擁有權(quán)威而不使用權(quán)威，這才是最好的親子關(guān)系。一般來說，父母使用權(quán)威的時候，孩子有幾種回應(yīng)方式：反抗，退縮和屈服。一個真正成熟的父母，在孩子面前自然是有威信，而不需要通過威...
-
第35課《與孩子發(fā)生沖突，到底該聽誰的？》
雙方處在問題區(qū)。父母和孩子都不高興，發(fā)生沖突的時候該怎么辦。 在日常生活中，我看到絕大部分家長對待孩子的方式有兩種，一種就是父母說了算，父母說什么就是什么。 還有一種是父母拿...
-
第34課《孩子吃飯總是需要喂飯怎么辦？孩子吃飯總愛說話怎么辦？》
孩子最怕父母什么？就是怕父母糾結(jié)，不堅定。所以解決這個問題的第一步，就是要解決父母的糾結(jié)。 不喂飯，孩子又不好好吃，該怎么辦呢？我們可以從三個方面來看如何幫助孩子： 第一，從...
-
第33課《老人干涉我養(yǎng)娃怎么辦？》
老人不管有沒有情緒，就是喜歡控制，干涉子女的生活，這種該怎么辦呢？ 首先，一定要劃清界限。 這件事是不是老人的事情？你愿不愿意他管？你心里要有數(shù)，如果你心里沒有定力的時候，就...
-
第32課《老公回家就看手機(jī)，我真的是喪偶式育兒嗎》
老公玩手機(jī)，我處在問題區(qū)，或者父母處在問題區(qū)(就是行為窗口中的第三個區(qū))我們需要發(fā)面質(zhì)性我信息。面質(zhì)性我信息包括： 第一，行為，“你回家就刷手機(jī)”和“你回家刷手機(jī)”，沒有一個...
-
第31課《孩子打我，我該打回去嗎》
先了解孩子打人的原因: 第一個他通過打人來發(fā)泄自己情緒，或者達(dá)到自己的目的，這種情況出現(xiàn)在孩子發(fā)脾氣的時候。有些孩子一發(fā)脾氣就打人，這時候我們該怎么做呢？ 首先，我們要確定自...
-
第30課《一寫作業(yè)就磨磨蹭蹭雞飛狗跳》
孩子作業(yè)，父母當(dāng)然要管，怎么管？就是愛他，陪伴他，支持他，協(xié)助他走過一個又一個的困難，這才是管孩子寫作業(yè)的真正含義所在。 因為孩子寫作業(yè)可能遇到的困難很多，但道理都是相通的，...
-
第29課《孩子晚上不愿睡覺怎么辦》
從孩子發(fā)展的角度來說，他是需要有適度的規(guī)則的，我們需要從小循序漸進(jìn)的給孩子培養(yǎng)規(guī)則意識。 有一個練習(xí)是這樣的，每天在固定的時間，做同一件非常簡單的事，比如每晚八點摸一下自己的...
-
第28課《孩子到底該不該上興趣班？上了興趣班不能堅持怎么辦？》
興趣不是興趣班，興趣興趣，高興有趣，是做這個事情我們覺得很高興，很有趣，這才是真正的興趣。 那怎樣發(fā)現(xiàn)孩子真正的興趣呢？ 觀察。 拋去我們的功利心，拋去我們心中的恐懼和焦慮，...
-
第27課《好話說盡了，可孩子還是頂嘴》
發(fā)了面質(zhì)性我信息，孩子不搭理你，或者跟你頂嘴，該怎么辦？要立馬換擋到傾聽，看看對方怎么說。這個時候，我們要馬上切換到傾聽檔，你得聽孩子說話，孩子才會聽你說話。很多媽媽的問題是...
-
第26課《這個公式讓孩子愿意聽話》
第26課作業(yè): 1、復(fù)習(xí)一個完整的面質(zhì)性我信息的三個組成部分 完整的我信息=行為+影響+感受 2、舉例兩個場景，比如老公玩手機(jī)，孩子寫作業(yè)慢等等，練習(xí)使用我信息表達(dá) 老公，我...
-
第25課《為什么孩子越大越難管》
父母認(rèn)為孩子難管，不聽話，而孩子當(dāng)然不是這樣認(rèn)為的，他們很有可能認(rèn)為父母事兒多，管得太寬了。發(fā)生這種情況一個很重要的原因在于，父母并沒有告訴孩子，你的行為究竟對我有什么影響。...
-
第24課《為什么你總是控制不住自已的脾氣》
當(dāng)父母處在問題區(qū)，我們需要給孩子發(fā)送面質(zhì)性我信息，讓孩子知道他們的行為影響了我們，需要做出改變。發(fā)送面質(zhì)性我信息的時候，重要的是表達(dá)自己的感受。 如果說情緒是一座冰山的話，那...