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小早餐中的大學(xué)問(wèn)其實(shí)，從2018.5.23開(kāi)始做早餐，最開(kāi)始的目的是為了減脂吃健康早餐，最終的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出預(yù)期。 以下為吃減脂營(yíng)養(yǎng)早餐的成果圖： 結(jié)果，40天里，體重掉了10斤，體脂掉了4%...
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2018年1月時(shí)間統(tǒng)計(jì)這是我寫(xiě)的第13篇月開(kāi)銷統(tǒng)計(jì)，通過(guò)每月的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，讓我了解時(shí)間度過(guò)得是否如我所愿，是否在朝自己喜歡的樣子前行。沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生。有朋友問(wèn)，你自己沒(méi)有虛度光陰的感覺(jué)？我覺(jué)得...
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2018年1月 時(shí)間都去哪兒了睡眠 264小時(shí) 日均睡眠8.51小時(shí)，精神狀態(tài)不錯(cuò)。 工作 217小時(shí) 覺(jué)得工作得到肯定，但也感受到了壓力。需要調(diào)整心態(tài)。 用餐 56.5小時(shí) 上網(wǎng) 56.5小時(shí) 準(zhǔn)...
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2017年12月時(shí)間開(kāi)銷
睡眠 271小時(shí) 日均睡眠8.74小時(shí)，精神狀態(tài)和睡眠都不錯(cuò)，忽然發(fā)現(xiàn)自己睡7-8小時(shí)就足夠，不小心睡9個(gè)多小時(shí)的話會(huì)暈掉（昏昏沉沉） 工作 197小時(shí) 有時(shí)候忙碌到很忙...
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2017年9月時(shí)間開(kāi)銷
睡眠 238小時(shí) 最近這個(gè)月的睡眠與上個(gè)月持平，但總體感覺(jué)睡的晚，起不來(lái)，疲勞。工作原因持續(xù)熬夜到2-3點(diǎn)，最晚一次是開(kāi)電話會(huì)到早上6點(diǎn)。項(xiàng)目終于結(jié)束，后2周有慢慢調(diào)整。 ...
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2017年8月時(shí)間開(kāi)銷
工作 311小時(shí) 這大概是我工作有記錄以來(lái)最忙碌的一個(gè)月了。這促使我思考我的職業(yè)選擇是否正確。的確是忙的懷疑人生了。 睡眠 238小時(shí) 最近這個(gè)月的睡眠質(zhì)量很好，但睡的太晚。...
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八月第三周時(shí)間日志被項(xiàng)目裹挾著，不斷向前 工作69.2小時(shí)（工作時(shí)間太長(zhǎng)） 參加了一個(gè)大的并購(gòu)項(xiàng)目，開(kāi)會(huì)、改協(xié)議都是自己上，花了很多時(shí)間。其余項(xiàng)目由team往前推進(jìn)，感激。 改進(jìn)：可以多做點(diǎn)事...
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《人人都能用英語(yǔ)》新年升級(jí)版筆記（一）
因?yàn)楣ぷ髦幸糜⒄Z(yǔ)，而且對(duì)英語(yǔ)的要求蠻高的，我的剛需是要提高英語(yǔ)水平。雖然清晨朗讀才十幾天，聽(tīng)John的講座感覺(jué)非常親切。對(duì)比第1天和第8天的錄音，可以看到明顯的進(jìn)步；中間停...
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《和時(shí)間做朋友的這十年》讀者見(jiàn)面會(huì)筆記
《和時(shí)間做朋友》大概是我買kindle后，看的前幾本書(shū)。當(dāng)時(shí)每天上下班路上擠著地鐵，來(lái)回看的精神振奮。當(dāng)時(shí)印象很深刻的是心智很重要，一切靠積累。這次聽(tīng)完講座，覺(jué)得公開(kāi)寫(xiě)作、比...
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看這篇文章時(shí)，剛好播放器里響起 一生守候 這首歌。。淡淡的憂傷和等待。
One Day | 年少輕狂，用作余生懷念你
??1 這本該是一個(gè)再平常不過(guò)的故事，即將畢業(yè)之時(shí)，一個(gè)花花公子因?yàn)槎嗪攘藥妆疲谖钑?huì)上見(jiàn)到一個(gè)樸素卻機(jī)敏的姑娘。 那一刻，他讀到了她眼中傾慕的味道，為此，他心中了然一笑。...
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@沈家姑娘 啊啊啊還想說(shuō)去看這部電影，發(fā)現(xiàn)被劇透了
One Day | 年少輕狂，用作余生懷念你
??1 這本該是一個(gè)再平常不過(guò)的故事，即將畢業(yè)之時(shí)，一個(gè)花花公子因?yàn)槎嗪攘藥妆?，在舞?huì)上見(jiàn)到一個(gè)樸素卻機(jī)敏的姑娘。 那一刻，他讀到了她眼中傾慕的味道，為此，他心中了然一笑。...
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厲害了，加油
戀愛(ài)告急（一）
?沈沉沉走到鏡子面前，鏡子里的容顏依然和十年前如出一轍，冷峻、秀美，只是眼角眉梢有了疲憊。濃濃的黑眼圈下，藏著紅色的血絲，她有點(diǎn)心疼自己，但轉(zhuǎn)瞬間目光又清亮起來(lái)。? 她不允許...
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10分鐘緩解頸椎壓力
由于長(zhǎng)期的、長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作加班，我的頸椎，對(duì)我提出了強(qiáng)烈的抗議。在我腰疼得無(wú)法入睡之后，我終于去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸椎有三處問(wèn)題（之前年度體檢時(shí)只發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題）。 醫(yī)生給了我...
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下次請(qǐng)帶我去吃
海底月是天上月，眼前城是心上城
?飛機(jī)降落在天河機(jī)場(chǎng)，舉目望去，我的心臟很沒(méi)出息地漏掉一拍。? 再回到武漢，我已經(jīng)27歲，距離我第一次離開(kāi)，已經(jīng)十年。? 武漢的風(fēng)是軟的，薄薄涼涼的，帶著一股初秋的涼薄，攜塵...
