【一早的歡喜，緊接著一天的好事，畫展偶遇每天讀書社的朱朱老師和她的朋友們，薇姐和文彬驚喜到來，印能法師現(xiàn)場唱佛歌，晚上興奮到不想入睡。】 周四實錄 5:30，自然醒。 這本身...
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能量瑜伽老師自我療愈實錄：當"冰箱腿"變成"暖爐腿"，我嘗到了排病后的"毒后甜點" -
能量瑜伽老師失控實錄：排病第3天我在地鐵里哭得稀里嘩啦，但我知道這不是抑郁證復發(fā)【13:10 地鐵車廂內，我低著頭，手遮住眼睛，眼淚一滴一滴砸在口罩里。對面的阿姨一直在看我，可能以為我失戀了，或者被裁員了。我想解釋："阿姨，我只是在排肝經郁氣。"但我說不...
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我教別人放松，自己卻痛到想請假：一個能量瑜伽老師的排病72小時警情現(xiàn)場：15:00左右展廳觀影區(qū) 午間吃飯只用了15分鐘。高薇師兄說："我吃了兩碗，你只吃一碗，這還快。" 我笑笑沒說話。整個肚子是脹的，像塞了個充氣的瑜伽球。那時候我不知...
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5年瑜伽修習者自我療愈實錄：頭痛艾灸50分鐘好了，但真正的療愈從第2天才開始
寶子們，這一周，我都“瘋’了。你絕對想不到，我都經歷了啥。 之周一： 午間吃飯只用了15分鐘時間，吃好的那瞬間有些如釋重負，高薇師兄說：我吃了兩碗，你只吃一碗，這還快。整個肚...
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從寺廟回來，為何更加煩躁？ | 當迷?；癁樾袆?，我決定每晚帶一場睡眠瑜伽從六祖寺回來已兩天了，心卻未靜。那股煩躁如影隨形，思緒紛亂纏繞。分明覺得心里有一股勁在涌動，想抓住，卻又看不清方向。見完師父之后那種力量、迷茫與無措，真的散了嗎？ 27日下午...
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真正的道場，不在遠方寺廟，而在一呼一吸間
從六祖寺回來后的第二天，煩躁如影隨形，思緒如亂麻糾纏。心里有一股勁，想去做些什么，但具體又不太知道。見師父的迷茫、無措還在嗎？ 27號16:00多我們去見了大愿師父，見到他時...
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活成自己喜歡的樣子是困難的
活成自己喜歡的樣子是困難的 -與漫修深讀會同行5周年記錄 漫修深讀會5周年了，而我轉行瑜伽4年了。這5年是我向死而生的5年，從為別人活到為自己活，我想說，為自己活，活成自己喜...
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這個周末，告別冰冷與疲憊，找回溫暖又平和的自己
親愛的姐妹，你是否也有這些困擾： “每次生理期都像一場酷刑，小腹冰涼的像塞了個冰塊，疼到直不起腰…” “明明沒做什么，卻總是累到不想說話，一點就炸，看什么都不順眼…” “明明...
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為什么我不想贏？不想成功？
第四期一日內觀禪僅1人報名參加，活動取消。昨晚覺行師兄電話給我復盤，短短幾句話，直戳核心，更點出我之前一直在破卻一直沒破的點：不想贏。 師兄第一句話就是：招募像現(xiàn)在這樣，不是...
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20250721【午間瑜伽進入內觀階段】
5月31日，午間瑜伽已經1年了，學員最多時8人，之后持續(xù)在2-3人波動。這個月偶然的機會，從練體進入內觀階段。 第二輪練習七脈輪時，練完后，看其中一個學員的狀態(tài)很棒，直接引導...
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20250716【新客戶體驗：肩頸】
20250716 星期三 晴 一、客戶來源：讀書會群 體驗學員愛人是健身教練，有自己的健身工作室，同時自己有帶私教學員。自己是心理咨詢師。最...
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其實ppt妨礙了人們的記憶力
今天上午參加了一個交流座談會。 對方單位的負責人給我留下很深的印象。她沒有用ppt，介紹自己單位情況時，非常有條理，也引用了很多數(shù)據(jù)。信息量很大。 原來一些重要的信息，重要的...
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20250716【刀疤處理】20250716 星期三 晴 學員需求：持續(xù)關注健康，生理期痛經、腰痛、背痛；日常也會腰痛、背痛、小腿緊、全身冰涼，大椎涼；有吃各種保健品、...
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20250714【小腸、胃】
20250714 晴 周一 之前轉介紹的980元/3節(jié)的學員，練習后直接付費9800元18節(jié) 一、練習內容： 小腸手法8次，胃8次，...
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《金錢，我的身心療愈必修課》
群分享版 大家晚上好，我是瀟瀟，漫修深讀會的鐵粉、一名瑜伽老師。更是被瑜伽拯救的40歲+的女人，擅長用瑜伽調理失眠問題、生理期問題，幫助了1k多人通過瑜伽改善失眠和生理期不適...
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20250621【骨盆私教】
200250621 周六 陣雨 練習時間：18:30-19:40 主題：骨盆 一、練習內容 1、青蛙走 2、四足位搖頭擺尾 3、小頂峰*3組【中間穿插快樂嬰兒式搖頭擺尾】 ...
個人介紹
我是熱愛瑜伽、傳播瑜伽的瑜伽老師瀟瀟。喜歡閱讀、寫日記、騎行、自然療法。瑜伽于我而言是:在瑜伽墊這方小世界修煉身心情感，把墊上的平和、感恩、包容、愛帶入瑜伽墊外的世界
現(xiàn)在做上門課程，特別擅長失眠調理、更年期問題解決、呼吸療愈。歡迎多多聯(lián)結吖
現(xiàn)在做上門課程，特別擅長失眠調理、更年期問題解決、呼吸療愈。歡迎多多聯(lián)結吖