抽煙是一種惡習，要盡早戒除 那年，小波還是一個13歲的少年。周圍的人都要抽煙，他也覺得時髦和帥氣。很快他就染上了煙癮。抽了3年，他干咳不止。以為是支氣管炎就沒有引起自己和家人...
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抽煙是一種惡習，要盡早戒除
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不要隨便，對自己好點
隔壁樓上老張，是個很隨便的人。我們辦公室在一樓，他經常進來傍若無人的用他的保溫杯接水喝。不和任何人打招呼，一進來就直奔飲水機接水，接完就走。我們都很討厭他，但又礙于兩隔壁不好...
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懷念陳哥
2013年秋天，我看見陳哥又騎上了他原來的摩托車。我問他:“陳哥，你車子呢？”陳哥點燃一根煙笑瞇瞇的說“車子給女兒開了。她剛拿到駕照，練練技術?！标惛缬袀€女兒，小時候很乖巧。...
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誰誰誰又猝死了
有時候會很驚嘆，誰誰誰又猝死了！而且很多猝死的都是中青年人，這不得不讓人們對這種疾病另眼相看，真是“執(zhí)手相看淚眼，竟無語凝噎”。為什么會出現這種讓人們短時間急促死亡的病癥呢？...
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中國醫(yī)學是全人類的瑰寶中國醫(yī)學是全人類的瑰寶 從五四運動以來，一直有一些人否定中醫(yī)，污名化中醫(yī)這一人類文明史上最璀璨奪目的瑰寶。當西方文明隨著殖民者的堅船利炮侵入到中國，當年積貧積弱的中華民族自尊...
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微量體操——還陽臥
微量體操——還陽臥 睡前平躺在床上，腳心相對，兩手自然放在髖關節(jié)上。舌抵上齒齦，呼吸平緩。堅持十分鐘即可恢復正常姿勢入睡。還陽臥可以鍛煉肝經腎經，能養(yǎng)腎氣、生陽氣，激發(fā)人體生...
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微量體操——揉地筋
微量體操——揉地筋 保持嬰兒坐。足心稍向上。以右手扶起左腳大腳趾向上勾起。此時左腳腳底會出現一條硬筋。這就是地筋。用左手食指和中指一起前后揉動它。再以大拇指前后揉動足心涌泉穴...
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微量體操——大鵬勢
微量體操——大鵬勢 保持嬰兒坐，回到守元勢。腹式呼吸，吸氣。雙手呈抱球勢 抱起小宇宙至膻中穴。翻轉雙手，兩手五指相對；手心向上托起小宇宙。如同赤腳大仙伸懶腰。呼氣，雙手從頭頂...
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微量體操——金猴勢
微量體操——金猴勢 保持嬰兒坐?；氐绞卦獎荨８故胶粑鼩?。雙手呈抱球勢抱起小宇宙上到膻中穴。翻轉雙手掌心向外，緩緩向上托起小宇宙如同赤腳大仙伸懶腰。翻轉雙手（男左女右）重疊...
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微量體操——白鹿勢
微量體操——白鹿勢 保持嬰兒坐，回到守元勢。腹式呼吸吸氣，雙手隨吸氣動作上舉至印堂穴（上丹田）。兩手大拇指按住太陽穴，食指和小指伸出形成鹿角。如同白鹿回顧四周一樣，揉動太陽穴...
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微量體操——笨熊勢
微量體操——笨熊勢 保持嬰兒坐?；氐绞卦獎?。 兩手心相對，保持微量子磁場小宇宙。兩手隨磁力自然旋轉。隨即雙手以抱球勢將小宇宙自左緩緩推出。然后雙手以抱球勢將小宇宙自右緩緩推出...
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微量體操——猛虎勢
微量體操——猛虎勢 保持嬰兒坐?；氐绞卦獎?。讓小宇宙回到丹田。腹式吸氣，提升雙手至胸前。化為虎掌，呼氣時以內勁緩緩按出。如同一只猛虎伸出虎掌按住巖石，君臨天下的情景。腹式吸氣...
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微量體操——帶你認識自己的小宇宙微量體操——帶你認識自己的小宇宙 保持嬰兒坐。合上雙眼。從守元勢將兩手心相對于丹田處。男士左手在上，右手在下。女士右手在上，左手在下。調勻呼吸即可入靜。我們想像自己兩手之間有...
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微量體操——嬰兒坐
微量體操——嬰兒坐 微量體操是適合每一個人學習的。每個人身體素質不同，身體條件也不同。因此，微量體操的動作以順其自然為好。動作宜舒展輕松自然為最好。全身心放松，如松生空谷。伸...
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學習微量體操的準備微量體操是利用人體自身的微量子磁場，激活人體自我修復功能并修身養(yǎng)性的健康體操。 但是微量體操并不提倡素食和禁欲。因為我們都是普通人，想要修身養(yǎng)性祛除疾病修復身體而已。何況成年...